Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Хлор: потребность и где содержится. Избыток и недостаток хлора в организме: чем опасен и зачем нужен хлор. Женский сайт InMoment.ru
Хлор относится к незаменимым элементам, постоянно присутствующим в растительных и животных тканях. В сутки человеку достаточно от 2 до 4 г хлора. Продуктами, богатыми хлором, считаются в основном поваренная соль и хлеб. Дефицит хлора в организме может возникнуть в случае обезвоживания.
Семечки подсолнуха: состав, польза, свойства и лечение подсолнечными семечками. Как жарить семечки. Женский сайт InMoment.ru
Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче. Специалисты и диетологи, сторонники здорового образа жизни, часто рекомендуют употреблять семечки для профилактики самых разных заболеваний. С помощью семечек подсолнуха можно предупредить развитие депрессии, снять тревожное состояние.
Сухая кожа. Уход за сухой кожей лица: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Домашние маски для сухой кожи. Женский сайт www.InMoment.ru
Сухая кожа выглядит очень хорошо, если за ней правильно ухаживают. Ведь сухая кожа защищена меньше, чем другие типы, так как сальные железы вырабатывают меньше жира, и естественная защитная плёнка на коже почти не образуется. Уход за сухой кожей лица обязательно предполагает использование натуральных масок – они снабжают кожу витаминами, увлажняют и питают её.
Кабачки - полезные свойства и лечение
Кабачки относят к отряду тыквенных, и их плоды могут очень долго храниться. Кабачки очень полезны для организма. Богатый состав и свойства делают их прекрасным и необходимым продуктом для правильного питания. Они прекрасно усваиваются организмом, и для их употребления почти нет противопоказаний.
Веснушки на лице: как быстро избавиться и предупредить их появление. Народные и косметические средства от веснушек. Женский сайт InMoment.ru
Если веснушек у вас много, и они заметны достаточно сильно, то лучшим решением будет обращение к специалистам, но от небольшого количества веснушек помогут избавиться домашние и косметические средства. Конечно, прежде всего, мы обращаемся к народным рецептам: они безопасны, недороги и всегда под рукой.
Клубничный сок: состав, польза и лечение соком клубники. Как приготовить клубничный сок. Женский сайт InMoment.ru
Сок клубники, как и сами ягоды, отличается богатейшим составом. Чем ярче ягоды, тем больше в них полезных и питательных веществ, и тем более выраженный лечебный эффект они оказывают. Сок клубники оказывает благоприятное действие на всю пищеварительную систему, улучшает аппетит и очищает весь организм.
Жирная кожа. Уход за жирной кожей: очищение, тонизирование, увлажнение и питание жирной кожи. Женский сайт www.InMoment.ru
Жирная кожа доставляет своим обладательницам много хлопот именно потому, что уход за ней нужен постоянный и регулярный, а иначе могут возникнуть достаточно серьёзные проблемы. По меньшей мере, один раз в день жирную кожу надо мыть с мылом. Подобрать подходящее мыло сегодня несложно: на рынке достаточно предложений от самых разных косметических компаний.
Уход за кожей. Как правильно ухаживать за кожей лица и тела. Домашние и косметические средства ухода за кожей. Женский сайт InMoment.ru
Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших городов. Уход за кожей зависит от её типа и состояния.
Можно ли есть сосиски и сардельки - вред для здоровья
Сегодня колбасных изделий гораздо больше, чем раньше, и уже никто не стоит в очереди за сосисками – их можно купить свободно. Но похожи ли сегодняшние сосиски и сардельки на те, прежние, и есть ли в них настоящее мясо? Можно ли есть современные сосиски и какой от них вред? Эти вопросы интересуют многих людей.
Тонкие волосы. Как ухаживать за тонкими волосами: питание, маски, укладка. Средства ухода за тонкими волосами. Женский сайт InMoment.ru
Сделать волосы толще вряд ли получится, однако правильный уход и терпение могут помочь, и тонкие волосы будут значительно лучше себя чувствовать, а причёска станет красивой и выразительной. Уход за тонкими волосами сложен, потому что они сильнее воспринимают все агрессивные воздействия. Очень важно следить за питанием, избегать стрессов и инфекционных заболеваний.