Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Нормальная кожа. Уход за нормальной кожей. Лосьоны и маски для нормальной кожи лица. Женский сайт InMoment.ru
Как надо правильно ухаживать за нормальной кожей, чтобы как можно дольше сохранить её здоровье и красоту? Для смягчения, увлажнения и питания кожи желательно использовать лёгкий нежирный крем. Наносят его по массажным линиям. Для очистки нормальной кожи утром и вечером можно использовать лосьоны домашнего приготовления.
Отшелушивающие маски для лица: домашние и народные рецепты. Отшелушивающие маски для сухой, жирной, нормальной и проблемной кожи. Женский сайт InMoment.ru
Отшелушивающие и очищающие маски, или маски-пилинги, необходимо использовать для того, чтобы поверхностный слой кожи постоянно обновлялся. Маски можно подбирать таким образом, чтобы в них входили не только отшелушивающие компоненты, но и питательные, увлажняющие, отбеливающие. Как часто можно применять отшелушивающие маски?
Барсучий жир: применение, свойства, лечение, противопоказания. Барсучий жир в народной медицине от кашля. Женский сайт InMoment.ru
Жир барсука содержит очень много полезных и биологически активных веществ. Барсучий жир оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие. Многие тяжёлые заболевания облегчаются и даже проходят при лечении барсучьим жиром. Барсучий жир с успехом применяется не только в лечении заболеваний, но и в косметологии.
Маски для лица от морщин: домашние рецепты масок для лица от мимических морщин, морщин вокруг глаз и на лбу. Женский сайт InMoment.ru
Вызвать раннее появление морщин могут разные факторы. Решать эти проблемы помогает косметика для ухода за кожей, но и народные средства могут оказаться очень действенными. Представляем вашему вниманию домашние маски для лица от морщин. Очень эффективна маска для лица из оливкового масла.
Кольраби: вид, состав и калорийность. Полезные свойства и лечение кольраби. Капуста кольраби в кулинарии: рецепты. Женский сайт InMoment.ru
Ценность кольраби, как диетического и лечебного продукта, не подлежит сомнению. Капуста кольраби – просто находка для людей, больных ожирением, а также для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Спектр полезного действия капусты кольраби очень широк. Сок кольраби тоже полезен, и обладает целебным действием. Очень хорош салат из кольраби с беконом.
Гуава: состав и калорийность. Как есть гуаву. Полезные свойства, применение и лечение гуавой. Женский сайт InMoment.ru
Гуава не калорийна, но очень полезна и питательна. В 100 г продукта содержится всего около 70 ккал; мякоть содержит много клетчатки. Европейские диетологи считают, что гуава – это незаменимый продукт питания, который обязательно должен присутствовать в рационе. В лечебных целях используют не только плоды гуавы, но и листья, и цветы, и кору.
Питательные маски для нормальных, сухих, жирных, поврежденных и ослабленных волос. Питание волос. Женский сайт InMoment.ru
Для ухода за любым типом волос одним из лучших средств остаются маски: они защищают волосы, делают их сильнее и крепче, снабжают необходимыми питательными веществами. Если волосы слишком ослаблены, то можно делать маски 2 или 3 раза в неделю, а для профилактики вполне достаточно 1-2 раза в месяц. Предлагаем Вам домашние рецепты питательных масок для волос.
Горох: чем полезен, состав, свойства и лечение. Горох в народной медицине и косметологии. Как варить горох. Женский сайт InMoment.ru
Горох – это вкусный и питательный продукт, полезный во всех отношениях. Зелёный горошек можно использовать в косметических целях – из него получаются отличные маски для лица и шеи. Пользу гороха давно оценила народная медицина. Лечебные свойства гороха используются при многих заболеваниях. Регулярное употребление гороха снижает риск развития онкологических заболеваний.
Как выровнять цвет лица. Маски, выравнивающие цвет лица. Современные средства для выравнивания цвета лица. Женский сайт InMoment.ru
Воздействие ультрафиолета на кожу не так уж безобидно: на коже появляются пятна и цвет лица портится – становится неровным и не слишком привлекательным. Самые простые способы для выравнивания цвета лица – это домашние маски. Производители современной косметики тоже предлагают много эффективных средств для выравнивания цвета лица.
Нормальные волосы. Уход за нормальными волосами дома: шампуни, ополаскиватели, кондиционеры и маски. Женский сайт InMoment.ru
Нормальный тип волос сегодня встречается все реже. Уход необходим и нормальным волосам, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Используя народные рецепты, можно приготовить дома замечательные шампуни для мытья и ополаскивания нормальных волос. Компрессы и маски для волос нужны нормальным волосам так же, как и любому другому типу.