Массаж
Массаж хорош во всех отношениях, и скоро Вы в этом убедитесь! Так что неплохо было бы ознакомиться с техникой массажа и в нужную минуту использовать этого незаменимого помощника. Прочитайте внимательно все статьи раздела Массаж, и Вы овладеете искусством массажа, узнаете все тонкости и разновидности массажа. Безусловно, эти знания и умения Вам понадобятся в жизни не раз.
Массаж

Как делать детский массаж и проводить гимнастику. Женский сайт InMoment

Как делать детский массаж и проводить гимнастику? Предлагаем Вашему вниманию некоторый комплекс упражнений, который применяется для массажа и гимнастики грудных детей.

Массаж

Как делать детский массаж и проводить гимнастику. Женский сайт InMoment

Как делать детский массаж и проводить гимнастику? Предлагаем Вашему вниманию некоторый комплекс упражнений, который применяется для массажа и гимнастики грудных детей.

Массаж

Детский профилактический массаж и гимнастика. Женский сайт InMoment

Чтобы ребенок рос здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями. Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день.

Массаж

Массаж для ребенка (детей). Как правильно делать массаж детям (ребенку). Массаж грудным детям (грудному ребенку). Женский сайт InMoment

Делать массаж здоровому ребенку можно с 1,5—2 месяцев. Он выполняется ежедневно не ранее чем через 40 минут после еды или за 25—30 минут до еды. Не надо делать массаж детям перед сном. Массаж ребенка первого года жизни включает основные приемы: поглаживание; растирание; разминание; вибрация. Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале следует применять щадящие приемы массажа (поглаживание).

Массаж

Массаж для ребенка (детей). Как правильно делать массаж детям (ребенку). Массаж грудным детям (грудному ребенку). Женский сайт InMoment

Делать массаж здоровому ребенку можно с 1,5—2 месяцев. Он выполняется ежедневно не ранее чем через 40 минут после еды или за 25—30 минут до еды. Не надо делать массаж детям перед сном. Массаж ребенка первого года жизни включает основные приемы: поглаживание; растирание; разминание; вибрация. Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале следует применять щадящие приемы массажа (поглаживание).

Массаж

Массажные дорожки и рукавицы. Советы любителям бани. Женский сайт InMoment

С помощью массажера-дорожки можно промассировать труднодоступные при самомассаже участки тела, например мышцы спины. Массажер-дорожка помогает более глубоко промассировать все мышцы. Кроме того, во время использования массажной дорожки человек прикладывает некоторые, пусть небольшие, физические усилия, которые очень полезны, их можно рассматривать как своеобразные активные движения.

Массаж

Массаж в бане: рекомендации и советы. Массаж спины, шеи, рук, бедер, груди, живота. Женский сайт InMoment

Массаж в бане: рекомендации и советы. Массаж спины, шеи, рук, бедер, груди, живота.

Массаж

Массаж в бане: рекомендации и советы. Массаж спины, шеи, рук, бедер, груди, живота. Женский сайт InMoment

Массаж в бане: рекомендации и советы. Массаж спины, шеи, рук, бедер, груди, живота.

Массаж

Классический массаж в бане: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, встряхивание. Женский сайт InMoment

Перед началом массажа следует провести ряд подготовительных мероприятий. Необходимо подготовить скамью, на которой будет лежать массируемый. Руки массажиста должны быть теплыми и легко двигаться по телу — их следует намылить мылом. Весь комплекс классического банного массажа и самомассажа состоит из нескольких приемов: поглаживания, выжимания, разминания, потряхивания, движения в суставах.

Массаж

Массаж веником. Контрастные процедуры в бане. Женский сайт InMoment

Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса. Контрастные процедуры являются одной из составляющих комплекса банных мероприятий.