in moment
женский сайт

Автор: Артанова Наталья


Публикации автора

Низкоуглеводная диета: эффективность, меню и продукты. Женский сайт www.InMoment.ru

Нетрудно догадаться, что низкоуглеводная диета направлена на отказ от продуктов, богатых углеводами. Это целая наука, разработанная диетологами, прежде всего для спортсменов. Однако, представительницы прекрасного пола могут с успехом применять низкоуглеводную диету для похудения, если учтут все рекомендации специалистов.

Дробная диета. Принципы, достоинства, недостатки и меню дробной диеты Женский сайт www.InMoment.ru

Дробная диета – это гибкая и универсальная система питания, позволяющая худеть в том темпе, который подходит именно Вам. Диетологи предлагают различные варианты, основанные на одних и тех же принципах. Вам не нужно резко ограничивать себя или есть то, что Вы не любите. Переходить на дробное питание нужно постепенно.

Сок имбиря. Состав, свойства, как сделать имбирный сок. Женский сайт www.InMoment.ru

Если говорить о полезных свойствах имбиря, то, конечно, на первом месте стоит сок имбиря. Это концентрат всех ценных компонентов корня. Пить его в чистом виде не рекомендуют, ведь он очень острый и может плохо повлиять на пищеварение. Но в малых дозах и разведенный с другими соками он поистине становится царским напитком.

Витамин К2. Источники, избыток, недостаток и роль в организме витамина К2. Женский сайт www.InMoment.ru

Не так давно были проведены исследования, которые показали, насколько важен витамин К2 для нормального строения костной ткани. С его помощью активизируется специальный белок, так называемый остеокальцин. Он играет важнейшую роль в процессе построения костей и суставов. Также витамин К2 необходим для очищения сосудов.

Калуга: состав, польза рыбы. Калуга в кулинарии и рецепты. Женский сайт www.InMoment.ru

Рыба калуга относится к семейству осетровых, роду белужьих. Эта рыба занесена не только в Красную Книгу России, но и в международную Красную книгу. Мясо калуги имеет интересный состав. Как и другие осетровые, на 70% оно состоит из воды. Жиров довольно мало – до 10%, а вот белка предостаточно – около 18%. Икра калуги – это самая полезная ее часть.

Диета Сибарит. Принципы, достоинства и меню диеты Сибарит. Женский сайт www.InMoment.ru

Каких только систем питания ни придумывают диетологи, чтобы помочь представительницам прекрасного пола быть всегда стройными и красивыми. Вот и диета Сибарит – один из зарекомендовавших себя способов, который действует медленно, но наверняка. Основа этой диеты – коктейль Сибарит. Это очень вкусное блюдо – творог с фруктами.

Рыба белуга. Состав, свойства, рецепты с белугой. Женский сайт www.InMoment.ru

Белуга – это самая крупная рыба из вида осетровых. За всю историю самая большая белуга была поймана в низовьях Волги. Ее вес был равен примерно 1,5 тоннам. Сейчас очень редко встречаются белуги весом в 1 тонну. Обычно их вес не превышает 250 кг. Мясо белуги довольно жесткое и менее жирное по сравнению с другими осетровыми.

Диета по часам: принципы, достоинства, недостатки и меню. Женский сайт www.InMoment.ru

Диета по часам основана на принципе дробного питания. Диета по часам не слишком эффективна, но очень полезна. Эта система питания помогает тем, кому до «идеального» веса осталось совсем немного. А первые результаты можно увидеть только через пару месяцев. Диета по часам имеет довольно разнообразное меню.

Газированные напитки: вред и противопоказания. Женский сайт www.InMoment.ru

Поговорим о самых вредных напитках, которыми наводнены прилавки магазинов – о газировке. Стоит отметить, что не все газированные напитки действуют негативно на организм человека. Попробуем разобраться, чем же так вредны газированные напитки. В составе газированных напитков часто указывают коды, начинающиеся на букву «Е».

Диета Джулии Робертс: принципы, достоинства и меню. Женский сайт www.InMoment.ru

Диета Джулии Робертс не призывает изнурять себя голодом. Сбалансированное питание в течение долгого времени – залог стройной фигуры и красивой молодой кожи. Итак, диета Джулии Робертс длится 4 недели, то есть ровно 28 дней. Каждый день может быть разнообразным, Вы можете выбрать любое рекомендованное блюдо.