Вы точно знаете, как делать баночный массаж в домашних условиях?



Баночный массаж от целлюлита и для похудения напоминает известную процедуру лечения простуды, сейчас применяемую редко: врачи стали считать такое лечение нецелесообразным. Однако косметологи увидели другую возможность: с помощью банок можно эффективно избавляться от целлюлита – злополучных «корочек», из-за которых так расстраиваются и переживают женщины.

Полезен ли баночный массаж в целом? Очень даже: устраняет жировые отложения и застойные процессы в тканях, предотвращает фиброз – разрастание тканей с образованием рубцов, улучшает кровообращение и лимфоток, подтягивает и укрепляет отвисшую кожу, способствует похудению и вообще оказывает массу благоприятных действий.

Делать баночный массаж от целлюлита и для похудения можно как в салоне, так и в домашних условиях, но некоторые эксперты с этим не согласны. Причина – в несоблюдении женщинами правил выполнения процедуры: в результате состояние тканей не улучшается, а «становится хуже прежнего». К примеру, если банки сильно втягивают складки кожи, травмируются кровеносные сосуды и лимфоузлы, которые вообще трудно восстановить. На приём к специалистам такие дамы приходят с отёками, «разбитыми» и «разрыхлёнными» тканями, и косметологам приходится прикладывать немало усилий, чтобы им помочь: исправлять всегда труднее, чем «делать с нуля».

Многие специалисты также утверждают, что воздействие салонных вакуумных аппаратов намного эффективнее и безопаснее. В этом они правы: сила воздействия на тело рассчитывается с помощью «умной программы», организм адаптируется постепенно, а эффект проявляется быстрее.


Содержание статьи:


баночный массаж в домашних условиях

Как правильно делать дома

Прежде, чем делать баночный массаж от целлюлита и для похудения в домашних условиях, нужно проконсультироваться со специалистом: он объяснит правила и подскажет, как работать с проблемными зонами – можно получить схему наложения банок и узнать, какой вид банок выбрать.



Возможно, процедура вам вообще «не пойдёт»: список противопоказаний всегда можно найти, но выяснить всё точно можно только при тщательном обследовании.

Перед баночным массажем в домашних условиях примите лёгкий негорячий душ и вытритесь насухо, но аккуратно, мягким полотенцем. Используя крем или массажное масло, руками промассируйте проблемные зоны. Наносить «под банки» антицеллюлитные средства не стоит: они быстро впитываются, банки перестают скользить и «отрываются». Масло же впитывается слабо, действует долго, его можно сочетать с любым кремом, оно натуральное и недорого стоит.

Наложив банки, водите их по обрабатываемому участку согласно схеме. Первый сеанс – 5 минут, далее время постепенно увеличивается – от 10 до 15 минут. Как уже сказано, подробную схему лучше узнать у врача; здесь приведём несколько примеров.

Схемы баночного массажа

баночный массаж в домашних условиях

Итак, по каким же схемам правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Живот массируют медленно и осторожно, только по часовой стрелке. Через минуту после начала массажа остановитесь и подождите 15-20 секунд: если нет неприятных ощущений, можно продолжать.

Спину массировать самостоятельно неудобно – массаж не будет качественным: попросите помочь домашних или подругу. Накладываются банки параллельно, по обе стороны позвоночника – так, чтобы его область не была затронута. Массируйте только снизу вверх, по направлению к шее, но двигать банки можно «любыми путями»: прямо, наискосок, волнами и зигзагами.

Руки массируют тоже снизу вверх, по прямой, от кистей к плечам и только по наружной стороне.

Ягодицы банками массируют почти как живот, по часовой стрелке; ноги – снизу вверх. Когда банка доходит до верха, надо снять её и снова поставить внизу.

Заднюю сторону бёдер «достать» сложнее – можно встать на колени, и в этой же позе обработать складки под ягодицами.

Передняя сторона бедра – сидя на полу с выпрямленными ногами.


Закончив баночный массаж от целлюлита и для похудения в домашних условиях, аккуратно удалите банки: нельзя их тянуть или дёргать – сожмите крепко, и банка легко отойдёт от кожи. Также можно слегка «подцеплять» банки пальцами.

Сделайте лёгкий массаж обработанных участков руками (5-10 минут), снимите влажной салфеткой остатки масла и нанесите на кожу крем – вот теперь можно антицеллюлитный. Ложитесь на полчаса под тёплое одеяло (ещё можно обернуться плёнкой – эффект усилится), а потом примите лёгкий тёплый душ.

Ни в коем случае не массируйте внутренние поверхности рук и бёдер, область под коленями, грудь и паховую зону.

Как видим, для проведения баночного массажа в домашних условиях требуется определённое время, зато не нужно ехать в салон. К тому же через несколько процедур вы научитесь всё делать быстрее, а банки покупаются один раз.

Какие банки для массажа лучше

О стеклянных речь не идёт – они травмируют кожу и подкожные ткани, но, кроме силиконовых, есть ещё и резиновые банки для домашнего массаж от целлюлита и для похудения.


Они дешевле стоят, сильнее всасываются, оказывают несколько более жёсткое действие, но также безопасны, как силиконовые.

Но через некоторое время они теряют форму, а мыть их труднее: резина впитывает не только масло и крем, но и кожные выделения – следовательно, могут накопиться токсины и патогенные бактерии.

Силиконовые банки для домашнего массажа от целлюлита – самый популярный вариант: мягкие и прочные, гибкие и удобные, гигиеничные, долговечные, не оставляют синяков при правильном применении – специалисты рекомендуют их чаще, особенно для ягодиц и бёдер.

баночный массаж в домашних условиях

Латексные банки для массажа от целлюлита и для похудения «сродни» силиконовым, но служат дольше и, соответственно, стоят дороже. У них разная форма – круглая и овальная - удобнее массировать разные участки тела. Минус: иногда на латекс проявляются аллергические реакции.

Ещё дороже банки из медицинской пластмассы, оснащённые насосом, позволяющим регулировать и контролировать силу массажа. От кожи они не «отрываются» - тоже хорошо, но пользоваться ими без должных навыков специалисты не рекомендуют: всасывают они довольно сильно, и ткани могут травмироваться.

Банки с магнитными насадками несколько дешевле предыдущих, но применять их для баночного массажа в домашних условиях без участия специалиста тоже вряд ли стоит. Насадки создают поле, проникающие в тело достаточно глубоко – до 9 см, и действующее по принципу игл для акупунктуры: неопытность здесь может дорого обойтись.



Пожалуй, самыми дорогими (около 1500 р. за 3 шт.) можно назвать вакуумные банки, оснащённые, кроме магнитных «игл», клапаном, позволяющим сделать воздух внутри сильно разреженным: проработка тканей идёт ещё глубже.

Особые условия проведения в домашних условиях

Последние два вида, как правило, сопровождаются при продаже подробными указаниями: не ставить банки на нервные и лимфатические узлы, близко расположенные к коже сосуды, на травмированные участки костно-мышечной системы, не применять во время месячных или беременности и т.д. Необходимо внимательно следить за самочувствием: если участилось сердцебиение, затруднилось дыхание, появилась слабость и др., сеанс надо сразу прекратить, так что проводить процедуру в одиночестве (как то любят многие женщины – «чтобы никто не мешал») не следует.


Двигаться с наложенными банками тоже нельзя (при использовании любого вида), поэтому в проведении домашних процедур должны участвовать как минимум два человека.

баночный массаж в домашних условиях

Противопоказания

Нельзя проводить баночный массаж от целлюлита и для похудения в домашних условиях при ССЗ, склонности к высокому давлению, варикозе, любых заболеваниях крови, воспалениях кожи, онкологии, при туберкулёзе, любых инфекционных и кожных заболеваниях. Не обрабатываются участки со скоплениями родинок, родимыми пятнами и пигментацией.


Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: баночный массаж в домашних условиях