Уход за телом. Красивое тело
Красота и Здоровье   Уход за телом   Ванны для похудения

Горчичная ванна для похудения. Как приготовить, принимать и противопоказания для горчичных ванн

Горчичная ванна

Ванны для похудения

Для многих людей, которые стремятся похудеть, неприемлемы диеты и голодание. Одним это противопоказано по здоровью, другим просто трудно сдерживать себя в отношении пищи. Это понятно и не требует каких-либо объяснений. Но это не означает, что без диет и изнурения голодом похудеть нельзя. Есть ведь и другие способы обретения стройной фигуры. Такие люди могут попробовать принимать ванны для похудения, после которых вес теряется от полукилограмма и больше, в зависимости от конституции человека и от особенностей организма. В чем заключен секрет такого действия ванн для похудения?

Эти ванны расслабляюще действуют на организм и хорошо разглаживают кожу. Расслабление кожи приводит к тому, что поры расширяются, и из них выводятся лишние жиры, шлаки и прочие ненужные вещества. Кроме того, во время ванны из клеток выводится лишняя жидкость, которая часто становится причиной лишнего веса. Стоит потерять литр-другой жидкости, как вес уходит, становится легче и чувствуешь себя моложе. Проще говоря, с помощью одной лишь процедуры можно привести в норму процесс обмена веществ в организме. Правда, не навсегда. Поэтому рекомендуют проводить серию процедур для достижения наиболее лучшего эффекта. Как правило, курс ванн не может быть меньше 12 сеансов, а иногда нужно и больше. При этом ванны могут быть самыми разными – с травами, солью и другими добавками. В этой статье речь пойдет о горчичной ванне для похудения.

Что такое горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения - это отличная оздоровительная процедура с активным действием. Она влияет на кожу человека таким образом, что периферические кровеносные сосуды расширяются, стенки их расслабляются и кровь бежит быстрее по телу. От этого появляется ощущение интенсивного тепла. На коже появляется краснота, но это нормально. В отличие от многих ванн, эту процедуру можно принимать людям с повышенным кровяным давлением, потому что она как раз помогает снизить давление. Также эту ванну можно принимать при простудных заболеваниях, так что можно получить эффект «два в одном» – и простуду полечить, и вес сбросить.

Кроме этого эффекта есть большой физиотерапевтический эффект. Если горчичники действуют на кожу точечно, рефлекторно, то здесь получается такое же воздействие, но на всю поверхность тела. Горчица также выделяет эфирное масло, которое раздражает нервные окончания. Получается так, что вся кожа согревается, кровообращение усиливается и тем самым ускоряется обмен веществ. А это как раз тот эффект, который нужен для того, чтобы сбросить лишний вес. Причем те же процессы происходят во всех внутренних органах, усиливая целебный результат ванны, потому что эти органы связаны с кожей через нервную систему. Поэтому горчичные ванны применяют также для снятия различных воспалений.

Как приготовить и принимать горчичную ванну

Для горчичной ванны понадобится сухая горчица в порошке. На 200 литров воды нужно от 100 до 200 граммов горчицы. Разумно начать со 100 граммов и посмотреть на реакцию организма, затем постепенно объем порошка увеличить. Можно также сделать другой расчет: налить ванну, растворить в ней горчицу в соотношении 50 граммов порошка горчицы на 10 литров воды.

Перед тем, как опустить горчицу в воду, ее лучше развести в небольшом количестве теплой воды. Если будут комочки, их нужно тщательно растереть, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Затем эту закваску выливают в ванну и хорошо перемешивают в воде. Температура воды, при которой можно принимать ванну, должна быть не больше 38ºС. А время приема ванны по продолжительности не должно быть больше 7 минут. Что касается частоты принятия горчичных ванн, то она составляет примерно 3-4 раза в неделю, или, проще говоря, через один день. При этом надо следить за тем, как реагирует организм на эту ванну: нет ли аллергической реакции или других признаков неприятия организмом этой процедуры.

Некоторые принимают ванну сидя. Это делают в том случае, когда есть опасения за сердце. Ванну наливают до такого уровня, чтобы вода доходила до пояса или нижних ребер и принимают как обычно. После ванны обязательно тепло укутываются. Если глаза и слизистые оболочки чувствуют резкое действие горчицы, нужно ванну прикрыть плотной тканью.

После принятия ванны горчицу с тела нужно смыть теплой водой, быстро обтереться и на полчаса или на час закутаться во что-то теплое. Вообще, рекомендуют эту ванну делать на ночь, чтобы потом можно было сразу лечь в постель, тепло укрыться и уснуть. Таким образом расслабляющий эффект ванны продлится, так как во время сна мы тоже расслабляемся. Получается, что человек будет худеть даже во сне – об этом можно лишь мечтать.

Горчичная ванна для похудения
Фото: горчичная ванна для похудения

Недостатки горчичных ванн для похудения

Есть один нюанс, который может сделать процедуру горчичной ванны не очень приятным делом. На теле у каждого человека есть особо чувствительные зоны, которые могут отреагировать на горчицу не совсем хорошо. К примеру, наружные половые органы и соски. Поэтому лучше определить эти места заранее и щедро смазать их вазелином перед тем, как принимать ванну.

И еще одна особенность, которая может испортить впечатление от горчичной ванны: горчица может раздражающе подействовать на глаза и дыхательную систему, поэтому нужно обеспечить их защиту. Для этого после того, как тело погрузится в воду, ванну сверху лучше закрыть плотной тканью. Это может быть плотная простыня или тонкое одеяло, которым нужно укутать шею. То есть поверхность ванны должна быть полностью закрыта, чтобы не было испарений горчицы от воды.

Противопоказания для приема горчичной ванны

Всем хороша горчичная ванна, но при некоторых заболеваниях ее применять нельзя. Например, не стоит ее делать при кожных болезнях, так как они могут обостриться. Естественно, нельзя принимать такую ванну, если у человека высокая температура. И без того разгоряченное тело в дополнительном подогреве уж точно не нуждается, так что может стать еще хуже и температура тела может еще повыситься. Противопоказанием к принятию горчичной ванны будет также такая проблема, как кровохарканье, не показана эта ванна и при онкологии.

И еще одно замечание – ни одна процедура для похудения не действует так эффективно, как комплекс мер. К примеру, если принимающий горчичные ванны откажется от углеводистой и жирной пищи – это будет еще один шаг на пути к победе над весом. А если еще он начнет хотя бы делать зарядку – это будет еще лучше. Потому что во многом именно образ жизни определяет состояние здоровья человека. А ванны будут лишь приятным подспорьем в соблюдении здорового образа жизни.

Горчичная ванна для похудения
Фото: горчичная ванна для похудения

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: диеты, горчичная ванная для похудения, горчица, ванны для похудения

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту