Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Антицеллюлитные скрабы для тела в домашних условиях: отзывы и рейтинг
Так как целлюлит есть практически у всех женщин, все хотят от него избавиться, то и способов борьбы с ним сейчас разработано очень много. Нам хочется с Вами поделиться лучшими рецептами антицеллюлитных скрабов для тела, которые вы можете легко сделать сами в домашних условиях.
Плавание для похудения: техника, результаты и отзывы
Можно ли избавиться от лишнего веса и похудеть, регулярно плавая в озере или бассейне? Ещё как можно. Регулярность плавания – действительно важное условие для похудения. Оптимальными по эффективности считаются тренировки через день, но, если даже заниматься в бассейне дважды в неделю, количество жира заметно уменьшится, а мышцы подтянутся.
ПМС у женщин: симптомы, что делать и средства
Многие женщины испытывают серьезное недомогание в период, предшествующий менструации. Сто лет тому назад предменструальный синдром начал постепенно утрачивать ореол таинственности. Сегодня медики знают как, если не устранить ПМС, то, по крайней мере, значительно уменьшить его проявления.
Фрукты для женщин - польза для организма
Свежие фрукты – лучшее «питание красоты и здоровья» для женщины. Вкусные и освежающие, фрукты улучшают работу всех органов и систем, сохраняют стройность фигуры, гладкость кожи, крепость ногтей и силу волос.
Что такое гликемический индекс продуктов питания (ГИ)?
Научившись следить не только за калорийностью, но и за гликемическим индексом потребляемой пищи, можно избавиться от лишнего веса быстрее и легче, а фигуру поддерживать в порядке без жёстких диет.
Средство от потливости дезодорант Dry Dry
Предметы искусства и роскоши во все времена привлекали внимание копиистов. Индустрия подделок процветает и сейчас. Уникальные средства от пота Dry Dry не исключение. Настоящий дезодорант Dry Dry не имеет запаха и цвета, поэтому подходит мужчинам и женщинам.
Какие летние фрукты самые полезные?
Выбор свежих фруктов летом очень велик: кажется, только поспели одни, а вслед за ними уже «идут» другие и третьи. Какие летние фрукты самые лучшие? Конечно, местные, поспевающие в свой сезон и сразу поступающие на рынки и в магазины.
Как избавиться от запаха пота у женщин: причины и средства
Потоотделение - защитная функция, необходимая для предотвращения перегрева организма. Но пот имеет неприятный запах. Этот вопрос волнует как женщин, так и мужчин. Сегодня мы поговорим об основных причинах запаха пота и расскажем, как от него можно избавиться народными и аптечными средствами.
Диетическая творожная запеканка в микроволновке: как приготовить и рецепты
Аппетитных и вкусных блюд из творога можно приготовить немало, но самое «удобное» в приготовлении – творожная запеканка. Мы расскажем вам, как приготовить творожную запеканку в микроволновке, приведем легкие и быстрые диетические рецепты. Такие запеканки из творога можно есть хоть утром, хоть вечером.
Скандинавская ходьба: польза, техника и как правильно ходить
Для худеющих скандинавская ходьба – отличный способ сбросить вес без мучений: мышц задействуется гораздо больше, чем при обычной, в т. ч. и спортивной ходьбе. Применяется скандинавская ходьба, как лечебно-профилактическая нагрузка, при сколиозах и остеохондрозах, болезнях лёгких, неврозах, бессоннице и др.