Гормон инсулин: что это и как влияет на похудение
Сегодня мы поговорим о таком важном факторе похудения, как синтез инсулина. Этот гормон регулирует обмен углеводов и белков, и дисбаланс в его производстве как раз и является частой причиной невозможности избавиться от лишнего веса. Что же такое гормон инсулин и как он влияет на процесс похудения?
Качество преподавания в школе: оценка и контроль
По каким критериям можно отследить качество преподавания в школе? Этот вопрос обычно начинает волновать родителей, когда их малыши переходят в подготовительную группу. Более активно изучением темы занимаются мамы и папы школьников, уже посещающих начальные классы.
Одиночество в браке: что за чувство и что делать?
К сожалению, уже через несколько лет после брака, а иногда через год или раньше, многие супруги начинают ощущать то, что называют «одиночеством в браке», и с женщинами это проявляется ярче. Одни женщины мирятся с таким положением, а другие – «рвутся и мечутся», пытаясь понять – почему возникло это ужасное чувство одиночества в браке?
Жир в продуктах и жир на теле – связь
Так ли очевидна связь между жиром в продуктах и жиром на теле человека? Или набор лишнего веса зависит от других факторов? Что будет, если полностью исключить жиры из рациона? И каких жирных продуктов действительно стоит избегать?
Скрабы для кишечника для похудения: рецепты из овсянки и гречки
Очищение кишечника – один из самых популярных и эффективных методов похудения: рецептов много, всё можно делать у себя дома, а польза будет гарантирована – конечно, если помнить о правиле «не навреди». Сейчас мы хотим поговорить о скрабах для кишечника.
Польза кисломолочных продуктов для пищеварения: правда и мифы
В средствах массовой информации часто перечисляются многочисленные полезные свойства кисломолочных продуктов. Утверждается, они полезны для пищеварения, а потому должны употребляться людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В других источниках пишут 100% наоборот. Что правда, а что вымысел?
Как распределить обязанности в семье
Бренд бытовой техники Indesit выяснил, что в России 68% работы по дому по-прежнему выполняется женщинами. В этой статье психолог и блогер Лариса Суркова, официальный посол кампании #ЛучшеВместе от Indesit, рассказывает о пяти мифах, которые часто мешают разделить домашние обязанности 50 на 50.
Как раскрепоститься и перестать стесняться в постели
В современном мире человек должен постоянно развиваться, узнавать что-то новое в абсолютно разных сферах. Так почему же так мало внимания уделяется сексуальному образованию? Почему эта тема все еще продолжает быть табуированной? Разобраться с этими вопросами нам поможет эксперт Виктория Бастрыкина.
Методика Кайдзен или принцип одной минуты
Если вам скажут, что одна минута может изменить жизнь, вы поверите? А ведь это действительно возможно. Если перестать откладывать небольшие дела, то можно избавиться от чувства вины и беспомощности. Секретом делится Дарья Трутнева, основатель компании Super Ego и автор методики саморегуляции Master Kit.
Жасмин - состав, польза, свойства и как заварить жасминовый чай
Одним из наиболее полезных растений (к тому же, с приятным запахом и вкусом) является жасмин. Каковы ценные свойства жасмина, где и как он применяется, и чем полезен жасминовый чай?