in moment
женский сайт

Автор: Елена Друма

Елена Друма

Образование:

Высшее психологическое образование ЮНПУ им. Ушинского (магистр)
Диплом 1-ой ступени гештальт-терапии МГИ, обучение на 2-ой ступени
Дипломы о повышении квалификации

Работа: частная практика с 2012 года.

Автор популярного блога в Инстаграме @lenadruma, создатель уникальных трансформационных онлайн-курсов по психологии. Автор книги-бестселлера “Ты - сама себе психолог”.

Награждена орденом Королевы Анны за заслуги в науке и образовании.

Елена Друма

Елена Друма — психолог международного уровня с клиентами из 38 стран мира.

Блог в инстаграме: @lenadruma

https://www.instagram.com/lenadruma/

Канал на YouTube: Елена Друма. Женский психолог

Сайт: lenadruma.com


Публикации автора

Нелюбовь к себе: чем опасна, причины, что делать

Знаете, что чаще всего мешает современным женщинам жить счастливо? Это не отсутствие мужчины, нехватка денег или вечная усталость. Как это ни печально, но наслаждаться каждым днем своей жизни многим из нас не дает нелюбовь к себе. Как же быть, что делать?

Как перестать завидовать чужим успехам?

Одни утверждают, что легкая зависть это хорошо, без нее никто не стремился бы развиваться. Другие считают, что нужно испытывать к окружающим только благие чувства и ни в коем случае не завидовать. Хотите научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром? Тогда читайте советы, как перестать завидовать чужим успехам.

Как наладить отношения с мамой: советы психолога

Часто на консультациях я задаю клиентам вопрос - “Кто из вашего женского окружения вам ближе всего?” и слышу в ответ - подруга, сестра, коллега. Но если спросить “С кем из женщин вам сложнее всего общаться?”, то знаю заранее, что в 80% случаев услышу ответ - с мамой. Как наладить отношения с мамой?

Важные инсайты из книги Елены Друма "Ты - сама себе психолог"

Абсолютно у каждой женщины в жизни бывают такие моменты, когда она не знает, как поступить или к кому обратиться за советом и поддержкой. Например, когда сама не может понять, чего хочет в жизни, почему ничего не приносит ей радость и почему она плывет словно по течению.

Как совмещать работу и семью: лучшие советы психологов

Семья или работа - что важнее в жизни женщины? И можно ли найти баланс? На собственном опыте могу сказать - да, это возможно! Я учу этому своих клиенток, а сегодня поделюсь некоторыми секретами, как совмещать работу и семью, с вами.

Муж не помогает с ребенком: причины и что делать

Очень часто я слышу от своих клиенток: “Я так устала! Заботы, дом, ребенок, а муж совсем не помогает!” Попробуем разобраться - есть ли выход, или воспитание детей останется только вашей зоной ответственности.

Как ставить цели и достигать их?

К концу года перед многими встает вопрос постановки целей. Поэтому сегодня давайте разберемся, как же ставить их грамотно, экологично, да так, чтобы через год, подводя итоги, быть максимально довольной собой и своими результатами.

Как избежать эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание - это нарастание чувства пустоты, истощения, усталости и раздражения по отношению к тем вещам, которые раньше вдохновляли. Истощение жестко отдает по нервной системе и по физическому здоровью.

Муж ушел из семьи: что делать

Если ваш мужчина решил, что вам с ним больше не по пути и ушел в самостоятельное светлое будущее, первое, что вам стоит сделать - это выпустить эмоции. Поплачьте, покричите, побейте подушку или обсудите ситуацию с подругой.

Как сепарироваться от родителей

Как сепарироваться от родителей, то есть перестать от них зависеть от их мнения? Вопрос, на самом деле, на миллион долларов, потому что несепарированный, то есть не отделенный психологически и эмоционально от родителей человек никогда не сможет стать счастливым.