Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Одноразовая пластиковая посуда: чем опасна для здоровья. Какая бывает и вред пластиковой посуды. Женский сайт InMoment.ru
Одноразовая посуда избавляет нас от многих утомительных хлопот и освобождает время, делает жизнь и быт проще и легче. В последнее время всех стала интересовать именно безопасность одноразовой посуды – точнее, материала, из которого она изготовлена. Любая пластиковая посуда в конечном итоге оказывает на наше здоровье неблагоприятное влияние.
Персиковый сок: состав, чем полезен. Сок и мякоть персика в косметологии. Как приготовить персиковый сок. Женский сайт InMoment.ru
Сок персика улучшает работу желудка и печени, помогает избавиться от запоров. Благодаря низкой калорийности персиковый сок полезен тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и поддержать здоровый вес. Мякоть персиков и их сок используются в косметологии. Персиковый сок, смешанный с молоком, может сделать мягче кожу любого типа.
Современные косметические средства для улучшения цвета лица OLAY, Vichy Oligo 25, Clinique и Chanel. Женский сайт InMoment.ru
Было бы замечательно, если бы кожа всегда оставалась сияющей, а цвет лица – прекрасным. Однако с возрастом кожа тускнеет, появляются тени. Что можно сделать, чтобы кожа вновь ожила? Сегодня практически все косметические компании выпускают различные средства для улучшения и выравнивания цвета лица.
Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления, питания и против выпадения волос. Женский сайт InMoment.ru
Подавляющее большинство женщин мечтают о сильных, красивых и здоровых волосах, и только некоторые счастливицы могут ими гордиться, не прилагая для этого особых усилий. Волосам необходимо полноценное питание изнутри организма. Попробуем перечислить и коротко описать аптечные витамины для волос.
Какао: состав и калорийность. Польза и лечебные свойства какао. Противопоказания для употребления какао. Женский сайт InMoment.ru
В порошке какао содержится меланин, способный защищать кожу от разных видов излучений. Регулярное употребление какао способствует продуктивной работе мозга. Порошок какао достаточно калориен – в 100 г продукта содержится до 289 ккал. Учитывая энергетические свойства какао, его лучше всего пить на завтрак или в полдник, с сухофруктами и мёдом.
«Горячая кружка»: польза или вред для здоровья. Состав и отличия супов быстрого приготовления. Женский сайт InMoment.ru
"Горячая кружка", или супы быстрого приготовления - настоящая находка для сверх занятой современной деловой дамы. Всего лишь залить кипяточком супчик или кашку быстрого приготовления, и через 5 минут можно есть. Между тем, если вспоминать про различные пищевые добавки «Е», в быстрых супах столько соли и специй, что о полезности таких продуктов следует задуматься...
Цветная капуста: состав, полезные свойства, лечение и калорийность. Как правильно готовить цветную капусту. Женский сайт InMoment.ru
Вкус и диетические свойства цветной капусты более выражены, чем у другой капусты – например, белокочанной, и по питательным свойствам она тоже опережает почти все другие виды. Калорий в цветной капусте очень мало – всего 21 ккал на 100 г. В рецептах народной медицины цветная капуста применяется достаточно часто.
Сок калины: лечебные свойства, состав и применение. Лечение соком калины: показания и противопоказания. Женский сайт InMoment.ru
Калиной и ее соком лечат множество заболеваний, касающихся буквально всех органов и систем нашего организма: сердца, мозга, нервной и пищеварительной системы, лёгких, репродуктивной системы, сосудов, кожи. Ягоды калины оказывают выраженное мочегонное и потогонное действие. Соком ягод калины выводят веснушки, отбеливают кожу и лечат угри.
Кунжут (кунжутное семя): полезные свойства и состав. Кунжутное масло: лечение, народные рецепты и как получают. Женский сайт InMoment.ru
В косметологии кунжутное масло используется для ухода за кожей лица и тела. Это масло универсально, и обладает смягчающими и увлажняющими свойствами, питает кожу, уменьшает раздражения и сухость, восстанавливает способность кожи защищаться от внешних воздействий. И масло, и семена кунжута используются в медицине – народной и официальной.
Эфирные масла от растяжек: массаж, втирания, ванны и обертывания с эфирными маслами от растяжек. Женский сайт InMoment.ru
Удалить растяжки полностью можно только с помощью хирургического вмешательства, однако есть домашние процедуры от растяжек. Например, эфирные масла не только эффективно борются с растяжками, но и предотвращают их появление, если вовремя успеть заняться профилактикой. Эфирные масла возвращают коже упругость и эластичность, повышают мышечный тонус.