Здоровое питание и тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Правильное полноценное здоровое питание: продукты, витамины, диеты

Домашние освежающие напитки

Домашние освежающие напитки

Постоянная жажда в летнюю жару – явление обычное для большинства людей. Вода и полезные напитки должны восполнять более 2/3 потребности организма в жидкости. Кроме воды, очень хороши и желанны летом всевозможные освежающие напитки. В домашних условиях можно приготовить напитки действительно полезные, натуральные и вкусные...>>

Питание при курении. Продукты и витамины для курильщиков

Питание при курении. Продукты и витамины для курильщиков

Для борьбы с курением делается многое, но никакие запреты и антитабачные кампании не помогают. Сейчас стал входить в моду способ защиты от вреда курения, а именно, с помощью витаминов и продуктов питания, и некоторые «знатоки» утверждают, что при разнообразном и полезном рационе можно не слишком беспокоиться о воздействии курения...>>

Халва: состав, польза и свойства. Халва в домашних условиях

Халва

Халва – знаменитый восточный сладкий десерт с орехами и семенами. Нужно только разобраться, что в ней полезного; к тому же по вкусу и аромату «правильная» халва не уступит ни шоколаду, ни пирожным. Халва – сладость, но полезной она всё же может быть, если есть её «в меру» и «к месту», соблюдая принцип сочетаемости продуктов в рационе...>>

Щербет: состав и чем полезен. Как приготовить щербет в домашних условиях

Щербет: состав и чем полезен. Как приготовить щербет в домашних условиях

Сладкие спрессованные брикеты в виде своеобразных батонов, чем-то напоминающие халву, с разными наполнителями - орехами, фруктами, ягодами и др., у нас в России называют щербетом; также можно увидеть в магазинах «щербет молочный» или «щербет шоколадный». В странах Европы шербет часто готовят из уваренного фруктово-ягодного пюре...>>

Ром. Состав и польза рома. Как делается ром

Ром. Состав и польза рома. Как делается ром

Казалось бы, о какой пользе речь: ром – крепкий алкогольный напиток, а алкоголь приносит здоровью вред – сейчас с этим согласны даже «любители выпить». Но, если не пить ром «по любому поводу», для снятия стресса, поднятия настроения или «для сугреву», он действительно может принести пользу. Ром с успехом используют для приготовления полосканий и...>>

Печень трески: свойства и польза. Что приготовить из печени трески

Печень трески

Печень трески вкусна и полезна, но некоторым людям кажется, что субпродукты (а печень относится к ним) недостойны внимания. Субпродуктами не стоит пренебрегать: полезных веществ в них нередко бывает больше, чем в мясной вырезке, а вот калорий заметно меньше. Печень же среди субпродуктов считается лидером по содержанию витаминов...>>

Питание для печени

Питание для печени

Среди всех жизненно важных органов человеческого тела печень занимает особое место. У этого органа есть удивительное свойство – потрясающая способность к регенерации и восстановлению. Продукты, богатые ненасыщенными жирами – в частности, ПНЖК – полиненасыщенными жирными кислотами, отлично защищают печень от воспалений...>>

Весеннее питание. Как правильно питаться весной

Весеннее питание. Как правильно питаться весной

Весенние недомогания и простуды связаны с множеством причин: холод на улице, нехватка свежего воздуха и короткий световой день, снижение двигательной активности и особенности зимнего питания. Изменить внешние обстоятельства, вроде климата и погоды, вряд ли удастся, но скорректировать рацион может практически любой человек...>>

Брынза: свойства, калорийность и польза. Брынза в домашних условиях

брынза

Любые молочные продукты всегда считались полезными для большинства людей. И питаться молоком людям нравится. Коровье молоко в «западном» питании считается наиболее традиционным. Все остальные продукты, от сливок до элитных сыров, изготавливаются на его основе, и в том числе брынза – рассольный сыр, продукт весьма полезный и вкусный...>>

Питание и витамины для кожи

Питание для кожи, витамины для кожи

Пользоваться ухаживающей косметикой необходимо, но она должна защищать и поддерживать красоту кожи, а сохранять её можно и стоит более простыми способами, с помощью образа жизни и питания. Именно кожа защищает все внутренние органы, играет роль фильтра, поддерживает температуру тела и выполняет ещё много функций...>>

Приправы и специи: разновидности. Состав, полезные свойства, применение

Приправы и специи: разновидности. Состав, полезные свойства, применение приправ и специй

Каждый знает, какое все пресное и невкусное без специй и приправ. Все народы мира добавляют в свои кулинарные изыски разнообразные пряности. Специи и приправы не только придают любому блюду исключительный и неповторимый вкус, но также насыщают его витаминами и полезными веществами. Все диетологи советуют добавлять в пищу...>>

Рыба: полезные свойства, состав. Калорийность рыб и рецепты

Рыба: полезные свойства, состав. Калорийность рыб и рецепты

Сегодня на прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие рыб. И речные виды, и морские. Глаза разбегаются, не правда ли. Но что же выбрать, на каком виде рыб остановиться? Какая рыба полезней для здоровья, какая калорийней? Как правильно готовить разные виды рыб? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить...>>

Орехи и семечки: полезные свойства, состав, калорийность и лечение

Орехи и семечки: полезные свойства, состав, калорийность и лечение

Несмотря на высокую калорийность, орехи и семечки очень богаты витаминами и минералами, необходимыми нам каждый день для поддержания здоровья и красоты. Семечки и орехи широко используются для лечения многих заболеваний. Масла семечек и орехов используют в косметологии для ухода за кожей лица, тела, волосами...>>

Фруктовые и овощные соки для здоровья. Польза, свойства и лечение соками

Фруктовые и овощные соки для здоровья. Польза, свойства соков, лечение и очистка организма соками

Здоровое питание невозможно представить без фруктовых и овощных соков. Свежевыжатые соки овощей и фруктов повышают наш энергетический уровень, улучшают обмен веществ. Соки помогают справиться с гиповитаминозами, компенсируют неполноценность питания. Именно соки помогают организму очищаться от шлаков и токсинов...>>

Овощи и фрукты: полезные и целебные свойства фруктов, овощей, листьев и трав

Лечебные и полезные свойства продуктов питания

Как велико разнообразие продуктов питания, употребляемых человеком в пищу, так и многогранны лечебные и целебные свойства этих продуктов. Каждый овощ и фрукт, каждая травинка и листик вносит определенный вклад в состояние и здоровье нашего организма. О полезных свойствах определенных продуктов питания известно всем. С давних времен люди научились...>>

Витамины и минералы: химический состав продуктов

Витамины и минералы: химический состав продуктов

Что значит здоровое и правильное питание? Наши родители еще с детства учат нас, что пища должна быть не просто вкусной, но и полезной, что пища должна быть богата витаминами и микроэлементами (минералами). Пища должна быть полноценной, то есть — наличие в ней основных, «строительных элементов» живой клетки...>>

На следующую страницу

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Поиск по сайту