Как обычная гигиена полости рта надолго сохраняет зубы здоровыми и крепкими



Cтоматолог-хирург Максим Копылов

Чтобы как можно реже попадать в кабинет стоматолога с целью лечения кариеса или заболеваний пародонта, необходимо правильно выполнять гигиену полости рта в домашних условиях и проходить регулярные осмотры у специалиста. Какие ошибки при этом пациенты допускают чаще всего? Своим опытом и рекомендациями делится главный врач, стоматолог-хирург и основатель Пародонтологического центра MaxTreat Максим Копылов.

гигиена полости рта

Содержание статьи:


Правила здоровой чистки зубов

Расскажу вам то, о чем не знает практически ни один посетитель стоматологических клиник: весь арсенал средств по уходу за полостью рта в домашних условиях вам должен подобрать лечащий врач. Это самый простой способ сохранить здоровье зубов и десен – ведь каждый продукт будет назначен индивидуально, исходя из состояния вашей ротовой полости и с учетом имеющихся жалоб и пожеланий.


Главный инструмент ухода – это, конечно, зубная щетка. Они делятся, в первую очередь, по виду щетины и могут быть мягкими, средними или жесткими. Жесткие щетки вообще не стоит использовать, так как они сильно травмируют десну. Выбирайте ту, что имеет большое количество мягких щетинок – 1500/4000/6000, например фирмы Curaprox. Щетинки должны иметь ровный срез, без всяких углов и изгибов, потому что это вызывает неравномерное давление на десну. Головка щетки должна по размеру приходиться на 2 зуба.

гигиена полости рта

Хороший эффект дает монопучковая щетка, поскольку с помощью нее можно прочистить придесневую область и труднодоступные места.

Второй инструмент, без которого нельзя обойтись, – это флосс, или зубная нить. Нити бывают разного вида, поэтому их тоже должен подбирать врач-стоматолог. Без зубной нити невозможно прочистить межзубные промежутки, контактные пункты, на которых как раз часто возникает скрытый кариес.


Внимание! Чтобы избежать образования зубного налета и камня, также защитить эмаль от повреждений, пользуйтесь зубной щеткой дважды в день, утром и вечером, а флоссом – после каждого приема пищи.

Пасты и ополаскиватели тоже подбираются индивидуально, в зависимости от ваших природных особенностей. Каждый человек растет в разных условиях, и наличие тех или иных микроэлементов в воде и пище влияет на состояние его эмали. Поэтому кому-то нужны средства с фтором, другим – с гидроксиапатитом, с кальцием и т. д. Это может определить только доктор.

Почему важна гигиена полости рта

Практически все стоматологические проблемы можно предотвратить при качественном домашнем уходе за полостью рта и регулярной профессиональной гигиене у врача-стоматолога. Внимательное отношение к своему здоровью и забота о нем позволят сохранить зубы и десны в отличном состоянии до старости, при отсутствии серьезных сопутствующих заболеваний.

Но при этом важно понимать, что в домашних условиях прочистить зубы идеально очень сложно – есть участки, к которым трудно добраться обычной щеткой, даже монопучковой. В них постепенно скапливается налет, что провоцирует возникновение различных проблем. Кроме того, во рту происходят определенные минеральные процессы, которые ведут к образованию зубного камня, а его невозможно удалить самостоятельно, с помощью бытовых средств и методов.


гигиена полости рта

Профессиональную гигиену полости рта необходимо проходить у стоматолога не менее 2 раз в год. На таких профилактических визитах доктор выполняет следующее:

  • удаляет мягкий и твердый налет;
  • обращает ваше внимание на места, которые вы недостаточно прочищаете;
  • помогает наладить правильную технику чистки зубов;
  • подбирает средства для домашнего ухода.

Кроме того, стоматолог проведет плановый осмотр, что дает возможность выявить заболевания на ранней стадии.


гигиена полости рта

Мифы о чистке

1) Чем жестче щетка, тем лучше она чистит

Это действительно так. При чистке одежды или обуви мы пользуемся жесткой щеткой. Однако мягкие ткани полости рта очень деликатны и требуют бережного ухода, их травмирование приводит к серьезным последствиям. Поэтому для чистки зубов можно использовать щетку с щетиной не толще 0.15мм - по принятой в нашей стране классификации - это щетки с мягкой щетиной.

2) Неважно, какую пасту использовать

Это как раз не так, зубную пасту нужно подбирать индивидуально и она имеет ключевое значение в чистке.

Обращаю особое внимание, что некоторые из паст в составе содержат агрессивные вещества, опасные для десен и эмали. Кроме того, зубные пасты имеют индекс абразивности, на который следует обращать внимание: если он высокий, то средство будет травмировать твердые и мягкие ткани, и при регулярном использовании таких средств о здоровье зубов можно забыть.


Также в пасты и ополаскиватели сейчас добавляют антисептические компоненты, которые в результате убивают не только «плохую», но и «хорошую», необходимую флору – и в долгосрочной перспективе приводят к негативным последствиям. Поэтому такие продукты для здоровья зубов лучше избегать.

3) Не нужно переплачивать за отбеливание, лучше использовать народные средства

Большинство народных методов отбеливания – это материалы высокой абразивности, которые в краткосрочной перспективе действительно визуально осветляют зубы. Однако их воздействие разрушает эмаль, может сжечь слизистую и привести к другим серьезным проблемам. Эксперименты с так называемыми «народными средствами» в этом случае могут очень навредить.

Гигиена полости рта – это важный процесс поддержания своего здоровья. Подберите индивидуальные средства ухода, не пренебрегайте регулярными осмотрами и процедурами профессиональной чистки каждое полугодие – и вы надолго забудете про проблемы с зубами и деснами.

гигиена полости рта

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: гигиена полости рта

Автор: Максим Копылов

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить "Понравилось"!