in moment
женский сайт

Автор: Пономаренко Надежда

Пономаренко Надежда, автор, которая с нами уже более 5 лет. Надежда очень разносторонний и общительный человек, всегда позитивна, коммуникабельна и уверенна в себе, имеет очень много друзей. Надежда интересуется всем, но одной из любимых рубрик нашего сайта Надежда считает Праздники. Автор написала более 500 статей по данной тематике, затрагивая исторические и национальные особенности каждой значимой российской и международной даты.

Будучи современной женщиной, Пономаренко Надежда интересуется вопросами правильного питания, здорового образа жизни и психологии, собирает полезную информацию, исходя из своего широкого практического опыта и с радостью делится ей с нашими читателями. Надежду уже давно можно считать экспертом нашего сайта.


Публикации автора

Рецепты диетических конфет в домашних условиях

Женщины, проявляющие постоянную заботу о своей фигуре, должны отказывать себе во многих вкусностях. В первую очередь речь идет о сладком. Что же делать? Выход есть: кушать диетические конфеты. Предлагаем вам рецепты самых вкусных диетических конфет, которые вы можете сделать своими руками в домашних условиях.

Арахис для женщин: польза и вред для организма

Среди лакомств, снабжающих милых дам максимальным количеством необходимых для здоровья и нормального самочувствия питательных элементов, стоит отметить бобовые культуры, а именно арахис или «земляной орех». О пользе арахиса для женского организма и фигуры мы поговорим прямо сейчас.

Можно ли и как похудеть с яблоками

Сбросить вес при помощи фруктов легко. Данный метод похудения хорош еще и тем, что не подвергает организм человека стрессу, ведь можно выбрать плод не только низкокалорийный, но и вами любимый. Самый простой пример – похудение при помощи яблок. Сегодня мы и поговорим с вами, как быстро похудеть с яблоками.

Конфеты из сухофруктов своими руками в домашних условиях

Сегодня вполне реально отыскать сладости на любой кошелек. Однако проблема в качестве продуктов и их составе, где в основном можно обнаружить вредные для здоровья компоненты. На помощь придут рецепты абсолютно полезных конфет из сухофруктов своими руками. У сухофруктов немало целебных качеств.

Сколько калорий тратит человек в день

На любые повседневные дела, будь то работа, домашние обязанности и даже отдых, человеку требуется энергия. Но сколько калорий тратить человек в день? Согласно утверждениям ученых, современный человек тратит на свою жизнедеятельность чуть больше 2000 кКал ежесуточно.

Оливковое масло для женщин - польза и применение

Сохранить красоту и здоровье на долгие годы многие дамы считают своей прямой обязанностью. И в этом женщинам помогает оливковое масло, которое имеет уникальный и очень полезный женский состав. Сегодня мы поговорим о польза оливкового масла для женщин и способах его применения.

Льняное масло для женщин - польза для организма

Некоторые масла многие женщины употребляют в чистом виде, будучи наслышаны о непревзойденной пользе природного эликсира для здоровья. Узнаем, чем ценно для организма женщины льняное масло и как его лучше применять для красоты и здоровья.

Продукты для молодости и красоты женщины

Вечная молодость, не зависящая от биологического возраста, - вот мечта любой женщины. Включите в свой ежедневный рацион особые продукты для молодости организма. Это так нетрудно, сделать акцент на полезные продукты и знать при этом, что ваш организм омолаживается с каждым днем.

Укроп для похудения - применение семян и зелени укропа

Самое простое средство, к услугам которого стоит прибегнуть в целях похудения и приобретения стройной фигуры, - это укропный чай. Можно комбинировать зелень укропа с веточками петрушки. От этого напиток для похудения лишь выиграет. А как применять для похудения семена укропа?

Эффективная еда для похудения

Говорим однозначно, еда для похудения есть, ее достаточно много, она вкусная и разнообразная. Худеют при помощи еды низкокалорийной, содержащей мало жиров; насыщенной белками и медленными сахарами, избавляющей от лишней жидкости.