Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Длинные ресницы в домашних условиях: как сделать и народные средства
Длинные ресницы в домашних условиях: обзор эффективных народных средств. Как нужно ухаживать за волосками, какое правильное питание и гигиена дома обеспечивают рост и объем. Читайте в статье проверенные рецепты.
Отеки перед месячными: почему и что делать
Перед днями, которые называют «критическими», большинство женщин чувствуют себя «не лучшим образом». Отёки перед месячными – частое проявление ПМС. За несколько дней до месячных они появляются у подавляющего большинства женщин. Как себе помочь?
Химический пилинг в домашних условиях и в салоне
К химическому пилингу сегодня прибегают многие женщины. И это неудивительно. Ведь химический пилинг решает множество косметологических проблем: низкий тонус и неровности кожи, в том числе морщины; а также угревая сыпь, шрамы, пост-акне, излишняя пигментация телесных покровов.
Лазерная шлифовка лица: отзывы, показания, противопоказания и процедура
Идеальная кожа - мечта каждой женщины. Свое решение данной проблемы предлагают и народная медицина, и пластическая хирургия, и современная косметология, предложения которой просто поражают своим разнообразием, а главное - эффективностью. Одним из них является лазерная шлифовка кожи лица и тела.
Быстрые и медленные белки - источники, зачем нужны и как употреблять
Даже школьнику известен тот факт, что основу человеческого тела составляют белки (протеины). Белок является строительным материалом всего нашего организма, а кроме того — еще и отличным источником энергии. Подобно углеводам, белки бывают медленными и быстрыми.
Эффект плато - причины и как преодолеть
Человек, страдающий лишним весом, стремиться избавиться от ненавистных килограммов любыми путями. Однако часто случается так, что начавший было снижаться вес вдруг останавливается на определенной отметке и ни в какую не желает продолжать свое движение к минимуму. Данное явление определяется как эффект плато.
Как убрать носогубные складки в домашних условиях и салоне: лучшие методы
Существует много признаков неизбежных возрастных изменений кожи. Один из них — ярко выраженные носогубные складки. Есть два пути решения проблемы: посетить косметологическую клинику либо попробовать убрать носогубные складки в домашних условиях.
Диетическая рыба в духовке и мультиварке - как приготовить и рецепты
Эффективное похудение невозможно без включения в рацион питания продуктов, отвечающих определенным требованиям. К таковым относятся богатый витаминно-минеральный состав, наличие белка, а также низкое содержание жиров и углеводов, то есть низкая калорийность. Всем им удовлетворяет диетическая рыба.
Мезотерапия от целлюлита - лечение, процедура и эффект
Антицеллюлитная мезотерапия представляет собой введение под кожу препаратов, помогающих тканям улучшить своё состояние и внешний вид. Делать мезотерапию от целлюлита надо в косметической клинике или кабинете опытного специалиста.
Диетическое мясо - какое является и как приготовить
Мясо является важным источником полноценных белков с превосходной степенью усвояемости, в том числе, благодаря незаменимым аминокислотам в своем составе. Только включать в рацион с целью извлечения пользы из такой еды необходимо диетические виды мяса и правильно их готовить.