Гигиенический массаж. Женский сайт InMoment
Гигиенический массаж проводится для повышения или поддержания жизненного тонуса организма на должном уровне, укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Гигиенический массаж применяется в форме общего, частного и самомассажа. Наиболее полезен гигиенический самомассаж утром, хотя его можно выполнять в любое время дня.
Массаж для коррекции фигуры: массаж против целлюлита и ожирения. Женский сайт InMoment
Массаж для коррекции фигуры. Задачами данного вида массажа являются улучшение крово- и лимфообращения в тканях и органах; уменьшение жировых отложений в отдельных областях тела. Методика зависит от особенностей тела больного и возможностей проведения данного вида массажа. Самомассаж - это моделирование себя своими руками. Итак, отбросьте лень, возьмите себя в руки и принимайтесь за упражнения.
Упражнения, улучшающие состояние организма: лыжные прогулки, конькобежный спорт, домашние тренажеры. Женский сайт InMoment
Лыжи — великолепный вид физической активности. Лыжный спорт доставляет большое удовольствие и, подобно плаванию, тренирует все тело. Катание на коньках — это эффективный способ обеспечить физическую нагрузку для мышц нижней части тела. Тренировка на коньках стимулирует глубокое дыхание, что является большим преимуществом этого вида спорта. Специфика движений обеспечивает особую нагрузку на две мышечные группы: ягодичные мышцы и мышцы бедра.
Ходьба, похудение с помощью ходьбы и езды на велосипеде. Женский сайт InMoment
Возможно ли похудение с помощью ходьбы? Да. Конечно, чтобы ходьба давала эффект, следует ходить достаточно быстро. Важно то, что ходить следует дальше и дольше, а не ближе и быстрее. Хорошей скоростью является та, когда вы проходите 6 км за один час, то есть — за 15 мин 1,5 км. Нет ничего лучшего для коррекции формы ног, чем езда на велосипеде. Если вы будете заниматься этим видом аэробной тренировки регулярно, ваши бедра станут крепкими и стройными.
Статические упражнения для грудных мышц. Упражнения для коррекции формы бедра и ног. Женский сайт InMoment
Все женщины хотят быть привлекательными. Красивая подтянутая грудь, упругие бедра и стройные ноги? Легко! Всего этого добиться помогут упражнения для грудных мышц и упражнения для коррекции формы бедра и ног. Ежедневные упражнения и стройность фигуры вам обеспечена.
Упражнения для укрепления мышц живота и спины. Женский сайт InMoment
Все женщины хотят быть стройными и привлекательными. Плоский подтянутый животик и красивая спина? Всего этого добиться помогут упражнения для укрепления мышц живота и спины. Ежедневные упражнения и стройность фигуры вам обеспечена.
Укрепление живота: упражнения для мышц брюшного пресса и спины. Женский сайт Inmoment
Все женщины хотят быть стройными и привлекательными. Плоский подтянутый животик и красивая спина? Всего этого добиться помогут упражнения для укрепления мышц живота и спины. Ежедневные упражнения и стройность фигуры вам обеспечена.
Коррекция и укрепление бедер: упражнения для мышц бедер, упражнения для мышц ягодиц. Женский сайт InMoment
Красивые упругие бедра - мечта каждой современной женщины. Предлагаем Вам простой комплекс упражнений для коррекции и укрепления бедер: упражнения для мышц бедер и ягодиц. Выполняя ежедневно эти несложные упражнения Вы скоро сможете приблизить свои бедра к идеальным формам.
Упражнения для мышц ног и рук. Женский сайт InMoment
Как известно, движение жизнь. C помощью движений достигается хорошая фигура, крепкое здоровье и прекрасное самочувствие. Только с помощью движений можно избавиться от целлюлита, подтянуть мышцы, выпрямить осанку и сделать свою фигуру неотразимой. Представляем Вам упражнения для мышц ног и рук.
Упражнения для мышц туловища и мышц ног. Женский сайт InMoment
Как известно, движение жизнь. C помощью движений достигается хорошая фигура, крепкое здоровье и прекрасное самочувствие. Только с помощью движений можно избавиться от целлюлита, подтянуть мышцы, выпрямить осанку и сделать свою фигуру неотразимой. Представляем Вам упражнения для мышц туловища и мышц ног.