5 факторов, из-за которых появление целлюлита неизбежно



Что такое целлюлит известно сейчас даже подростку - к сожалению, некоторые девушки достаточно в молодом возрасте сталкиваются с его проявлением. Эта эстетическая неприятность возникает по ряду причин, где немаловажное значение имеет физиология человека.

Каждая женщина хочет знать, случайно ли у нее развился целлюлит или его появление зависит от каких-то причин, например генотипа, наследственности и т. д.

Целлюлит — это, прежде всего, проблема образа жизни, кроме того, он может передаваться по наследству через гены. Очень важно понимать проблему изнутри, а именно: четко осознавать, какие невидимые физиологические процессы происходят под кожей в тех местах, где красуются весьма заметные и видимые глазу шишки и бугры из деформированной жировой ткани. Очень обидно, когда человек создан красивым, но уродует себя собственными руками. А ведь как уникален человеческий организм. Подумайте только, он функционирует 24 часа в сутки: во время бодрствования, сна, работы и отдыха — и так всю жизнь. Нам остается лишь правильно его питать и поддерживать в хорошем состоянии.

Однако мы, и только мы, провоцируем возникновение этой болезни — она никогда не появляется сама по себе. Посмотрите на знакомых, которые живут рядом с вами, проанализируйте их образ жизни и поймете, почему они так выглядят.

Целлюлит — это закономерный результат нашей жизни. Сейчас я расскажу именно про физиологические причины возникновения целлюлита и его дальнейшего прогрессирования.

физиологические причины целлюлита

Содержание статьи:



Коротко скажу, что мощными факторами появления целлюлита являются: неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и стрессы. Трудно сказать, что из них вносит более весомый вклад в развитие целлюлита, но эти три основных фактора, накладываясь друг на друга, приводят в конечном итоге к образованию и развитию деформированной жировой ткани. Об этих, так сказать, регулируемых причинах появления целлюлита я напишу в своей следующей статье - следите за выпусками!

Существует немало факторов, способствующих образованию целлюлита. Это влияние гормональных факторов, генетическая предрасположенность и т. д. и т. п. На этом остановлюсь подробнее.

Целлюлит и гормоны

Безусловно, на развитие целлюлита велико влияние гормонального фактора. Спросите, почему? Да потому, что женские гормоны играют важную роль в создании благоприятных условий для образование целлюлита посредством положительного влияния на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит, в основном, в области бедер и таза. Определенно, что в жизни каждой женщины существуют периоды, когда гормональная активность особенно высока: половое созревание, беременность, менопауза — и в некоторых случаях механизм образования целлюлита активизируется и стимулируется этим высоким гормональным фоном. Но гормоны лишь подготавливают почву — мы же делаем все остальное. Есть много способов, с помощью которых можно нейтрализовать действие повышенного гормонального фона и не допустить таким образом деформации жировой ткани в местах, склонных к появлению целлюлита.

Что касается генетических факторов, то лучший союзник в этом плане — хорошее знание физиологии нашего организма.

Следовательно, к образованию целлюлита нас могут подвести как генетическая предрасположенность, так и гормональные факторы. Но в конечном итоге ни те, ни другие не несут полной ответственности за внешний вид человека. Образ жизни, который мы ведем, — вот главная причина всех бед. Посмотрите на себя со стороны, и желательно, критичным взглядом, и вы убедитесь, что ваш образ жизни не идеален. Не беда. Всегда есть время исправить положение.


Телосложение и генетическая структура

Вы спрашиваете, может ли телосложение каким-то образом повлиять на развитие целлюлита? Действительно ли, худощавые люди менее подвержены целлюлиту, чем полные? На эти вопросы нет однозначного ответа. Вполне может быть, что люди с каким-то определенным типом телосложения менее подвержены целлюлиту. В целом у худых женщин проблем действительно меньше, чем у полных, но это ни в коем случае нельзя принимать за правило.

Более вероятным является возникновение целлюлита независимо от телосложения, но при стечении ряда обстоятельств и специфических условий внутри организма. Однако при определенном виде телосложения целлюлит может развиваться медленнее или быстрее излечиваться, чем при другом. Несомненно, что плотным коренастым женщинам сложнее избавиться от целлюлита, чем худым и стройным. Предрасположенность к целлюлиту может быть и врожденной.

К счастью, не все подвержены целлюлиту. Если у вашей матери целлюлит, то это вовсе не означает, что целлюлит передается вам по наследству, речь идет скорее о предрасположенности к нему. Несмотря на то, что многое мы получаем в наследство от родителей, очень важно иметь в виду, одно - генетически унаследованные качества и предрасположенности, и совсем другое — зрелый развитый синдром или болезнь. Тот факт, что мать страдала целлюлитом, вовсе не означает, что ее дочь обречена на те же страдания. Наоборот, осведомленность о том, что может сыграть важную роль в предотвращении этой болезни или же в приостановке ее развития, вам не помешает. Мы мало что можем сделать для изменения телосложения, структуры костей, соотношения частей тела, но что касается фигуры и предотвращения развития шишкообразного целлюлита, здесь имеется большой простор для деятельности. Нет сомнения, что мы получаем в наследство от своих родителей, кроме всего прочего, еще и образ жизни.

Мнения, идеалы и ценности, усвоенные нами в раннем детстве, остаются с нами на всю жизнь. Культура приготовления и употребления пищи является, несомненно, частью этого «наследства». Это касается также отношения к физическим упражнениям и другой двигательной активности. Другими словами, этим унаследованным привычкам гораздо более свойственно подталкивать наш организм к развитию целлюлита, нежели какому-либо особому генетическому фактору, так называемому «наследственному», на который мы имеем тенденцию сваливать все наши проблемы.


К тому же некоторые люди, к сожалению, наследуют большое количество жиросохраняющих клеток, слабые вены и лимфатические сосуды, заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенную чувствительность к эстрогену и другим женским гормонам. Изучите историю болезней вашей семьи, обращая особое внимание на случаи с избыточным весом, варикозным расширением вен, геморроем, отечностью лодыжек, онемением ног и лопнувшими венами. Даже если вы унаследовали всего один из этих факторов, обольщаться не стоит — пройдет немного времени, и ваша предрасположенность к целлюлиту может получить развитие: к первому фактору добавится второй, третий и т. д. «По зернышку, по зернышку» — и вот у вас согнулась спина под грузом целого вороха болезней.

Продукты обмена как причина целлюлита

Триллионы клеток нашего организма находятся в непрестанной работе по питанию, восстановлению и обновлению самих себя. В результате этой непрерывной деятельности, которая носит название клеточного метаболизма или обмена, образуются продукты, подлежащие немедленному удалению. В течение суток взрослый человек средних габаритов теряет биллионы клеток, и эти изношенные или погибшие клетки должны быть удалены из организма. Непереваренная или частично переваренная пища вносит свою лепту в обычное количество продуктов выделения. К ним также добавляются химикаты, которые мы употребляем с пищей, водой, медицинскими препаратами и из окружающей среды. Все эти вещества откладываются в разных частях нашего тела: в органах, тканях, клетках, а также в межклеточном пространстве.

Обратите внимание на любителей колы и других химических напитков и блюд. Они все выглядят нездоровыми. Если все процессы нашего организма находятся в отлаженном, сбалансированном состоянии, количество продуктов выделения минимально, и они по мере накопления удаляются с помощью лимфы. Однако процессы утилизации и выделения не происходят одинаково равномерно и одновременно во всех частях организма: в тех органах или тканях, где процесс кровообращения замедлен — это таз, бедра и ягодицы — продукты распада накапливаются быстрее, чем удаляются лимфой. Затем они собираются в блоки и затрудняют доступ крови к клеткам и тканям, уменьшая тем самым количество поступающего кислорода и питательных веществ, а также снижая скорость устранения ненужных веществ. Результатом этого процесса являются застойные явления в ткани, которые продолжают и далее снижать активность клеток, и в конечном итоге эта ткань превращается в очаг деформированных жировых отложений или целлюлита. Вот и делайте выводы.

Действие свободных радикалов

Еще совсем до недавнего времени мы даже не слышали ни о каких свободных радикалах, и тем не менее, они есть, крайне вредны для организма и также способствуют развитию целлюлита. Вы, может быть, не знаете, что такое свободные радикалы?


Свободные радикалы — это молекулы кислорода с избыточной энергией, которые очень быстро и активно взаимодействуют с клеточными компонентами, тем самым нанося им ущерб. Свободные радикалы появляются под воздействием солнечного света, радиации, а также химических веществ, содержащихся в пище, но наиболее распространенным их источником является курение. Ввиду крайне вредного воздействия, которое оказывают свободные радикалы, они играют важную роль в процессе старения, способствуют возникновению солнечных ожогов, рака и дегенеративных заболеваний. Кроме того, свободные радикалы наносят ущерб стенкам маленьких кровеносных и лимфатических сосудов, что приводит к воспалительным процессам и инфильтрации крови и лимфы в окружающие ткани. И как следствие — целлюлит.

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием загрязнения окружающей среды, солнечного света и курения, наносят ущерб малому кругу кровообращения, а это опять-таки ведет к целлюлиту. Свободные или окислительные радикалы — это в высшей степени нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают внутренние, жизненно важные клеточные структуры. Вот такие агрессоры попадают в организм и постоянно образуются в организме как побочные продукты химических реакций.

Подобно тому, как загрязнение окружающей среды служит катализатором для образования свободных радикалов, загрязнение внутренней среды нашего организма ведет к дополнительному образованию этих же молекул. А если к тому же мы курим, употребляем алкоголь и кофе, прибавьте сюда плохую работу кишечника, болезни — все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций.

Если рацион вашего питания имеет повышенное содержание жиров, то это способствует накоплению в организме значительного количества свободных радикалов. Эти молекулы легче всего высвобождаются при окислении жиров, поэтому чем больше жирной пищи вы употребляете, тем больше свободных радикалов образуется в вашем организме. Однако слишком быстрое сжигание жиров также влечет за собой образование этих опасных молекул, поэтому следует избегать быстрой потери веса, к чему так стремятся многие любители новых диет. Образовавшись, свободные радикалы разрушают коллаген, который является одним из основных компонентов соединительной ткани, а также служит каркасом кожного покрова, в результате чего кожа теряет упругость и преждевременно стареет. Другой причиной разрушительного действия свободных радикалов является длительное пребывание на солнце.

Ущерб от действия свободных радикалов растягивается во времени и является по сути необратимым: эти опасные молекулы сами являются причиной образования себе подобных. А это уже опасно.


Запоры и хронические тазовые инфекции

Причем тут инфекции и запоры, подумают некоторые. Да притом, что хронические тазовые инфекции и запор также могут привести к развитию целлюлита.

Как и вены, лимфатические сосуды соединяются, образуя все более крупные сосуды, которые в конце концов входят в систему кровообращения, поскольку кровь возвращается обратно в сердце.

Но прежде чем лимфатическая жидкость возвратится в кровь, она проходит через многочисленные лимфатические узлы, которые действуют как фильтры, очищая лимфу от продуктов жизнедеятельности клеток. Однако существует ряд факторов, которые препятствуют току лимфы и почти все ведут к возникновению целлюлита.

Известно, что запор, тазовая инфекция или воспаление в области ног приводят к увеличению лимфатических узлов, фильтрующих лимфу и готовых удалить из нее инфицирующее или затрудняющее ток жидкости начало. Ток лимфы замедляется, и происходит ее временное скопление, которое обычно рассасывается довольно быстро без каких-либо серьезных последствий. Однако после продолжительной инфекции или воспаления тазовых органов, длительного запора, синдрома раздражения кишечника, хронической кишечной или гинекологической инфекции скопившаяся жидкость может вернуться в ткани и стать причиной возникновения целлюлита.

Своевременное лечение кишечника и утилизация каловых масс помогут вам не допустить возникновения этого заболевания. Отсюда вывод: запор оказывает серьезное воздействие на развитие целлюлита. При запоре кишечник оказывается забитым твердыми отходами, которые уже давно должны быть выведены из организма. Кишечник может расшириться до определенного объема, чтобы принять дополнительное содержимое, но при этом он начинает давить на лимфатические сосуды, находящиеся в области таза, и тем самым нарушает их нормальное функционирование.


Запомните, всегда необходимо своевременное освобождение кишечника, иначе застоявшиеся каловые массы будут постоянно подавать в организм отравляющие вещества. И в результате ваш организм будет питаться шлаками, которые попадут в кровь через стенки кишечника. Следите за своевременным его освобождением.

Что делать при вздутии живота

Вас уже беспокоит вздутие живота? Срочно обратите на это внимание. Каждый человек должен знать, что вздутие живота — такая же серьезная проблема, как и вышеперечисленные.

Вздутие живота и метеоризм — неприглядное и неприятное явление, которое может косвенно повлиять на развитие целлюлита. Вздутие происходит в том случае, когда в кишечнике скапливаются газы и «надувают» его, как воздушный шар. Это явление болезненное и неприятное, но излечимое.

Вздутие живота воздействует на брюшные мышцы, которые в результате оказываемого на них давления начинают обвисать. Таз смещается вперед, а живот выпячивается, при этом усиливается давление на паховый канал и, как следствие, нарушается возврат венозной крови и лимфы к сердцу. Такое положение легко может привести к скоплению жидкости в ногах. В тяжелых случаях газы в кишечнике давят на диафрагму, препятствуя нормальному дыханию и нарушая действие тораксоабдоминального насоса, что опять-таки приводит к скоплению жидкости в ягодицах и бедрах.

К вздутию живота могут привести запоры, плохое пищеварение, пищевое невосприятие и ненормальная микрофлора кишечника.

Если у вас часто скапливаются газы, раз в квартал пейте активированный уголь: 1-я неделя — по 2 таблетки 5 раз в день; 2-я неделя — по 3 таблетки 3 раза в день; 3-я неделя — по 4 таблетки 2 раза в день. Сделайте перерыв в 3 месяца — и повторите курс. И так — в течение двух лет. А потом просто по желанию пейте по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца, потом — небольшой перерыв и, если есть желание помочь своему организму, повторите.

Периодически делайте анализ на микрофлору кишечника, и если у вас есть дисбактериоз, немедленно, не откладывая в «долгий ящик», проведите соответствующее лечение.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: физиологические причины целлюлита

Автор: Гатаулина Галина

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить "Понравилось"!