Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Как сохранить цвет и блеск волос? Уход за окрашенными волосами: как укрепить и защитить. Народные рецепты для окрашенных волос. Женский сайт InMoment.ru
Когда мы окрашиваем волосы, то их внешний вид сразу улучшается, они блестят, хорошо ложатся. Здорово, если бы и дальше всё было так красиво, но, к сожалению, так бывает редко. Окрашенные волосы нуждаются в специальной защите и уходе. Чтобы укрепить и защитить окрашенные волосы, можно использовать различные народные и домашние средства.
Коррекция мимических морщин. Борьба с мимическими морщинами: ботокс, косметика. Народные рецепты против мимических морщин. Женский сайт InMoment.ru
Что такое мимические морщины? Вроде бы всё понятно – это морщины, возникающие из-за сокращений лицевых мышц. Ведь наше лицо подвижно и выразительно. Способов коррекции мимических морщин сегодня много, и современная косметическая медицина постоянно находит новые. Однако проводить профилактику мимических морщин можно при помощи маски.
Чайный гриб: откуда появился? Питательные, лечебные свойства и ценность чайного гриба. Как ухаживать и настой чайного гриба. Женский сайт InMoment.ru
Питательные и лечебные свойства чайного гриба обусловлены именно активностью дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий. Настой гриба обладает хорошим бактерицидным действием, поэтому его можно применять для полосканий при ангинах, воспалительных процессах в полости рта и заболеваниях верхних дыхательных путей.
Матирующая пудра: компактная и рассыпчатая. Преимущества и самые известные производители матирующей пудры. Женский сайт InMoment.ru
Матирующая косметика позволяет избавиться от нежелательного блеска, сделать кожу матовой и скрыть возможные дефекты. Особенно удобна в этом отношении матирующая пудра, которая прекрасно впитывает излишки секрета сальных желез и капельки пота. Пудра пригодится даже женщинам с нормальной кожей, и её всегда можно носить с собой.
Красная рыба: семга и форель. Польза, преимущества и состав красной рыбы. Как выбрать и рецепты из семги и форели. Женский сайт InMoment.ru
Красная рыба многими народами считается русским продуктом, однако мы, русские, знаем об этой рыбе не всё. Конечно, она питательная и вкусная, однако это далеко не все её лучшие свойства. Основное преимущество красной рыбы в том, что она в большом количестве содержит уникальные природные вещества.
Гиалуроновая кислота в косметологии и бад. Функции, свойства и применение гиалуроновой кислоты. Женский сайт InMoment.ru
Гиалуроновая кислота регулирует водный баланс кожи, её тонус и упругость, сохраняя при этом внешнюю гладкость и подтянутость – тургор кожи. Косметологи объясняют, что гиалуроновая кислота выполняет функцию своеобразной молекулярной губки, удерживая воду и придавая коже упругость. Свойства гиалуроновой кислоты уникальны
Почему слоятся ногти?
Наши ногти нуждаются в заботе и уходе. Прежде всего, красота ногтей зависит от общего состояния нашего здоровья, а здоровье зависит от образа жизни и полноценного питания. Особенно сильно влияет на состояние ногтей нехватка таких элементов, как магний и кальций. Пользу вашим ногтям и здоровью в целом принесут также орехи и мёд, яблоки, курага, чернослив, бананы и тыквенные семечки.
Современные гигиенические тампоны: tampax, kotex и ob. Вред тампонов. Как выбрать и правильно использовать тампоны. Женский сайт InMoment.ru
Гигиенические тампоны многие женщины считают весьма удобным и полезным изобретением. На сегодняшний день самыми популярными видами тампонов можно назвать Tampax, Kotex и o.b. Тампоны позволяют вести привычный образ жизни. Выбирать тампоны следует в зависимости от количества менструальных выделений в разные дни цикла.
Креветки: какими бывают и как выбрать. Польза и свойства креветок. Состав креветок: витамины и микроэлементы. Женский сайт InMoment.ru
Одним из самых популярных у любителей морских даров являются креветки. В пользе креветок как продукта сегодня ни у кого нет сомнений. Витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот в этих ракообразных столько, что их вполне хватит, чтобы всегда быть в прекрасной физической форме. В настоящее время стали известны антиоксидантные свойства креветок
Секреты свежего дыхания. Причины неприятного запаха изо рта. Гигиена полости рта. Женский сайт InMoment.ru
О том, что свежее дыхание облегчает понимание, известно не только из рекламного ролика. Тем не менее, с проблемой неприятного запаха изо рта сталкиваются очень многие люди, любого пола и возраста. И что с этим делать? Для гигиены полости рта недостаточно чистить только зубы – нужно обязательно чистить и язык