Йога
Появившаяся в последние годы мода на здоровый образ жизни привела к тому, что все больше людей в наши дни стремятся уделять внимание не только привлекательной внешности, но и всецелому развитию личности, гармонизации внутренних процессов в организме, обретению физического и духовного здоровья. В связи с этим особую популярность приобрела йога.
Главная Красота Йога

Упражнения из положения сидя с прогибом назад. Упражнения из положения стоя с прогибом назад. Асаны на равновесие

Главная Красота Йога

Упражнения йоги для крестцового отдела: поза кобры, поза полусаранчи, поза саранчи, поза лука

Главная Красота Йога

Асаны для шейного отдела позвоночника. Асаны для области поясницы. Упражнения для растяжки мышц из положения сидя

Главная Красота Йога

Динамические асаны: стойка на голове, поза свечи, поза мостика, поза рыбы, поза балансирования. Описание асан. Продолжение

Главная Красота Йога

Динамические асаны. Сурья-Намаскар (поза поклонения солнцу). Описание асаны

Главная Красота Йога

Медитация и йога. Асаны для медитации

Главная Красота Йога

Подготовка к занятиям йогой

Главная Красота Йога

Йога асаны - позы хатха-йоги

Главная Красота Йога

Йога и дыхание. Упражнение для выработки правильного дыхания при занятии йогой

Главная Красота Йога

Ступени йоги. 8 ступеней для овладевания йогой