Советы косметологов, как ухаживать за кожей зимой

Даже кожа нормального типа не всегда бывает в одинаковом состоянии, особенно на открытых участках тела — лице, шее, кистях рук, которые постоянно подвергаются воздействию внешней среды. Поэтому надо знать, каким должен быть уход за кожей зимой, когда на улице сильный ветер, мороз и снег прямо в лицо. Дв еще особо сухой воздух в помещениях с центральным отоплением обезвоживает наш организм и кожу так сильно, что помогать себе, чтобы выглядеть красиво, нужно как минимум 2 раза в день.

Сейчас, когда за окном устоялась зима, самое время поговорить об особенностях зимнего ухода за кожей в домашних условиях. Мы приведем лучшие народные средства по уходу за кожей и эффективный комплекс гимнастики для лица.

Содержание статьи:

• Почему зимний уход за кожей особенный
• Как правильно ухаживать за лицом
• Гимнастика для лица зимой
• Домашние средства для ухода за кожей

Почему зимний уход за кожей особенный

Мороз и сухой воздух помещений (из-за отопительных приборов сухость воздуха зимой резко увеличивается), пыль и грязь нарушают защитный барьер кожи, травмируя водно-жировую мантию кожи (водно-жировая, а точнее — гидролипидная мантия — это цемент, скрепляющий роговые клетки-чешуйки верхнего слоя кожи). «Рыхлый» поврежденный цемент вынуждает кожу терять драгоценную влагу. Через такой барьер с легкостью проникают токсины и микроорганизмы, вызывая кожные заболевания и преждевременное старение кожи.

На 1 см2 кожи приходится в среднем от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод, тогда как тепловых рецепторов — только 3. Сильный ветер и мороз вызывают сухость кожи и, следовательно, появление мелких неприятных морщинок. На холоде кровеносные сосуды сужаются, нарушается кровоснабжение и питание кожи. Она становится вялой, сухой, довольно быстро появляется шелушение или раздражение.

Как правильно ухаживать за лицом

В зимний период необходимо не только хорошо защищать кожу, но и питать ее. Даже обладательницы жирной кожи замечают, что зимой кожа обезвоживается. Сбережение влаги — это одна из важнейших функций кожи. От способности кожи удерживать влагу во многом зависит ее внешний вид, здоровье и красота.

Какой крем выбрать по уходу за кожей зимой

Поэтому правило ухода для всех типов кожи зимой — увлажнять, увлажнять и увлажнять. Зимой мы это делаем за час до выхода на улицу или переносим увлажняющие процедуры на вечер, ибо крем, даже самый жирный, содержит воду (не менее 25%). При испарении влаги возникает охлаждение и сухость кожи. Рекомендуем приготовить крем самим: 3 ст. л. смальца растопить на паровой бане, смешать с 1 ч. л. камфорного масла и 1 ч. л. окиси цинка. Если вам не нравится запах камфорного масла, то смешайте 3 ст. л. смальца с баночкой цинковой мази. Крем не только хорошо питает кожу, но и предохраняет от холода и ветра.

Вечером лицо необходимо смазывать увлажняющим кремом, поскольку паровое отопление сушит воздух, а это плохо сказывается на коже. Очень полезно очищать вечером лицо сметаной, кефиром или молоком с растительным маслом (желательно оливковым).

Зимние маски для ухода за кожей

Неоценимо дополняют уход за кожей зимой и маски. В них жиры, желток, творог, витамины. Нельзя при этом забывать и их главного проводника под кожу — жидкость. Проводником масок для сухой кожи могут быть раствор чая, соки, подсоленная вода, молоко и т. д. На жирную кожу хорошо действуют подкисленные, тонизирующие и смягчающие маски.

Если кожа шелушится, сделайте на 2—3 мин паровую ванночку, высушите лицо и нанесите тонким слоем смесь из взбитого белка и 1 ч. л. меда. Через 5 мин начните постукивать по лицу кончиками пальцев, пока маска не станет прилипать к пальцам. Старайтесь не сдвигать кожу, движения должны быть надавливающими. Потом сполосните лицо прохладной водой и нанесите маску, соответствующую вашему типу кожи.

Очень хорошо зимой коже помогает маска из льняного семени. 2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами холодной воды и варить до кашеобразного состояния. Горячую слизистую массу процедить и теплой нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой и смазать лицо кремом. Теплый льняной отвар снимает зимнее шелушение и раздражение; им можно смазывать губы.

Гимнастика для лица зимой

Особое место в уходе за кожей зимой занимает гимнастика для лица. Она позволяет подготовить мышцы к выходу на мороз.

Упражнение 1. Упражнение на мышцы подлобной и надлобной части лица. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови. Повторите 10—12 раз, ускоряя темп.

Упражнение 2. Расположите пальцы так, чтобы не создавать новых кожных складок. Слегка надавите ими на кожу. Поместите пальцы рук на лоб и потяните кожу вниз, препятствуя попытке поднять высоко вверх брови. Повторите 5—6 раз.

Упражнение 3. Вытяните руки по швам, плечи расправьте, спина прямая, голову опустите на грудь. Наклоните голову к левому плечу до «упора», откиньте назад, потом к правому плечу и снова на грудь. Чтобы не закружилась голова, делайте это, закрыв глаза, и повторяйте движения в обратном порядке.

Упражнение 4. Резко откиньте голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсти, выдвиньте нижнюю челюсть вперед.

Упражнения 5 и 6 выполняйте за счет напряжения мышц губ — центральных мышц нижней части Т-образной зоны лица. Упражнение 5. Вытягивайте концы нижней губы то вправо, то влево, вниз — по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут напрягаться. Необходимо строго следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной или двигалась как можно меньше.

Упражнение 6. Опустите уголки рта и напрягите мышцы шеи. Затем расслабьте. Упритесь локтями в край стола и подоприте подбородок кулаками.

Домашние средства для ухода за кожей

Отлично зарекомендовали себя домашние средства для ухода за кожей зимой. Среди них особенно полезны лосьона и маски. Предлагаем вам несколько простых народных рецептов.

Лосьон из айвы, яйца и спирта
К взбитому белку добавьте по каплям по 100 мл одеколона, камфорного спирта и сока айвы. Ваткой, смоченной в этом лосьоне, рекомендуется после занятий гимнастикой очищать жирную, пористую кожу лица.

Настой лепестков розы и цветков бузины для зимнего ухода
Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу любого типа оказывает настой лепестков розы и цветков бузины: по 2 ч. л. каждого растения на стакан кипятка. Для протирания лица после занятий.

Тонизирующая маска из виноградного сока, манной каши, меда, яиц
100 мл очень теплой и густой молочной манной каши смешать с 2 желтками, 2 ч. л. меда, 2 ч. л. любого растительного масла, добавить 0,5 ч. л. соли и 2 ч. л. сока сладкого винограда. Наложить на кожу лица после занятий на 20—30 мин. Смыть теплой водой.

Маска из капустной кашицы и яичного белка для кожи
Капустную кашицу смешать со взбитым белком, нанести на лицо и шею на 25—30 мин. Помогает также при гнойных ранах, язвах и ожогах.

Маска из моркови, яйца и масла
2—3 тертые моркови смешать с желтком и добавить 1 ч. л. растительного масла. Ватным тампоном нанесите кашицу на лицо и шею после окончания гимнастических упражнений. Через 20—25 мин смыть маску теплой водой, затем наложить на кожу холодный компресс.

Маска из моркови
Морковь натереть на мелкой терке, полученную кашицу нанести на лицо и шею, сверху прикрыть марлевой салфеткой. Через 15—20 мин смыть прохладной водой, на кожу нанести питательный крем. Подходит для любой кожи, особенно бледной, увядающей, воспаленной, угреватой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: уход за кожей зимой