Автор: Елена Друма
Образование:
Высшее психологическое образование ЮНПУ им. Ушинского (магистр)
Диплом 1-ой ступени гештальт-терапии МГИ, обучение на 2-ой ступени
Дипломы о повышении квалификации
Работа: частная практика с 2012 года.
Автор популярного блога в Инстаграме @lenadruma, создатель уникальных трансформационных онлайн-курсов по психологии. Автор книги-бестселлера “Ты - сама себе психолог”.
Награждена орденом Королевы Анны за заслуги в науке и образовании.
Елена Друма — психолог международного уровня с клиентами из 38 стран мира.
Блог в инстаграме: @lenadruma
https://www.instagram.com/lenadruma/
Канал на YouTube: Елена Друма. Женский психолог
Сайт: lenadruma.com
Публикации автора
Когда нужно обижаться: советы психолога прощать или нет
Нас с детства учили, что хорошие девочки и мальчики не обижаются, а на обиженках возят воду. C тех пор прошло много времени, и то, что было в детстве, не всегда подходит для взрослых отношений. Следует понимать, что есть огромная разница между “не обижаться” и “отпустить обиду”.
5 лучших советов опытного психолога, как принять свой возраст
Вопрос, как принять свой возраст, обычно интересует тех людей, которым по паспорту уже немножко “за”, просто потому, что с каждым годом наше тело не молодеет и появляется все больше и больше признаков старения. Если вам не комфортно ощущать свой возраст, причин может быть множество.
Зрелые и созависимые отношения: в чем отличия
Чтобы что-то от чего-то отличать, нужно сначала разобраться в категориях и понять, где вам хорошо, а где - плохо. Отношения между мужчиной и женщиной бывают двух видов – зрелые и созависимые. Ну, понятно, зрелые отношения – это когда в идеале. Однако и невротические созависимые связи не редкость.
Как наладить отношения с родителями: советы психолога
Наши родители - это тепло, нежность и забота. Это счастливые воспоминания детства и безусловная любовь. Они нам бесконечно дороги и ценны. К сожалению, так бывает не всегда не у всех. Итак, как же наладить отношения с родителями?
Как привлечь возможности с помощью «перезагрузки»
Иногда так случается, что живя своей обычной жизнью, вы вдруг осознаете, что тот путь, который вы выбрали, вас больше не радует. Или не радовал никогда, но только сейчас вы решились что-то изменить. Вот в этом вам и поможет так называемая перезагрузка.
Как раскрыть женственность?
Прежде, чем что-то в себе раскрывать, я предлагаю определиться с самим понятием “женственность”. А точнее, что ВЫ под ним понимаете. Ведь кто-то видит женственность в 13-сантиметровой шпильке и красной мини-юбке, другой уверен, что и в закрытом платье в пол можно выглядеть женственно и сексуально.
Как не реагировать на негатив: лучшие советы психолога
Как же правильно реагировать на негатив? И надо ли вообще реагировать, как некоторые говорят - опускаться до уровня обидчика? Давайте разберемся.
Глобальные цели: как ставить и достигать
Цель - это вектор вашего движения. Вы каждый день делаете 100 маленьких и 5 больших выборов. Если у вас есть цель, каждый из них приближает вас к ней. Если ее нет, вас мотает на месте, а движение - лишь видимость. Итак, как же ставить и достигать цели?
7 признаков измены мужа: как меняется поведение
Только застать мужа в чужой постели позволяет говорить об измене наверняка, остальное же - мелкие детали. Существует 7 признаков измены мужчины, которые однозначно скажут вам, что ваш любимый уже не только ваш.
Психологический портрет личности по внешнему виду
Мне достаточно 30 секунд, чтобы по внешнему виду определить, что за человек передо мной. И хотя эта суперспособность была со мной всегда, в ее прокачке мне очень помог метод визуального психоанализа. Это метод, в котором вы “читаете” человека по одежде, украшениям, маникюру, прическе, туфлям или цветам.