Вы точно знаете, как очистить организм от токсинов и шлаков?



В современном мире к привычным внешним проблемам прибавляются субъективные вещи, которые приносят нам много хлопот и переживаний. Одна из таких проблем – зашлакованность организма, и об этом начинают говорить чуть ли не со старших классов школы. И вот уже многие девушки устремляются к прилавкам с разными пакетиками и пузырьками, чтобы победить эти ненавистные шлаки и сделать организм абсолютно здоровым.

Мы представляем, как вычищаем из клеток и сосудов токсины, тяжелые металлы, холестерин и прочие мешающие нормальной жизни вещества. И не задумываемся о том, что любое очищение организма нужно проводить с умом, подбирая индивидуальные программы и подбирая подходящие для каждого средства. Иначе все старания ни к чему не приведут. Поэтому вначале давайте узнаем о некоторых тонкостях очищения организма от шлаков и токсинов, чтобы не допустить грубых ошибок во время его проведения.

очищение организма от шлаков и токсинов

Содержание статьи:


Правила очищения организма

Первое правило, чтобы очищать организм от токсинов и шлаков постоянно - неправильно думать, что живя в большом городе, в котором масса вредных веществ в воздухе, можно одними лишь травяными или другими народными способами избавиться от токсинов. Ежедневно их запас будет пополняться, поэтому борьба с токсинами будет бесконечной. Лучше взять за привычку больше бывать на свежем воздухе, на природе. Тогда и пакетики с очищающим чаем будут действовать более эффективно.


Еще одно важное условие здорового организма: нужно каждый день больше есть свежих овощей и фруктов (сырой пищи), пить больше чистой воды, зеленого чая и меньше пользоваться синтетическими моющими средствами. Это спасет организм от лишних токсинов.

Вторым правилом очищения организма от токсинов от шлаков является, то, что не нужно увлекаться чересчур очищающими клизмами. Этой процедурой можно нарушить микрофлору кишечника и усилить дисбактериоз, который в той или иной степени присутствует у каждого человека. Можно посоветовать принимать травяные слабящие настои, если есть желание вывести из кишечника каловые массы. Хорошим очищающим и слабительным свойством обладает свежий отвар чернослива по утрам на голодный желудок.

очищение организма от шлаков и токсинов

Третье правило. Прежде чем делать серьезные очищающие процедуры организма от токсинов и шлаков, неплохо узнать общее состояние своего организма, и состояние отдельных органов в частности. К примеру, если у человека желчнокаменная болезнь, а он надумал провести очищение печени – камни могут сдвинуться, что приведет к серьезным болевым ощущениям. С проблемами в мочеполовой сфере также к очищению нужно отнестись осторожно, чтобы не усилить воспалительный процесс в ней.

Четвертое, самое важное правило! Организм человека так устроен, что он сам знает, когда ему нужно очищаться от шлаков. Ведь природа и создала печень, почки, кишечник и другие органы именно для того, чтобы все отходы жизнедеятельности человека выделялись естественным образом. Организм человека – мощная самовосстанавливающаяся система. Если нет острой необходимости, не надо вмешиваться в нормальную и полноценную работу организма. Скорее всего, ни к чему хорошему это не приведет.

Представьте, что «срок годности» печени, если можно так сказать – 300 лет. Это как же нужно постараться, чтобы угробить ее за 40 лет! Так вот, если у человека все нормально с питанием, то никаких специальных процедур нам не нужно. Но вот тут мы и подошли к тому камню преткновения, об который спотыкается уже не одно поколение наших соплеменников.


Как очистить организм голоданием

Да, оказывается, главное, что засоряет организм человека токсинами и шлаками – это еда.

очищение организма от шлаков и токсинов

Не задумываясь о последствиях, ежедневно мы забрасываем в желудок массу вредных продуктов и при этом хотим быть здоровыми. Не стоит перечислять все эти продукты, достаточно вспомнить, что ел каждый из нас вчера или позавчера, и все станет понятно. Не надеясь на то, что кто-то быстренько изменит свой образ жизни, можно лишь посоветовать поступать самым кардинальным образом, чтобы убрать последствия вредного питания и других вредных привычек.


Этот способ не нов – это голодание. Благотворный процесс, который помогает организму очиститься от всех вредных веществ, токсинов и шлаков, накопившихся в нем. Причем и в этой процедуре не надо доходить до фанатизма, потому что природа не терпит крайностей. Достаточно полностью голодать 1-2 дня в неделю или хотя бы проводить разгрузочные дни на фруктах или кефире. Самые смелые могут попробовать голодать три дня подряд, это очень хорошо помогает в очищении. Из опыта людей видно, что в дни голодания они ведут обычный образ жизни, некоторые даже занимаются спортом. И не считают это время каким-то особенными. В этот период происходит освобождение организма от работы по перевариванию пищи, и он имеет возможность эффективно избавляться от шлаков и токсинов.

Польза голодания для очищения организма от токсинов и шлаков

Когда человек голодает – в его организме погибает гнилостная микрофлора и постепенно восстанавливается нормальная. От шлаков очищается кожа, лимфа и внутренние органы. Кровь начинает циркулировать быстрее, нормализуется питание всех органов и частей тела. Становятся эластичными все ткани и связки, становятся более подвижными суставы.


Причины накопления шлаков и токсинов

Кроме вредной экологии, от которой можно лишь на время скрыться за городом, есть субъективные причины накопления шлаков и токсинов в организме. Это переедание, излишнее насыщение организма белками, злоупотребление животными жирами и крахмалами. Не последняя причина этого – вредные привычки, неправильные сочетания блюд, недостаток ультрафиолета и гиподинамия. Специалисты говорят, что современный человек ест слишком много. Он потребляет с пищей столько энергии, сколько не может использовать. Он не активен физически, и все процессы в организме проходят гораздо медленнее, чем должны проходить.

очищение организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины имеют обыкновение накапливаться в соединительных тканях, в межклеточной жидкости, в слабо работающих мышцах, а также в жировой и костной тканях. Механизм накопления шлаков очень простой: в клетку с питанием поступает слишком много энергии, которая не используется. Так обычные продукты превращаются в токсины и начинают действовать почти как яды. Это такие продукты, как лишняя соль, крахмал или несбалансированный белок.



А когда поступление продуктов питания прекращается, организм начинает питаться за счет внутренних накопленных запасов. При этом начинается очень эффективная работа всей выделительной системы организма. Доказано, что через одни только легкие во время голодания удаляется около 150 видов разных токсинов посредством дыхания. Теперь понятно, почему у голодающего человека плохо пахнет изо рта. Просто мудрый организм имеет множество способов избавления от токсинов.

Скажем еще, что во время голодания очень полезны:

  • Свежий воздух.
  • Двигательная активность.
  • Травы.
  • Очищение от паразитов.

Конечно, самый эффективный способ голодания – под наблюдением врача, с разными лечебными процедурами, ваннами и массажами, однако и дома можно отлично поголодать, если понимать, для чего это и к каким результатам в очищении организма приведет.


Когда эффективно очищение голоданием

Раз уж мы подняли такой серьезный вопрос, как очищение организма от токсинов и шлаков при помощи голодания, следует сказать, при каких заболеваний особенно эффективен данный способ. Итак.

  • Проблемы органов дыхания;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Гипертония;
  • Аллергия;
  • Псориаз;
  • Заболевания нервной системы;
  • Остеохондроз;
  • Болезни ЖКТ;
  • Дисбактериоз;
  • Кожные болезни;
  • Ожирение;
  • Работа во вредных условиях.

Немаловажным фактором эффективного очищения организма от токсинов и шлаков будет позитивный настрой и осознание того, что голод – это не наказание и не страдание, а процесс оздоровления организма, красоты тела и отличного настроения.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: пихтовое масло

Автор: Артанова Наталья