Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Цветы для спальни: какие можно держать и нельзя
Многие женщины увлекаются разведением комнатных растений. Однако если в кухне, столовой, гостиной, ванной комнатах зачастую красуются самые разные цветы, то к подбору цветов для спальни большинство относится крайне щепетильно.
Перловка для женщин - польза для организма и похудения
Перловка для женщин, как и другие крупы, оказывает особое влияние на красоту, молодость и здоровье. Крупы снабжают организм необходимыми для его полноценного функционирования веществами. Читайте в статье, какую пользу перловая крупа приносит женскому здоровью.
Княжество Монако - достопримечательности и праздники
Недалеко от границ Италии и Франции живёт и процветает Монако, знаменитое княжество, чьё название связывают с невообразимой роскошью и азартными играми. Популярным мировым курортом княжество Монако стало благодаря климату.
Легкие и диетические рецепты из тыквы
Большинство людей отлично знают о пользе тыквы, но любителей тыквенных блюд не так много. Но диетические рецепты из тыквы - это вкусно и полезно, готовьте каждый день, ведь правильное питание - это наше отличное здоровье и красота.
Липолитики для похудения и лица - результаты
Примерно в 80-е годы XX века мы услышали о липолитиках. Косметологи быстро заметили эти препараты: после их использования улучшалось состояние кожи. Липолитиками стали корректировать лицо, шею, область живота, а затем научились устранять жировые накопления во всех зонах тела.
Здоровье сосудов человека - как сохранить, питание и средства
Вопросом здоровья сосудов сегодня озабочены очень многие люди, и не зря. Можно ли сохранить сосуды здоровыми? Медики советуют следить за балансом холестерина и стабильностью артериального давления, отказавшись от вредных привычек, обеспечив себе здоровое питание и достаточную физическую активность.
Гликемический индекс продуктов для похудения
Как гликемический индекс продуктов влияет на похудение? Если в рационе человека много продуктов с высоким гликемическим индексом, то ни о каком похудении не может быть и речи: организм не успевает расходовать жиры. Почему? Да потому, что ему всё время приходится перерабатывать глюкозу.
Продукты для сердца: какие полезные
Для того, чтобы сердце было здоровым и крепким, нужно многое: спорт, чистый воздух, полноценный отдых, спокойная и гармоничная обстановка, веселье и радость, но мы расскажем здесь о некоторых продуктах питания, которые нашему сердцу очень нужны – однако мы почему-то едим совсем другую пищу. Так какие продукты полезны для сердца?
Разглаживание кожи в домашних условиях - маски и средства
Косметические средства - наиболее популярный способ разглаживания кожи. Объясняется это легко: открыл баночку (а с дозатором и открывать не надо), намазал и пошёл заниматься своими делами. Но далеко не всегда покупные средства производят ожидаемый эффект. Другое дело - домашние разглаживающие маски.
Страна Албания: где находится и достопримечательности
Албания – страна со сложной судьбой и сильным характером. Несмотря на свое оккупационное прошлое, она смогла сохранить богатое наследие, многовековую культуру и живописную природу. Албания является одной из самых красивых стран Европы. Албания особо привлекательна своими природными красотами. Здесь есть все: и живописная равнина, и величественные горы, и чистейшие озера, и крупные реки.