Раскрываем секреты, почему ногти ломаются и что делать



Когда ломаются ногти, многие женщины решают проблему косметическим способом: либо наращивают ногти искусственно, либо стригут коротко, покрывают декоративным лаком и стараются «не думать об этом».

К счастью, так делают не все, и поэтому всегда есть спрос на средства ухода за ногтями. Если ногти ломаются, об их здоровье не может быть и речи, но такие состояния не бывают «неожиданностью»: сначала ногти пересыхают, начинают слоиться, крошиться и становятся тоньше. Страдает не только внешняя привлекательность женщины, но и весь организм: если ногти так ослабевают – значит, им не хватает питания. Сегодня мы расскажем, почему ногти ломаются и как лечить.

ногти ломаются

Содержание статьи:


Только правильное питание

А что любят ногти, и от какой пищи они становятся здоровыми и крепкими?

Почему ногти ломаются, чего им не хватает? Вопрос кажется сложным, но ногтям для здоровья нужно то же, что и коже, и волосам, и внутренним органам – разнообразное и качественное питание, из натуральных и свежих продуктов. Важны витамины А и Е: они обладают антиоксидантным действием, и вместе работают прекрасно, питают и увлажняют ногти, придают им гладкость и упругость. Этими витаминами богаты свежие овощи и фрукты, листовая зелень, яйца (желтки), молочные продукты, жирная морская рыба, печень домашнего скота и птицы, сыр и сливочное масло, орехи, ламинария, нерафинированные растительные масла, некоторые крупы и сухофрукты.

ногти ломаются

Вообще питание для ногтей – тема отдельная. Однако напомним, что во всём стоит соблюдать разумную меру: и нехватка, и избыток тех или иных витаминов и минералов могут стать причиной проблем и заболеваний.

Почему ломаются ногти

Если знать, как ногти устроены, можно легче понять, как их защитить, сохранить их здоровье и красоту. Ногтевая пластина – это набор ещё более тонких пластинок, слоёв кератина, а между ними - слои воды и жира. Кератин – это плотность и прочность ногтя, а жир и вода – его эластичность, гладкость и блеск.


Подробно рассматривать строение ногтя мы здесь не будем, но в норме кератин образуется в клетках матрицы, в достаточном количестве; также в состав ногтевых пластин входят минералы – например, цинк, при нехватке которого ногти как раз и начинают ломаться.

Любые негативные воздействия изнутри или снаружи могут нарушить плотность прилегания кератиновых слоёв друг к другу, и тогда образуются мельчайшие полости, увеличивающиеся довольно быстро, особенно под воздействием воды. И вот ногти уже расслаиваются, теряют эластичность и ломаются.

А негативных воздействий в современном мире больше, чем может показаться.

Из-за чего ломаются ногти

  • С бытовой химией мы имеем дело ежедневно, а хозяйственными перчатками постоянно пользуются лишь некоторые женщины.
  • Горячая хлорированная вода, в которой мы постоянно «полощемся», приносит немало вреда, как коже, так и ногтям.

  • Атмосфера в городах насыщена не лучшими составляющими в любое время года. Летом ногти могут страдать от жгучего солнца, а в зимнее время - ещё и от перепада температур: на улице мороз, а в помещениях – пересушенный воздух.
  • Проблем ногтям добавляют лаки с формальдегидом и растворители с ацетоном: к сожалению, таких продуктов много на рынке, да и не всегда женщины стремятся разобраться в составе декоративных средств, уделяя больше внимания их стойкости, привлекательности и удобству в применении.
  • В ногтевом сервисе тоже работают не только настоящие профессионалы. Неопытные и не слишком добросовестные мастера (вольно или невольно) нарушают технику обработки ногтей и пользуются составами сомнительного качества: испортить ногтевую пластину легко, а восстановить трудно.

Но любые внешние «нападения» не так «страшны» ногтям, если они нормально питаются изнутри, не испытывают недостатка в витаминах и минералах, и получают заботливый уход снаружи, в виде ванночек, масок для ногтей, массажа и др.


ногти ломаются

Причины, связанные со здоровьем

Только при здоровом организме можно ожидать, что ногти не будут ломаться, они станут прочными и гладкими, но большинство людей не могут «похвастать здоровьем». Нехватка таких элементов, как селен, фосфор, сера, магний, кальций, витаминов А, Е и D сейчас стала считаться чуть ли не нормальным явлением, как и дефицит белка, а железодефицитная анемия знакома не понаслышке почти каждой женщине.

Заболевания эндокринной системы, печени и ЖКТ тоже очень «помолодели», а при всех этих проблемах нарушается обмен веществ, и матрица ногтя не может воспроизводить нормальные клетки. Причин хватает, и о них можно долго говорить, но скажем, как можно помочь своим ногтям.


Что делать

Так что нужно делать, если ногти ломаются? Если отнестись к себе серьёзно, начинать надо с обращения к специалистам: дерматологу, микологу, эндокринологу, диетологу и т.д. Нередко после полного обследования, всего через месяц комплексного лечения, ногти восстанавливаются полностью. Лечение может включать диету, богатую белком, свежими овощами и фруктами, с параллельным приёмом препаратов для здоровья ногтей.

Из салонных процедур полезны аппликации с воском и парафином. Можно делать эти процедуры и дома: ногти будут быстрее расти, и станут более здоровыми: кровообращение в пальцах улучшится.

ногти ломаются


Профессиональное лечение ногтей

Конечно, профессиональный уход помогает ногтям быстрее и эффективнее. Так, в процедуру SPA-маникюра входят парафинотерапия, маски и ванночки с разными компонентами, питающими и укрепляющими ногти, ароматерапия и массаж. Хорошо восстанавливает ногти японский маникюр: используются эфирные масла, маски с микроэлементами, пчелиный воск и другие ухаживающие компоненты.

При сильном расслаивании ногтевой пластины помогает запечатывание ногтей – лучше делать его в салоне. После лечебной ванночки ногтевую пластину шлифуют, втирают масла с витаминами и воск. Есть ещё гелевая и минеральная техника запечатывания, и все они помогают ногтям выровняться, возвращают эластичность и здоровый блеск. Хорошее салонное запечатывание может защищать ногти около месяца, но в это время важно помогать им изнутри, питаясь разнообразной и здоровой пищей.

Если ногти сильно ломаются, можно дополнительно употреблять укрепляющие домашние средства, вроде желатина. С ним можно готовить десерты, или просто принимать по 1 ст.л. насыщенного желе во время еды, в течение 1-2 месяцев. Вегетарианцы при желании могут использовать агар-агар, не менее полезный природный продукт; правда, он стоит гораздо дороже «животного» желатина.


Если не «подкормить» ногти изнутри, они могут начать слоиться и ломаться ещё сильнее, когда защитный слой исчезнет.

Домашние средства, если ногти ломаются

Домашних средств для лечения ногтей известно много. Это разнообразные маски и ванночки для укрепления ногтей, с простыми и доступными ингредиентами.

Маски лучше действуют после тёплой ванночки с травами (эфирными маслами, морской солью) и массажа. Компоненты – свежие продукты питания: масла, «молочка», овощи и фрукты, мёд. Всё измельчается на самой мелкой тёрке, или в блендере – в пюре. Например: капуста-картофель-сливки; банан-сливки; морковь-оливковое масло-сок лимона, сметана-творог; лимон-яблоко-мёд и др.

Если ногти ломаются, эффективны маски из голубой глины с йодом и оливковым маслом: их надо делать курсами, не меньше недели.

Ногтям, если они ломаются, помогают и кремы для рук – обычные, которые есть у большинства женщин. Нужно просто не забывать на ночь тщательно втирать крем не только в каждый ноготь, но и в кутикулу: ногти станут здоровее и будут лучше выглядеть.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: ногти ломаются

Автор: Касимова Полина