in moment
женский сайт

Автор: Артанова Наталья


Публикации автора

Сухой завтрак. Польза, вред и калорийность сухих завтраков. Женский сайт InMoment.ru

Не так давно мы не могли себе представить, что завтрак будет представлять из себя хлопья с кусочками фруктов или шарики, залитые молоком. Но сейчас этим никого не удивишь, ведь сухой завтрак – это не только вкусно, но и очень быстро. Под сухим завтраком, конечно же, подразумевают различные хлопья, мюсли или снеки.

Сырная диета. Как работает, плюсы и минусы сырной диеты для похудения. Женский сайт www.inmoment.ru

Всё большую популярность благодаря положительным отзывам приобретают белковые диеты. Для тех, кто хотел бы попробовать белковую диету и при этом избежать мясного меню, можно посоветовать как альтернативу сырную диету. Итак, чтобы избавиться от лишних килограммов, сыр нужно кушать каждый день. При регулярном употреблении сыра благодаря содержанию в нём молочного жира улучшается обмен веществ.

Салаты из пекинской капусты. Женский сайт InMoment.ru

Пекинская капуста приобрела популярность в России не так уж давно. Одно из достоинств пекинской капусты – это её низкокалорийность. На 100 г продукта приходится всего 16 ккал. Конечно же, больше всего пользы приносит пекинская капуста в свежем виде. А чтобы разнообразить её вкус, можно готовить всевозможные салаты из пекинской капусты.

Кивано. Состав, польза и как едят фрукт кивано. Женский сайт InMoment.ru

Многие из нас любят время от времени попробовать что-то новое. Таким любителям нового и удивительного обязательно понравится фрукт кивано. Кивано – это очень водянистый фрукт, на 100 г его массы приходится 88,97 г воды. Благодаря своему богатому витаминами, микро- и макроэлементами составу кивано является отличным источником полезных веществ для организма.

Чем полезен и вред какао. Женский сайт InMoment.ru

Напиток какао менее вреден, чем чай или кофе, ведь в нём содержится намного меньше кофеина. А вот тонизирующих веществ в нём довольно много. Какао богат разнообразными полезными веществами, макро- и микроэлементами. Какао в любых видах способствует регенарации тканей организма, помогает восстановить силы после тяжёлых инфекционных или простудных заболеваний.

Фрукт карамбола. Состав, польза и как едят карамболу. Женский сайт InMoment.ru

Карамбола по вкусу он представляет собой что-то среднее между яблоком, крыжовником и огурцом. Одно из достоинств карамболы – низкая калорийность, на 100 г фрукта приходится всего 34-35 ккал. О пользе карамболы для здоровья человека известно не очень много. Однако состав плодов говорит сам за себя – это отличный источник витаминов и минералов.

Папайя. Состав, калорийность и свойства фрукта папайя. Как едят папайю. Женский сайт InMoment.ru

Папайя – это фрукт для худеющих, потому что калорийность ее очень низка. Ягоды папайи не только внешне, но и по своему составу очень близки к дыне. Она богата глюкозой и фруктозой, органическими кислотами, клетчаткой, а также белками, витамином С и минеральными веществами. Из папайи готовят множество разных блюд, однако есть ее все же лучше в свежем виде.

Томатная диета. Плюсы, минусы и меню диеты на помидорах. Диета на томатном соке. Женский сайт InMoment.ru

Мало кто не любит красные сочные помидоры. Помимо того, что помидоры это вкусный и очень полезный продукт, они способствуют похудению. Помидоры и томатный сок оказывают положительно влияние на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Если сидеть на диете нет никакого желания, можно просто употреблять в пищу побольше помидоров и томатного сока, заменяя ими жирные и не очень полезные блюда.

Фрукт рамбутан. Полезные свойства и как едят рамбутан. Женский сайт InMoment.ru

Фрукт с не совсем привычным для нашего языка названием прочно поселился в списке съедобных, вкусных и полезных плодов – это рамбутан. Растет он в тропическом климате. Употребление рамбутана в пищу благотворно влияет на кожу, заметно улучшает пищеварение. Корни, кору и листья рамбутана используют в народной медицине.

Витаминные салаты. Рецепты и как приготовить витаминный салат: салаты с белокочанной и морской капустой. Женский сайт InMoment.ru

В летне-осеннюю пору мы стремимся запастись витаминами, чтобы в холода организм мог дать отпор любой инфекции, чтобы сохранял хорошую работоспособность надолго. Для того, чтобы регулярно получать витамины и клетчатку, витаминные салаты желательно есть каждый день хотя бы понемногу.