Не спешите покупать ортопедическую обувь, если у вашего ребенка плоскостопие

Диагноз «плоскостопие» российские ортопеды ставят более чем 50% детей в самом раннем возрасте. Однако это далеко не всегда означает, что надо срочно начинать лечение. Но позаботиться о том, чтобы и в будущем этого делать не пришлось, следует заранее. Как это сделать, рассказал основатель бренда «Орто пазл», автор запатентованной ортопедической продукции для детей Олег Гацкан.

Содержание статьи:

• Лечить или не лечить плоскостопие?
• Когда плоская стопа у ребенка — это норма
• Проще не допустить, чем вылечить
• Профилактика

Лечить или не лечить плоскостопие?

Часто мамы и папы годовалых малышей начинают бить тревогу, услышав от специалиста, что у их ребенка деформация стопы. А главное, о ее тяжелых последствиях для опорно-двигательной системы, если пренебречь настоятельной рекомендацией носить ортопедическую обувь, которая «незаменима при любой степени плоскостопия». Причем находиться в ботиночках (больше напоминающих кандалы для детской стопы, т.к. они делают ее практически неподвижной) ребенок должен будет и на улице, и в квартире. Иначе, уверяют сторонники такого метода, не избежать нарушения амортизационной функции стопы, что вызывает боль и утомляемость во время ходьбы, а впоследствии приводит к серьезным изменениям в позвоночнике и скелете.

Конечно, спорить со специалистом решаются не многие и сразу покупают корректирующие ботинки. Правда, потом нередко оказывается: диагноз был поставлен, чтобы перестраховаться. Однако жесткая лечебная обувь, как и супинаторы, применяется только в случае действительно серьезных проблем со стопами, и здоровому ребенку она не только не нужна, но и вредна. Кстати, американские специалисты считают, что корректирующая обувь вообще не способна решить проблемы стопы: она может повлиять на нее так же «эффективно», как головной убор на форму черепа.

Поэтому прежде, чем отправляться за довольно дорогими, неудобными, а главное далеко не всегда необходимыми туфлями для малыша, надо разобраться в вопросе.

Когда плоская стопа у ребенка — это норма

В первую очередь необходимо знать, что малыши появляются на свет с мнимо-плоскими стопами. Дело в том, что у всех детей достаточно большая жировая прослойка в области подошвенной поверхности стопы, т.к. она еще не сформирована: свод образуется, только когда ребенок начинает ходить. Задача свода стопы — выполнять амортизационную функцию: снижать ударную нагрузку на суставы и позвоночник. Если стопа сформирована правильно, проблем не возникает.

Согласно исследованиям, увеличение высоты продольного свода, как правило, происходит до 10 лет. Потом идет укрепление связок и т.д., а полностью сформированной стопа считается лишь к 17 годам. И наличие плоскостопия у детей до 8-9 лет — вполне нормальное явление, т.е. ставить такой диагноз нельзя.

Реальная проблема возникает в случае плоскостопия высокой степени, и решить ее иногда можно только с помощью операции. Но такой диагноз ставят лишь 2-3% детей. Чаще всего оно бывает:

• врожденным;
• развивается после травмы стопы, перелома лодыжек, при избыточном весе, недостаточной физической активности или неправильно подобранной обуви в то время, когда стопа развивается.

Но иногда появляется у детей, родители которых торопят их сделать первые шаги, в то время как сам ребенок еще к этому не готов.

По статистике, плоскостопие в нашей стране диагностируют примерно у 40-70% взрослых, а, например, в Соединенных Штатах Америки — у 20-40%. Все дело в различии методов диагностики, хотя процент людей, сталкивающихся с его серьезными последствиями, почти не отличается. Корень всех бед — в отсутствии профилактики.

Проще не допустить, чем вылечить

На подошвах стопы, как и на ладонях, много чувствительных рецепторов, ее строение по сложности схоже со строением кисти руки, но т.к. у нее другие функции, она не так подвижна. Мамы и папы, стремясь развить у детей способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук, забывают о ногах. Это не удивительно, потому что жизнь в мегаполисе располагает к малой подвижности: часто в садик или школу детей отвозят на машине, цейтнот лишает их возможности играть на улице в активные игры, а из-за отсутствия подходящих условий ребенок практически никогда не ходит босиком по земле, траве, гальке и другим рельефным и сыпучим поверхностям. Но ведь именно это и есть лучшая профилактика плоскостопия!

Еще один враг здоровых ног — «комфортная» с точки зрения удобства обувь. Сюда относятся босоножки и шлепанцы, а также Uggs (ugly boots — «уродливые ботинки») на плоской подошве. Увы, не поможет исправить ситуацию и то, что дома малыш будет ходить босиком, ведь пол в квартире совершенно гладкий.

Все это влияет на появление приобретенного плоскостопия. Чтобы предотвратить его развитие, надо ввести комплекс упражнений для стопы и проводить его вместе с обязательной зарядкой в детсадах и начальных классах школы на уроках физкультуры. А главное — дома, потому что основная забота о здоровье детей лежит на родителях. Причем начинать надо с самого раннего возраста.

И здесь могут быть полезны советы, которые дают родителям малышей американские подиатры (не путать с педиатрами!) — специалисты, занимающиеся проблемами стопы:

• не пеленать ноги малыша, так как это ослабляет мышцы стоп;
• приобретать (и обувать) ботиночки/туфли и т.д., только когда ребенок сделает первые шаги: пока малыш ползает, обувь ему не нужна;
• стимулировать ползание: сидение провоцирует давление на бедра и напряжение мышц, что может привести к перебоям в кровоснабжении;
• не заставлять кроху делать первые шаги как можно раньше: он сам подскажет, когда его опорно-двигательная система достаточно окрепнет и будет к этому готова;
• позволять ходить босиком, ведь это полезно!
• не торопиться надевать ортопедическую обувь, которая зачастую не способна исправить деформацию стопы.

Конечно, принять эти рекомендации готовы не все российские мамы и папы, привыкшие к другим установкам, тем не менее, некоторые вполне можно и нужно использовать.

Профилактика

Также не допустить развитие плоскостопия помогут:

• хождение по неровной поверхности. В домашних условиях стоит использовать ортопедический коврик: по нему можно не только ходить, но и заниматься зарядкой для стоп, например:
  №1: приседать, не отрывая ступней от коврика,
  №2: в положении голова прижата к коленям, ребенок обнимаем их руками, покачиваться назад-вперед, перенося вес тела поочередно с носочка на пяточку (20 секунд),
  №3: держать руки на поясе, спина ровная. Перекатываться с носка на пятку и обратно (10 раз),
  №4: приседая, ходить «гуськом», держа руки на коленях (4 подхода);
• массаж стоп (его могут делать родители);
• ванны для ножек с использованием морских камушек;
• правильно подобранная обувь.

Но главное, надо помнить, что прежде, чем слепо следовать рекомендациям и начинать бороться с проблемой, стоит изучить вопрос: возможно, все не так страшно. А чтобы не допустить развития плоскостопия — проводить профилактические меры.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: плоскостопие у ребенка