Эллиптические тренажеры относятся к категории кардиотренажеров наравне со степперами, беговыми дорожками, гребными и велотренажерами. По сути, эллиптические тренажеры - это нечто среднее между ними в сочетании с другими дополнительными функциями. Эллиптический тренажер – это идеальное средство для похудения...>>

Bosu-полусфера представляет собой специальный тренажер для занятий фитнесом. Это пластиковая платформа, диаметр которой составляет около 63 см. Тренажер bosu-полусфера может применяться для разных видов тренировок. С его помощью даже можно качать мышцы. Сложность тренировок на тренажере босу зависит от степени его жесткости...>>

Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться. То есть, это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Виброплатформа — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни...>>

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Сноубординг – это демократический дух и новаторский подход, полная свобода передвижения, поэтому он изначально во всем соревновался с горными лыжами, которые считались досугом для...>>

В настоящее время шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажёров, а универсальность позволяет использовать её везде. Кому полезно заниматься на шведской стенке? Прежде всего тем, кто хочет иметь крепкие мышцы, стальной пресс, сильные руки и гибкую спину, хорошую растяжку рук и ног, и просто всегда быть в прекрасной...>>

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис...>>

Янтра-йога функционирует на трёх уровнях человека. Она задействует тело через позы и движение, речь через дыхательные практики пранаямы и ум – через созерцание и медитацию. Польза от этой йоги достигается только тогда, когда в полной мере задействованы все три компонента. Дыхательные упражнения следует выполнять утром, а движения...>>

Аквагимнастика — упражнения, выполняемые в воде. Гимнастика в воде обладает чудодейственными свойствами. Гимнастика в воде поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес, укрепить мышцы. Повышается сопротивляемость простудным заболеваниям. Если вы не ходите в бассейн, то гимнастику можно выполнять в скромных условиях домашней ванны...>>

Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Размер окружности талии также зависит от количества жировых отложений. Стремясь сделать талию тоньше, следует прежде всего убрать лишние жировые отложения на брюшной стенке, а затем укрепить мышцы спины и живота. Прекрасная возможность: занятия фитнессом...>>

Тантра подразумевает систему телесных и психических техник, которые направлены на развитие осознанности человека. Тантра-Йога представляет собой особую практику, предназначенную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника помогает улучшить все процессы в организме. Есть три вида Тантрической йоги: красная, чёрная и белая....>>

Увеличить грудь без операции? Это возможно. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже увеличится. Предлагаем комплекс физических упражнений для увеличения груди. Упражнения можно делать...>>

Тай - Чи представляет собой китайскую оздоровительную гимнастику, которая становится все более и более популярна во всем мире. Наша страна не стала исключением. Очень важно, что противопоказания для занятий тай-чи практически отсутствуют. Заниматься тай-чи могут люди любого возраста. Гимнастика Тай-Чи учит людей управлять...>>

Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой - появился целлюлит. Не отчаивайтесь, берите себя в руки. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми...>>

Совершенно естественно, что каждая женщина хочет быть в отличной форме. Из всех задач по достижению великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Представляем комплекс упражнений для пресса, который поможет вам достичь желаемого результата. Фитнес для пресса - сделайте свой живот плоским...>>

Упражнения в воде сильно привлекают людей, интересующихся фитнесом. И это не случайно. Свойства воды не только приятны для тела, они чрезвычайно полезны. Ряд преимуществ упражнений в воде видны сразу - вода менее травматична, передвижение в воде подвергается сопротивлению, что способствует большому расходу энергии...>>

Бодифлекс - это специальная дыхательная гимнастика. Бодифлекс сочетает в себе специальное анаэробное дыхание и изометрические, изотонические, а также растягивающие позы. Упражнения данной программы направлены на обогащение крови человека кислородом. Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ. Поможет Бодифлекс и похудеть....>>

С помощью фитнеса оказывается можно не только похудеть, но и набрать вес. Чем же нам будет полезен фитнес? Фитнес заставляет работать наши мышцы в активном режиме, это заставляет мышечные волокна активно расти а следовательно увеличивается и ваш вес. Не надо слишком усердствовать не забывайте и об отдыхе, потому что...>>

Это стоит почитать:

Йога: основы, виды, уровни, ступени. Асаны йоги (позы). Йога и дыхание. Йога в лечении. Йога и здоровье

Здоровье женщины (женское здоровье) - правильное питание, диеты, здоровое тело, женские болезни и лечение. Женский сайт InMoment

Первая Международная Премия в области красоты и здоровья "Грация". Женский сайт inmoment.ru

Макияж, парфюмерия и косметика. Новинки и обзор парфюмерии и косметики. Модный макияж. Женский сайт InMoment

Пластическая хирургия. Операции по коррекции лица и тела. Женский сайт Inmoment.ru