Орехи и семечки
Несмотря на высокую калорийность, орехи и семечки очень богаты витаминами и минералами, необходимыми нам каждый день для поддержания здоровья и красоты. Семечки и орехи широко используются для лечения многих заболеваний. Масла семечек и орехов используют в косметологии для ухода за кожей лица, тела, волосами.
Орехи и семечки

Орех фундук: состав, польза, свойства и калорийность

Первое, что можно лечить с помощью фундука – это сердечно-сосудистая система. Орех фундук также будет хорошим подспорьем в борьбе с болезнями крови, например, малокровии. Орех фундук также можно использовать для очищения организма, для предотвращения образования гнилостных процессов.

Орехи и семечки

Лесной орех. Состав и полезные свойства лесных орехов. Женский сайт www.InMoment.ru

Лесные орехи – пожалуй, один из самых известных видов орехов. Лесной орех - это ценный питательный продукт, который содержит множество полезных веществ в концентрированной форме. Особенно богат он витамином Е, известным как витамин молодости. Благодаря ему клетки быстрее обновляются, кровеносные сосуды становятся крепче.

Орехи и семечки

Водный орех. Состав и применение водного ореха. Женский сайт www.InMoment.ru

У водного ореха несколько названий – чилим, рогульник плавающий, чёртов орех. Интересен состав водного ореха. Он очень питателен, ведь около 50% его мякоти составляет крахмал. Также в орехе есть вода, глюкоза, масла, азотистые вещества и зола. Чилим считается одной из лучших зерновых культур. А столько белка, сколько есть в чилиме, нет ни в одной из них.

Орехи и семечки

Орех кола. Состав, полезные свойства и применение ореха кола. Женский сайт www.InMoment.ru

Особый интерес вечнозеленого дерева кола представляют его плоды - орехи. В орехах кола содержится вода, крахмал, целлюлоза, протеин, дубильные вещества, эфирные масла и кофеин. Орех кола – это уникальный энергетический стимулятор. Орех кола не только придаёт бодрость и устраняет усталость, но и отлично насыщает организм, притупляет чувство голода.

Орехи и семечки

Орехи пекан. Состав, польза, свойства и масло орехов пекан. Женский сайт www.InMoment.ru

С виду орех пекан похож на лесной орех или маслины. А если этот орех очистить от скорлупы, то можно увидеть плод, похожий на мозг человека или грецкий орех. Вкус ореха пекан также напоминает грецкий орех, но гурманы отмечают, что они намного нежнее и мягче. Полезны не только сами орехи пекан, но и масло, которое изготавливают из них.

Орехи и семечки

Бразильский орех: где растет, химический состав и полезные свойства. Масло бразильского ореха. Бразильский орех в косметологии. Женский сайт InMoment.ru

Употребление бразильских орехов снижает в крови уровень холестерина. Уровень сахара в крови тоже нормализуется, омолаживаются клетки и ткани – в бразильских орехах содержится много антиоксидантов. Конечно, все полезные свойства бразильских орехов используются в косметологии для ухода за лицом, кожей тела и волосами.

Орехи и семечки

Каштан: полезные свойства, состав и лечение орехом каштан. Калорийность каштанов. Как готовить каштаны. Отвар из каштана. Женский сайт www.InMoment.ru

Плоды каштана содержат много крахмала, в них также есть клетчатка, минеральные вещества, сахара и витамины. Из-за присутствия в каштане белка и крахмала он довольно калорийный: в 100г продукта содержится почти 180 ккал. Народная медицина издавна применяет свежие плоды каштана. Применяется каштан также в изготовлении гомеопатических средств.

Орехи и семечки

Кокос. Полезные свойства ореха кокос. Применение и лечение кокосом. Масло, молоко, стружка и кокосовый сок. Женский сайт InMoment.ru

В кокосовых орехах много полезных веществ. Кокосовое молочко улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Оно также улучшает работу почек и обладает выраженным мочегонным действием. Молоко и масло кокоса обладают хорошим очищающим эффектом. Если регулярно употреблять мякоть кокосового ореха, то укрепится иммунитет.

Орехи и семечки

Мускатный орех: состав, свойства, норма потребления. Мускатный орех в кулинарии. Лечение мускатным орехом: рецепты. Женский сайт InMoment.ru

Своим внешним видом плод мускатного ореха представляет некое подобие персика или абрикоса. Мускатный орех эффективно используется в пищевой промышленности. Несмотря на то, что в больших дозах мускатный орех вреден, его строго нормированное количество способно оказать на человека оздоровительное действие.

Орехи и семечки

Семечки: польза и вред. Подсолнечные, тыквенные, льняные и семечки кунжута: свойства и лечение. Женский сайт InMoment.ru

Употребление семечек, а также их добавление в блюда поддерживают тонус всего организма, предупреждают возникновение различных заболеваний. Кроме семечек подсолнечника, к основным видам часто употребляемых семечек относят тыквенные, кунжутные и льняные. Выбирая семечки, стоит знать, чем именно они полезны и как лучше их использовать.