Стоит ли покупать домашний силовой тренажер



Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения не только в спорте, но и в жизни. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающего волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию.

Очень часто многие задаются вопросом - как обеспечить возможность занятий спортом дома. На помощь приходят домашние тренажеры. Стоит ли "заводить" домашние силовые тренажеры, покупать их или нет? Необходимы ли силовые тренажеры дома или может пойти в спортзал? Какие? Что мы получим в результате установки их дома и с какими проблемами столкнемся? Представляем вам десять "против" и десять "за" за установку силовых тренажеров дома.

силовой тренажер в доме

Содержание статьи:


Минусы силового тренажера дома

1. Первое смущающее обстоятельство - это сравнительно крупная сумма, которую вам придется отдать за железяки, причем отдать сразу, а не частями. Более-менее приличный тренажер стоит 600-900 американских долларов в зависимости от фирмы производителя и комплектации. Это не каждому по карману.

2. Второе. Если ваши друзья и родные - интеллигентные люди, а не спортсмены-фанатики, они про вас непременно скажут: "Да он совсем свихнулся на своих железяках! Теперь их и в дом впер!" Если вы не безразличны к мнению окружающих, это будет вас угнетать.


3. Подумайте также о том, как радикально изменится интерьер вашей квартиры. Комната где воцарится силовой тренажер будет теперь походить на помещение для садо-мазохистских оргий. Жилище пропитается едким запахом пота.

4. Но вот вы его все же купили. Не думайте, что он послужит укреплению здоровья! Когда эта штука денно и нощно маячит рядом, появляется огромный соблазн каждые полчаса что-нибудь поднимать, выжимать и тягать. Ну а отсюда прямая дорога к перетренированности и травмам.

5. Если вы новичок и только ступили на скользкую дорожку увлечения развитием своей мускулатуры, то придя в спортзал вы встретите там здоровенных, опытных и потрясающе дружелюбных парней, каждый из которых будет почитать за счастье возможность подсобить вам. Они вас быстро всему научат - что колоть, куда колоть и как часто. А тренируясь дома вы лишаете себя опытных партнеров по тренировкам и бесценного кладезя их хаотичных познаний.


силовой тренажер в доме

6. Также к числу недостатков силового тренажера в доме относится невозможность (вес штанги в домашних комплексах обычно ограничивается 60-80 килограммами) выполнять тяжелые базовые упражнения - становую тягу и приседания. А ведь как считают многие методисты именно эти волшебные движения - фундамент "массы" и силы.

7. Если вы справились с недостатком, описанном в пункте "6" и притащили домой тяжеленные блины для того, чтобы вдоволь натешиться приседаниями и становой тягой - вспомните о том, что правила коммунального общежития еще никто не отменял и просто пожалейте соседей. Ну а если вы вдруг тренируетесь у себя дома на четвертом (пятом, двенадцатом...) этаже как тяжелоатлет, и вам взбредет в голову "завершив движенье, с размаху штангу бросить на помост", то против вас вполне могут возбудить уголовное преследование по обвинению в терроризме.


8. Есть и такой сценарий развития событий: вы купили стального монстра, неделю-другую подергали веса, и на этом ваш спортивный энтузиазм иссяк. В таком случае тренажер с гарантией превратится в очередную домашнюю свалку барахла. Вы будете заваливать его всем - от одежды до книжек. А сверху будет нарастать пыль.

9. Наконец, вам никак не избежать ревности вашей второй половины - ведь у вас появилась еще одна игрушка, которая забирает у вас львиную долю свободного времени.

10. На мир в семье и не надейтесь. Бодибилдинг идет рука об руку со стероидами. Вы рано или поздно начнете их употреблять. А они, как принято считать, увеличивают агрессивность до зверских форм. Так что, когда вы проломите гантелей череп кому-нибудь из родственников, вспомните, что во всем виноват он - домашний силовой тренажер. И не купи вы его всего вышеописанного кошмара бы не случилось.


силовой тренажер в доме

Плюсы домашнего силового тренажера

1. Вы получаете очень ощутимую экономию на покупке абонемента в спортзал. За эти деньги вы можете купить уже очень навороченный тренажер, который верой и правдой будет служить вам никак не менее пяти лет.

2. Второе. Если ваши друзья и родные - нормальные, дружелюбные люди, дружащие со спортом, а не заморенные, субтильные личности, чурающиеся всего здорового, то вас непременно все зауважают, как последовательного приверженца гармоничного пути развития личности.

3. Немаловажно также и соображение экономии времени. Например, у меня каждый раз уходит по полчаса на дорогу в зал, хотя он находится не так уж далеко от дома. Да и погоды у нас случаются такие, что вылезать из дому не охота. А тренироваться-то все равно надо.


4. Поставив дома силовой тренажер вы наконец-то получаете возможность полноценно следовать всем этим премудрым схемам тренировок, типа "3+1", "6+1" и так далее. Ведь, когда вы тренировались в зале весь тренинг вам ломали эти проклятые выходные, да еще и всенародно отмечаемые праздники, коих у нас в изобилии. А ведь вы готовы жать лежа даже в новогоднюю ночь!

5. Огромный плюс - это то, что тренажер используете только вы. Согласитесь, в спортзале, каким бы ухоженным он не был, как в вокзальной гостинице поселяются бактерии и микробы каждого из десятков посетителей. И шансы, что среди этих бактерий окажется какая-нибудь особо вредная - весьма велики. А, между прочим, кожа, да и весь организм в условиях интенсивной тренировки особенно восприимчивы к инфекциям. На домашнем же силовом тренажере - только ваш пот.



силовой тренажер в доме

6. Пункты "6" и "7" рассчитаны на особо домовитых культуристов. Итак, оказывается, скамью для жима лежа, накрыв ее предварительно одеялом, можно использовать как замечательную гладильную доску!

7. И это еще не все! Широкий гриф верхнего блока отлично заменит вешалку для ваших просторных культуристических рубах. А штангу, лежащую на стойках украсят ваши отглаженные (см. пункт "6") выходные брюки.

8. Еще одно преимущество тренировки в родных стенах - для меня, например, немаловажное - вы сами выбираете музыку, под которую кидаете железо!

9. А как же забыть о сладком "чувстве хозяина"! Этот силовой тренажер твой. Ты сам его выбирал, ты подтягиваешь его винты, смазываешь блоки, меняешь троса. И именно поэтому он у тебя всегда в отличном состоянии. В любую минуту готов потрудиться вместе с тобой. Помни: Ятс тоже тренируется дома!

10. И последняя, но одна из самых приятных сторон обладания собственным тренажером. Вы сами удивитесь, как легко вам удастся заразить тягой к тренировкам самых неспортивных из ваших близких.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: домашний силовой тренажер

Автор: Касимова Екатерина