Вы точно знаете, как восстановить гормональный фон?

Женское здоровье и самочувствие зависят от состояния гормонального фона: сейчас об этом знают не только врачи. Нам известно, что работа всего организма определяется уровнем гормонов, а их у женщин вырабатывается около 60 – в норме, и каждый – в определённом количестве.

Понятия гормонального фона в эндокринологии нет, но так говорят о совокупности всех гормонов и их количественном соотношении в организме.

Состояние гормонального фона влияет на жизнь каждого человека. От его «равновесия» зависит наше физическое развитие, сексуальный потенциал, иммунитет, качество сна, работа внутренних органов и общее самочувствие. Но гормональный фон, в зависимости от пола, имеет особенности.

Содержание статьи:

• Что такое гормональный фон у женщин
• Причины нарушения
• Симптомы
• Особенности лечения
• Как восстановить народными средствами

Что такое гормональный фон у женщин

Кратко о некоторых гормонах, регулирующих деятельность женского организма.

От эстрогенов зависит наша фигура и все «округлости в нужных местах», развитие и функционирование внутренних и наружных половых органов, регулярность цикла и состояние матки; способности к зачатию, нормальной беременности и родам.

Эстрогены определяют содержание влаги в коже, работу сальных желез, отвечают за уровень минералов и солей, защищают сосуды и ткани от деформации и разрушения.

Благодаря прогестерону мы способны к материнству: он также регулирует менструальный цикл, а во время беременности «настраивает» грудные железы на выработку молока.

За сексуальное влечение отвечает тестостерон. При сбоях в его выработке у женщин «сбиваются» и месячные, грубеет голос, начинают расти волосы «где не нужно» - например, на подбородке и верхней губе.

Множество гормонов вырабатываются гипофизом и гипоталамусом; они действуют на клетки, ткани и другие центры эндокринной системы. Так, тиреотропный гормон отвечает за щитовидную железу; соматотропин – важнейший фактор роста; ФСГ (фолликулостимулирующий) – благодаря ему в яичниках созревают фолликулы; пролактин обеспечивает выработку прогестерона и грудного молока.

Причины нарушения

Какие причины нарушения гормонального фона у женщин?

Все причины описать сложно, но медики выделяют несколько основных.

• Загрязнённая экология: женщины, живущие в неблагоприятной среде, чаще страдают от нарушения гормонального фона.
• Неправильное питание. Увлечение вредными «вкусностями» или всевозможными разгрузочными диетами ведёт к нарушению метаболизма и «беспорядочной» выработке гормонов.
• Недосыпание и нарушение режима дня. Современные женщины спят «когда есть время». Положенные 8 часов в сутки на рабочей неделе для большого города нереальны, зато в выходные мы «отсыпаемся» чуть не до полудня, запретив домашним нас будить. Гормональный фон от этого приходит в замешательство, и биоритмы «сбиваются» ещё сильнее: начинаются трудности с засыпанием, сон становится поверхностным и снижается работоспособность.

• Переутомление. Это не только следствие перегрузок: организм, вынужденный работать в экологически неблагоприятной среде и питающийся «тем, что дадут», да ещё и лишённый полноценного отдыха ночью, не выдерживает даже обычной «средней» нагрузки.
• Стрессы стали постоянными спутниками повседневной жизни. Повод для них находится всегда и везде: на работе, дома, в транспорте, в общественных местах и др. Мы реагируем бездумно, а нервная и эндокринная система тесно связаны, и последняя просто не в состоянии удерживать гормональный баланс в таких условиях.
• Другие причины нарушения гормонального фона у женщин: перенесённые заболевания инфекционного характера, в т. ч. передающиеся половым путём; хронические болезни, расшатывающие иммунитет; слишком раннее (позднее) начало половой жизни и её нерегулярность; наследственная предрасположенность.
• Аборты – настоящий «катаклизм» для гормонального фона; неграмотное применение оральных контрацептивов (в т. ч. резкое прерывание приёма) также наносит немало вреда. Выбирая метод контрацепции, будьте предельно внимательны: большинство гинекологов уверяют, что с ОК всё «вполне нормально» и «поводов для беспокойства нет», но не отрицают, что «всё зависит от особенностей организма» и «восстановление гормонального баланса очень индивидуально».

Симптомы

Симптомы нарушения гормонального фона у женщин варьируются в зависимости от возраста и общего состояния здоровья, но явными признаками обычно считают следующие.

• Нарушения менструального цикла: месячные идут «как попало» и могут несколько месяцев отсутствовать вообще, либо возникают «непонятные» кровотечения.
• Избыточный вес, хотя с питанием «всё как всегда»; диеты и разгрузочные дни не дают эффекта.

• Резкая перемена психоэмоционального фона не в лучшую сторону: раздражительность без причин, «перепады» от нормального настроения к плохому (последнее чаще «берёт верх»), депрессия и апатия, агрессивность и даже злобность по отношению к миру, окружающим и самой себе.
• Симптомом нарушения гормонального у фона у женщин свидетельствует смазанное сексуальное восприятие, интерес к половым отношениям снижается, хотя резкие перепады возможны и здесь.
• Нарушения сна приобретают стойкий характер: ночью мучает бессонница, а днём – сонливость и вялость. Либо женщина «не может» выспаться: даже продолжительный ночной сон не возвращает силы.
• При нарушениях гормонального фона и женщин нередко возникают головные боли, выпадают волосы – иногда сильно; возможно появление новообразований (миомы, кисты), «несвоевременных морщин», раздражение слизистой влагалища, сыпь на коже и т.д.

Особенности лечения

Лечить нарушения гормонального фона начинать следует с посещения врача-гинеколога и полного обследования. «Выравниванием» гормонального баланса занимаются гинекологи-эндокринологи, и схемы лечения разных пациенток могут отличаться кардинально. У каждого врача своя методика, но преобладающими можно назвать две: применение ОК и регуляция гормонов набором специальных препаратов.

Первый способ проще и удобнее, так что большинство докторов начинают с него, но ОК «идут» не всем: у многих ещё более ухудшается самочувствие, «привязывается» постоянная тошнота, возникает рвота и др. Отмена ОК может вызвать не только усиление симптомов нарушения гормонального фона, но и стимулировать незапланированную беременность: активная работа яичников после прекращения курса контрацептивов нередко приводит к зачатию не одного, а 2-3 эмбрионов.

Индивидуальная схема сложнее. Требуется подобрать женщине препараты строго направленного действия, чтобы скорректировать там, где нужно, и не затронуть нормально вырабатываемые гормоны.

Как восстановить народными средствами

Народных рецептов для восстановления гормонального фона у женщин известно множество, но раньше женщины лечились ими в других условиях. При тяжёлых нарушениях они неэффективны, но можно использовать их, как дополнение.

Как правило, это настои трав и сборов: луговой клевер, крапива, календула, мелисса, мята, шалфей, зверобой, ландыш и др.

К примеру, при нехватке пролактина и эстрогенов 5-6 недель пьют настой семян пажитника: стаканом кипятка заливают в термосе 1 ч.л. сырья, через 20 минут процеживают; выпивают за день небольшими порциями.

Хорошее средство - сокотерапия, но и здесь требуется помощь специалиста: так, сок свеклы при гормональных нарушениях очень полезен, но его нельзя пить бесконтрольно, во избежание проблем с ЖКТ и давлением.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: нарушение гормонального фона