Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Влияние стресса на организм и питание при стрессе. Женский сайт InMoment.ru
Воздействие стресса на организм считается очень вредным. Под действием стресса в организме образуется гораздо больше свободных радикалов, чем в нормальной обстановке. Для борьбы с ними нужны питательные вещества: витамины и минералы. Лучше всех справляются с этой задачей витамины А, Е и С, селен и цинк
Уставшие глаза: почему глаза устают. Уход за уставшими глазами: капли, народные средства, упражнения и питание. Женский сайт InMoment.ru
Мы живём в больших городах, где полно излучений разных видов: на работе у нас компьютеры, дома – ещё и телевизоры. От всего этого и многого другого наши глаза устают, они становятся красными, раздражёнными. Уставшим глазам просто необходим специальный уход. Хорошо снимают усталость компрессы из сырого картофеля, и к тому же тонизируют кожу век.
Расширенные поры на лице: причины. Как избавиться от расширенных пор: лечение народными средствами (маски) и салонные процедуры. Женский сайт InMoment.ru
Поры на лице расширяются по разным причинам. Современная салонная косметология предлагает много средств борьбы с расширенными порами. Народные средства, которые можно использовать в домашних условиях, тоже помогают сузить поры на лице и сделать кожу матовой. Гораздо легче предотвратить расширение пор, чем потом с ними бороться.
Пена для ванн: польза и противопоказания. Виды и группы пен для ванн. Состав пен для ванн. Женский сайт InMoment.ru
Принимать ванны, так или иначе, любят все: ведь это не просто гигиеническая процедура, но и прекрасная возможность ухода за кожей. К тому же ванна с ароматной пеной всегда помогает нам прийти в форму: при перевозбуждении она помогает расслабиться, а при усталости и переутомлении – бодрит и возвращает энергию.
Комедоны на лице: причины появления. Как избавиться от комедонов: косметика и лечение комедонов народными средствами. Женский сайт InMoment.ru
Множество людей во всём мире не понаслышке знакомы с такой неприятной проблемой, как чёрные точки на лице, или, если выражаться научным языком – комедоны. Конечно, избавиться от комедонов не так просто, и лучше всего подходить к этой задаче комплексно, используя салонные процедуры, специальную косметику и домашние средства.
Появление и достоинства органической косметики. Современные бренды органической косметики. Женский сайт
Несколько лет назад в России услышали, что есть косметика, сочетающая в себе чудеса современной науки с силами природы, и она действительно помогает сохранить красоту, причём делает это безопасно. Эту косметику стали называть органической. Если органические компоненты составляют 95% продукта, то производитель имеет право поставить на упаковке знак Organic.
Крабовые палочки (сурими). Из чего делают крабовые палочки: состав крабового мяса. Вред, польза и как выбрать крабовые палочки. Женский сайт InMoment.ru
Крабовые палочки в России полюбили практически сразу. Скорее всего, главную роль здесь сыграло то, что из них можно готовить быстро: это ведь даже не полуфабрикат, а полностью готовый к употреблению продукт. Считать крабовые палочки полезным продуктом не стоит: все витамины, минералы и полезные жиры исчезают при приготовлении сурими, остаётся только рыбный белок.
Чипсы. Производство и вред чипсов. Состав чипсов. Как делают чипсы. Чипсы – вредно и опасно! Женский сайт InMoment.ru
Многие люди искренне верят, что чипсы делаются из картофеля. Попробуем разобраться хотя бы немного. Все ли чипсы делаются из картофеля? Вкус чипсов далёк от картофельного – на помощь опять приходят приправы и вкусовые добавки, в основном – глутамат натрия. Чего только не пишут на пачках с чипсами: с сыром, с беконом, с крабами и красной икрой...
Аюрведическая косметика: действие и состав. Аюрведическая косметика с бриллиантом, изумрудом, рубином, сапфиром и топазом. Женский сайт InMoment.ru
В состав аюрведической косметики входят не только растения и масла, но и басма (пыль) драгоценных камней: бриллианта, изумруда, рубина, сапфира, топаза. Эти компоненты ускоряют процесс регенерации клеток, предупреждают увядание и старение, омолаживают кожу. Аюрведическая косметика «Драгоценные камни» - это настоящее сокровище для современных женщин.
Народные средства и таблетки от зубной боли. Как избавиться от зубной боли: полоскания и отвары. Женский сайт InMoment.ru
Зубная боль может возникнуть внезапно – это известно практически каждому человеку. Часто бывает так, что к врачу можно обратиться только на следующий день, а терпеть зубную боль невозможно. Многие люди в такой ситуации начинают пить таблетки. Что касается народных средств, то их можно применять гораздо активнее, чем аптечные лекарства.