Не можете сидеть на диете? Готовьте супы для сжигания жира



Есть поговорка: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». И мало кто задумывается, что ответ на этот вопрос существует уже давно. А те, кто знает, активно расстаются с лишними килограммами с помощью чудесного блюда – супа для сжигания жира, с помощью которого успешно избавляются от лишних килограммов. Однако, как известно, все хорошо в меру и везде надо придерживаться золотой середины и разумного подхода. Поэтому мало просто узнать рецепт супа и есть его время от времени. Для того, чтобы суп помог сбросить вес и поправить здоровье в целом, его нужно есть по схеме, включив в график специальной диеты. Поэтому когда говорят о супе для сжигания жира, одновременно нужно говорить и о специальном режиме питания.

супы для сжигания жира

Содержание статьи:


Почему от супа худеют?

Однако вначале просто о супе, сжигающем жир – может быть, кто-то захочет попробовать его, чтобы решить, стоит начинать диету или нет. Известно два эффективных рецепта супа, сжигающего жир, однако наиболее известен суп под названием «боннский». Правда, изобрели его американские диетологи, но название закрепилось именно это. Принцип действия супа заключается в том, что входящие в него ингредиенты способствуют сжиганию жира в организме человека. Вернее, во время суповой диеты начинают использоваться внутренние жировые резервы организма. И тратится их гораздо больше, чем поступает.


Диета на этом супе для сжигания жира подходит практически всем, исключая некоторых хронических больных. Ее используют даже беременные и кормящие матери, а также тучные люди перед операцией на сердце, чтобы быстро сбросить вес. При этом некоторые упорные товарищи сбрасывают 5 кило за неделю и даже больше. Эта диета способствует очищению организма, восстановлению водного обмена в тканях и органах, улучшению работы пищеварения и выделительных систем.

Как приготовить самый эффективный

Как мы уже сказали выше, наиболее эффективным в целях сжигания жира является боннский суп для похудения. Его ингредиенты очень доступны в любое время года и готовится он быстро и просто. Худеть на боннском супе одно удовольствие. Попробуете?

Продукты


  • Капуста свежая – 400г
  • Лук репчатый – 5 шт
  • Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные)
  • Болгарский перец зеленый – 2шт
  • Морковь – 2 шт
  • Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см)
  • Петрушка – 1 пучок
супы для сжигания жира

Рецепт приготовления боннского супа для сжигания жира:

Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь. Пока суп закипает, можно добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориандр. Не обязательно все сразу, можно что-то одно или то, что нравится.

Лук можно поджарить на очень небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю. Вскоре вода закипит, теперь надо добавить зелень, убавить огонь и кипятить суп еще 10 минут. Затем закрываем крышкой и на самом малом огне доводим до готовности. Некоторые просто выключают огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.

Для навара можно использовать нежирный мясной бульон, овощной кубик или пакетик лукового супа. Это зависит от пристрастий каждого человека.

Рецепт простого супа жиросжигателя


Неизвестно, насколько оправдано это название, потому что рецепт этого супа жиросжигателя очень похож на суп боннский, только из него исключены морковь и петрушка. А в остальном все очень похоже. Правда есть одна хитрость, этот суп варят очень густым. Когда овощи закладывают в воду, она должна едва прикрывать продукты. Простой суп варят также из капусты, сельдерея, лука, томатов и перца болгарского с добавлением любых специй и зелени на вкус хозяйки. На два дня варят 5л супа, - обычно этого количества хватает для соблюдения диеты в эти дни.

супы для сжигания жира

Секреты успеха!

Если человек ждет от суповой диеты хорошего результата, он должен соблюсти некоторые правила, которые помогут сжигать жир гораздо быстрее. Эти правила таковы:

  • В дни диеты на супах для сжигания жира противопоказан алкоголь с любым количеством градусов, потому что дело здесь не в градусах, а в калориях. В алкоголе их очень много, и диета окажется бесполезной, если в нее вмешается такой калорийный продукт. Если алкоголя не получается избежать – за сутки откажитесь от диеты, а потом начинайте ее с самого начала.
  • Нельзя есть хлеб, мучные изделия и жареное. Лучше отказаться от сладких напитков. Состав супа сбалансирован так, чтобы его действие было максимально эффективным. Поэтому не нужно примешивать к еде продукты, которые могут принести лишние калории.
  • Из напитков можно употреблять кофе и черный чай без сахара, обезжиренное молоко, несладкие соки и чистую воду.
  • Естественно, исключаем сахар и даже мед, а также все сладости, их содержащие.


Как действуют для сжигания жира

Чем обусловлено действие супа для сжигания жира? Главный «виновник» такого эффекта – сельдерей. Он обладает свойствами, которые ускоряют обмен веществ в организме и еще он обладает хорошим мочегонным действием – то есть помогает вывести из организма излишки воды, застаивающейся в тканях. Кроме этого, сельдерей очень неспешно переваривается в желудке, долго сохраняя чувство сытости.

Вот и получается, что человек ощущает сытость, трудится и чувствует себя как обычно (то есть сжигает калорий столько же, как всегда). А вместе с супом не только поступает меньше калорий – за счет сельдерея сжигается жир в тканях организма. Причем чем больше съедаешь супа – тем быстрее будет проходить процесс избавления от нежелательных килограммов.

супы для сжигания жира

У некоторых людей после нескольких дней диеты на супе для сжигания жира начинаются незначительные изменения в пищеварении. Не обращайте на это слишком пристального внимания, это нормальный процесс. Вы ведь перестроили весь принцип питания, соответственно, перестраивается и способ переваривания пищи. Однако если изменения слишком заметны и мешают нормально жить, стоит задуматься о том, подходит ли вам вообще такая диета.

Суповая диета не противопоказана при приеме лекарств, потому что суп для сжигания жира – это не фармацевтический препарат, а обычный овощной суп, который просто сжигает жир.

Есть противопоказания

Супы для сжигания жира противопоказаны больным булимией, анемией и диабетом.

И еще один момент: если диета для вас слишком тяжела, можно хоть изредка варить себе такой суп, устраивая разгрузочные дни для пищеварительной и выделительной систем организма. Все равно организм получит пользу, потому что супы для сжигания жира как таковые - обязательный компонент рациона человека.


Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: супы для сжигания жира