Сноубординг: история сноуборда, как выбрать, одежда, крепление
Сноубординг – это демократический дух и новаторский подход, полная свобода передвижения, поэтому он изначально во всем соревновался с горными лыжами, которые считались досугом для избранных, основанным на строгих правилах.
Тренажер шведская стенка: упражнения, как выбрать и польза
В настоящее время шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажёров, а универсальность позволяет использовать её везде...
Джапа йога: четки, как осуществлять и разновидности
Джапа йога - это духовная практика в индуизме, основанная на медитативном повторении мантр или имен Бога. Джапа не требует физических нагрузок, как другие виды йоги
Комплекс упражнений бодифлекса
Суть системы бодифлекс состоит в правильном дыхании в процессе выполнения упражнений. Когда мы дышим правильно, организм быстро насыщается кислородом, и результатом этого является быстрое сжигание излишков жира. Результат будет виден уже спустя 5-7 дней после начала занятий.
Сахаджа йога: что это, смысл учения
Сахаджa Йога - это медитативная практика. Считается, что она способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции.
Польза настольного тенниса для здоровья
Многие из непрофессионалов относятся скептически к этой игре. Они не понимают, что настольный теннис может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели и оказать значительную пользу для здоровья.
Упражнения для увеличения массы
С помощью фитнеса можно не только похудеть, но и набрать вес. Конечно фитнес – это не панацея для желающих округлиться, однако аппетит он вам точно повысит. А если к хорошему аппетиту добавить еще и правильные упражнения для увеличения массы, то результаты не заставят себя долго ждать.
Янтра-йога: что это, история, занятия
Янтра-йога функционирует на трёх уровнях человека. Она задействует тело через позы и движение, речь через дыхательные практики пранаямы и ум - через созерцание и медитацию.
Гимнастика в воде: упражнения в бассейне и ванне
Благодаря гимнастике в воде повышается общий тонус организма, сопротивляемость простудным заболеваниям. Гимнастика в воде также поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес и укрепить мышцы.
Тонкая талия: как сделать и упражнения в домашних условиях
Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Тонкая талия и спортивная фигура – это не просто желание соответствовать эталонам красоты. Прежде всего, это показатель хорошего здоровья, высокого качества жизни и всегда – хорошее настроение.