Как победить лень

В независимости от возраста, образования, достатка или характера люди испытывают знакомое многим чувство лени. И если кто-то относится к ней снисходительно, позволяя себе отдохнуть и расслабиться, через некоторое время возвращаясь к обычному ритму жизни, то другие прибывают в этом состоянии вечно. И в один из дней понимают, что если они не объявят ей войну, то превратят свою жизнь в бессмысленное существование. Чтобы этого не произошло, ей нужно дать отпор.

Как справиться с ленью

Чтобы достичь желаемого, человеку необходима мотивация. Без нее он не способен слишком долго помнить о поставленной перед собой цели и тем более постоянно быть в тонусе для ее достижения. Если вдруг вы захотели стать знаменитой, а потом ощутили, как вера в собственные силы начинает убывать, это не значит, что вы – неудачница, это всего лишь означает одно из двух: либо это вам не нужно, либо пора дать себе отдохнуть, чтобы с новыми силами начать покорение вершины.

Разбираем, как победить лень

Лень – защитный механизм, сигнализирующий, что пора остановиться. Не услышав его или проигнорировав, можно заработать нервный срыв, от которого не так-то просто избавиться. Бороться с ним гораздо труднее, чем вовремя предпринять меры и справиться с тем, что вызывает скуку. Чтобы преодолевать трудности, каждый должен иметь для этого желание. Необходимо знать, за что вы боретесь с психологическими проблемами и неурядицами, которые появляются сразу же, как только вы решите поменять свою жизнь.

А все потому, что наша психика устроена так, что нам нравится делать исключительно то, что приносит удовлетворение нашему эго, амбициям, интеллекту. Если присмотреться внимательно, легко определить, что окружающие выполняют более охотно. И для каждого из них это что-то свое. Поэтому пока вы не разберетесь в себе самой и не поймете, что хотите от жизни и на что способны, вы никогда не сможете победить лень.

Наша душа требует заботы не меньше, чем тело и физическое здоровье, но многие игнорируют ее потребности и чаяния, считая, что прислушиваться к внутренним потребностям признак малодушия. Мы боимся выделиться из толпы и быть не как все, зарабатывая из-за этого страха кучу внутренних проблем. Но успешная женщина – это не та, которая удачно вышла замуж и имеет детей, это та, которая научилась отстаивать свое право иметь недостатки и достоинства не как у всех, быть для кого-то ленивой, одинокой, бедной, получая удовольствие от того, что имеет и что делает. Она не пытается стать успешной по меркам, принятым в данный момент времени, она живет так, как ей нравится. Потому что понимает, никогда не получится угодить всем и сразу.

Скорее всего, вы не раз сталкивались с таким довольно распространенным явлением, как мнение окружающих по поводу чьей-либо личной жизни. Если девушка одинока, ее жалеют, потому что глубоко убеждены, она несчастна. Если была замужем, но развелась, осуждают - быстро и неудачно выбрала мужа. Замужем, но нет детей, еще печальнее, и даже если есть любимый муж и дети, люди обратят внимание на ее достаток, работу или родственников. Многие настолько несчастны, что привыкли искать в окружающих лишь недостатки, чтобы не задумываться о себе. Мысли о других позволяют им на некоторое время отвлечься от внутренней пустоты и недовольства собой. Психологи настаивают, что когда мы критикуем других, мы подсознательно критикуем самих себя.

Поэтому перестаньте корить себя, загляните к себе в душу, действительно ли вы настолько ленивы, как пытаются сказать те, кто рядом. Нужно ли вам постоянно идти к своим целям, вместо того, чтобы позволить себе проводить время так, как нравится. Нельзя победить лень, если вы делаете то, что вам нравится. Только когда вы сами решите, что пора бороться, потому что вы неправильно тратите драгоценное время, вот тогда появится шанс выйти победителем из самой сложной битвы в жизни любого – борьбы с самим собой.

И первым шагом на новом пути должен стать откровенный разговор с собой, из которого вы узнаете, кто же вы, и что вам нравится в этой жизни. Выключите интернет, откажитесь на один день от компьютера, телефона, планшета, встреч и разговоров с друзьями и попытайтесь описать себя. Вспомните о победах и поражениях, детских и подростковых мечтах, о том, что успели достичь за последние 15, 10 или 5 лет. Узнайте о себе то, чего не знали. Иногда после такого анализа лень исчезает без особых усилий с вашей стороны.

Топ 7 как победить лень

• Чтобы приступить к реализации открытий, полученных от общения с собой, составьте список, чем занимаетесь целый день, на что тратите больше всего времени. Если в одном из пунктов нет большой необходимости, и его выполнение не приносит удовольствие, а всего лишь позволяет ничего не делать, попробуйте заменить его на более полезный. Нередко изменение привычного распорядка дня способно подарить живительную энергию, отвечающую за интерес к более активным и важным свершениям.
• Общение в социальных сетях съедает несколько часов в день, подумайте, нет ли более важного дела в Интернете, чтобы вы больше не чувствовали вину за то, что столько времени проводите в нем. Необязательно отказываться от общения, его можно скорректировать, например, вступив в группу помощи бездомным животным, больным детям или людям с ограниченными возможностями. Так вы не только продолжите общение, которое дарит радость, но и сделаете этот мир немного добрее. Ведь поместив репост записи к себе на страничку, отправив 10 руб. на счет проверенной благотворительной организации, поучаствовав в организуемых в вашем городе мероприятиях, или просто подписав петицию с просьбой защитить чьи-то права, вы уже окажете неоценимую помощь нуждающимся.

• Откажитесь от того, что не приносит никакой пользы, а только позволяет ничего не делать. Лучше вспомните о своих желаниях. Хотите знать иностранный язык - объедините приятное с полезным: смотрите сериалы с субтитрами. Отличный способ выучить язык и одновременно получить удовольствие от просмотра хорошего кино.
• Измените отношение к делам, которые нужно выполнять несмотря ни на что. Тем, у кого нет собственного счета в банке, приходится работать, и нередко многих занимаемая должность не устраивает. Чтобы перестать страдать, приучите себя менять негативный настрой на позитивный. Это сложно, но при желании научиться можно всему. Заставьте мозг работать, откройте его скрытый потенциал. Приучите его рассматривать происходящее со всех возможных сторон, находя то, что может принести вам пользу или, балуйте себя за то, что выполнили неприятное дело.
• Слишком сложные задачи, требующие огромных сил и напряжения, долгое ожидание, разочарование, неумение правильно оценить достигнутое и пройденный путь, со временем заставляют отступить, даже самого сильного представителя человечества и вызывают в душе стойкое нежелание что-либо делать вообще. Поэтому никогда не пытайтесь объять необъятное, берегите силы и отдыхайте, как только ощутите, что устали. Не игнорируйте желание расслабиться и дать себе передышку. Восстановиться так намного легче. Трудно остановиться, тогда запомните, отдохнувший человек способен решить любую задачу в 2 раза быстрее, чем тот, кто не позволяет себе и минуты на передышку.

• Не взваливайте на себя слишком много задач одновременно. Двигайтесь по намеченному пути постепенно. Нет ничего более сильного для мотивации, чем успешное завершение легкого задания. Разбейте свои задачи на несколько частей, и вы увидите, что лень отступает, потому что в вас пробуждается азарт. Нам все равно насколько полученный результат огромен. Душа радуется любому достижению.
• Обязательно вспоминайте о том, что достигли. Подобная ревизия прошлого не только порадует вас, но и наполнит гордостью, а главное позволит избежать эмоционального выгорания, когда слишком долго вы никак не можете достичь задуманного.

Прежде чем принимать решение о борьбе с ленью, подумайте, так ли часто она овладевает вами, ведь не всегда это состояние представляет угрозу человеку, а совсем наоборот, сигнализирует, что пришло время отдохнуть от трудов праведных и собраться с силами перед новыми достижениями и свершениями. И лишь в том случае, когда она начинает влиять на качество жизни и мешает выполнению важных дел, стоит обратить пристальное внимание на свое душевное состояние и разобраться в себе – правильной ли дорогой идете, нужно ли вам то, что делаете или добиваетесь. Когда точно знаешь, чего хочешь, победить лень легко.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как победить лень

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье