Психолог Елена Друма советует, как раскрыть женственность



Прежде, чем что-то в себе раскрывать, я предлагаю определиться с самим понятием “женственность”. А точнее, что ВЫ под ним понимаете. Ведь кто-то видит женственность в 13-сантиметровой шпильке и красной мини-юбке, другой уверен, что и в закрытом платье в пол можно выглядеть женственно и сексуально, и вообще женственность не зависит от одежды, а третий, точнее, третья, прокачивает ее уколами в губы или силиконом в сиси. Каждому свое.

Я склоняюсь ко второму варианту. По моему мнению, женственность идет изнутри, это некая энергия. Будь вы хоть в рясе и валенках, хоть в платье от Баленсиага, вы будете одинаково манкой, если в вас раскрыта женственность. И да, я считаю, что это навык, который можно прокачать. Если вам откликается моя точка зрения, читайте дальше.

как раскрыть женственность

Следующий вопрос, который я задам вам, а вы - себе: что вы хотите получить в итоге? Если вы считаете, что только женственным девушкам дарят, допустим, цветы и колечки от Картье, или что став женственной, вы вернете мужа/влюбите в себя определенного мужчину/будете как девушки из журналов и так далее, я вас разочарую - не как факт, что это произойдет. Если вы хотите раскрыться как женщина не для себя, но в угоду мужчине/моде/подругам/маме, результата не ждите.

Другое дело, если вы хотите этого ради самой себя, и в вас есть желание наполниться женской энергией, научиться любить себя и ценить, перестать тащить на себе аки вол все тяготы мира. Тогда да, у вас все получится, и как бонус, придут мужское восхищение, деньги, и даже уйдет пара лишних кило.

Итак, как же раскрыть женственность?

Прежде всего, начните с «генеральной уборки» себя

Отстройте самооценку, обозначьте для себя, что внешнее одобрение – это не цель вашей жизни. Ваша цель - жить так, как вы сами того хотите, независимо от того факта, что о вас или вашей жизни думает мама/папа/коллега/подруга. Познакомьтесь с собой настоящей, а еще лучше – влюбитесь в себя со страшной силой!


Чтобы лучше узнать себя, попробуйте разложить свою личность по полочкам - запишите свои страхи, желания, мечты, возможности, ресурсы, ценности и цели. Обязательно выпишите негативные установки, которые мешают вам развиваться. Это могут быть как общественно принятые фразы вроде “женщина не должна зарабатывать больше мужчины”, так и родительские “куда тебе в певицы, с твоей то внешностью”.

Установки замените на новые, те, которые вам откликаются, а все цели и ценности проверьте терапевтическим вопросом “Я точно этого хочу?”. Если цель/мечта/желание не вызывает никаких эмоций, значит она вам навязана. Можете вычеркивать. Таким образом вы “очиститесь” от лишнего и раскроете себя с новой стороны.

Почувствуйте свое тело

Женственность - это сочетание физического и духовного. Когда вы любите свое тело, заботитесь о нем, вкусно и полезно кормите, водите в СПА, ваши движения становятся плавными, а кожа сияющей. Ведь любовь к себе - это любовь и к телу в том числе. Прислушивайтесь к реакциям своего тела, замечайте, что ему нравится, а что - нет. Попробуйте дыхательные практики, йогу, танцы – все, что требует максимального включения и концентрации на теле.


как раскрыть женственность

Научите свое тело расслабляться, быть гибким и пластичным. Почему? Вспомните, как выглядят напряженные нервные женщины. Они женственны? Думаю, вопрос отпал.

Познакомились с телом?

Отлично, балуйте его! Витамины, косметика, детокс, ровный загар, красивая одежда из натуральных тканей - все это сказывается не только на внешности, но и на ощущении себя. Так ощутите себя ухоженной и чуточку избалованной!

Исследуйте свою сексуальность

Ведь женственность есть принятие своей сексуальной энергии в том числе. Попробуйте взглянуть на себя в зеркало как на сексуальный объект - что вам в себе нравится, что привлекает, что возбуждает? Если вы все еще стесняетесь своего тела, просто купите себе новый, более откровенный, чем обычно, комплект нижнего белья, и наденьте его под повседневный рабочий костюм. Фиксируйте те ощущения на уровне самооценки, походки и настроения которые у вас появятся. Еще можете записаться на качественные секс-курсы, в которых вас научат не стесняться своих желаний и не стыдиться себя.

как раскрыть женственность

Женственность произрастает среди женщин

Банальная банальность, но тем не менее это так. Оказываясь в женском кругу, мы напитываемся возникающей синергией и расслабляемся. Главное, чтобы этот круг не состоял из женщин породы “генеральша”, которые будут рассказывать вам, какие нынче пошли слабые мужики. Лучше позвоните подругам, которые для вас представляют идеал женственности - они спокойные, расслабленные, улыбающиеся, их носят на руках мужчины, при этом они не погружены в пеленки или тяжелую работу. Наблюдайте, как они реагируют на сложности, как двигаются, о чем думают, как взаимодействуют с мужем. И перенимайте.

Творите!

Найдите себе что-то, в чем могло бы проявляться ваше творчество – это может быть рисование, готовка, хобби или постоянная работа – главное, чтобы вы ощущали удовлетворение как от результата так и от самого процесса, чтобы то, что вы делаете, вас вдохновляло. Поверьте, женщину, которая ловит кайф от своей жизни, от того, чем она занимается, видно издалека.

Станьте слабой

Шутка) В которой есть доля правды – ведь если «я и лошадь, я и бык» - то женственность уходит куда-то в сторонку и мирно ждет, вздыхая, когда же вы о ней вспомните и призовете ее в свою жизнь.


Учитесь просить о помощи и принимать ее. Если совсем сложно, начинайте с малого – попросите мужчину (знакомого/любого) посмотреть ту рычащую штуку в вашем авто, поменять колесо, открыть банку, поменять лампочку. Наблюдайте за своими ощущениями - так ли вы напрягли мужчину, как вам кажется? А может, ему приятно было помогать вам?

как раскрыть женственность

Снимите забрало и латы

Одерживать победы и добиваться своего можно не только силой и агрессией. Открытая доброжелательная улыбка одержала не меньше побед, а уж если речь заходит об отношениях с противоположным полом – то тут вообще 100% вариант. Взгляните на мир так, как смотрит на него ребенок - в ожидании чудес, сюрпризов и подарков. Ведь так и есть.

Раскрывайтесь и становитесь лучшей версией себя, а я всегда вам в этом помогу.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как раскрыть женственность

Автор: Елена Друма

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить "Понравилось"!