in moment
женский сайт

Автор: Пономаренко Надежда

Пономаренко Надежда, автор, которая с нами уже более 5 лет. Надежда очень разносторонний и общительный человек, всегда позитивна, коммуникабельна и уверенна в себе, имеет очень много друзей. Надежда интересуется всем, но одной из любимых рубрик нашего сайта Надежда считает Праздники. Автор написала более 500 статей по данной тематике, затрагивая исторические и национальные особенности каждой значимой российской и международной даты.

Будучи современной женщиной, Пономаренко Надежда интересуется вопросами правильного питания, здорового образа жизни и психологии, собирает полезную информацию, исходя из своего широкого практического опыта и с радостью делится ей с нашими читателями. Надежду уже давно можно считать экспертом нашего сайта.


Публикации автора

Расщепление жиров в организме человека: процесс и что облегчает

Чтобы жир не откладывался в организме, первым делом нужно наладить процесс расщепления жиров. Регулярные физические упражнения и определенные продукты питания облегчают процесс расщепления жиров в организме человека. Об этом мы и поговорим.

Как найти хорошего мужчину для семьи и серьезных отношений

Что касается представительниц прекрасного пола, то все женщины на свете хотят любить и быть любимыми. А для достижения столь гармоничного состояния необходим хороший мужчина. Мало кого любовь и на печке находит. Мы расскажем, как найти хорошего мужчину для семьи и серьезных отношений.

Криолиполиз - процедура, показания, противопоказания и отзывы

Есть методики снижения веса, способные привести к желательному результату похудения в короткие сроки. Таковой является, к примеру, процедура криолиполиза.

Сливы для похудения: как употреблять и рецепты

Сливы обладают рядом ценных природных свойств для похудения. Они активно выводят из организма лишнюю жидкость. Одним из компонентов слив является клетчатка. Здесь она представлена в основном в растворимой форме — в виде пектина, который улучшает работу кишечника и устраняет запоры.

Голубика и черника для женщины: польза и свойства

Ягоды — сокровищница пользы. Особенно полезны для женского здоровья северные ягоды. Давайте выясним, какова ценность для организма женщины таких растительных продуктов, как голубика и черника.

Советы, какой выбрать спорт для сжигания жира

Спорт действительно является своеобразным «двигателем прогресса» в плане жиросжигания. Причем, потенциал разных видов физической активности неодинаков. В этой статье мы конкретно поговорим о том, почему спорт помогает сжигать жир и какие именно физические тренировки самые эффективные для сжигания жира.

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцевать можно везде - на дискотеке, в клубе, в спортзале, на дне рождения у любимой подруги и на свадьбе лучшего друга. Танцевать можно даже дома, под любимую музыку. Вот о пользе последних мы и поговорим сегодня, а именно, как эффективно использовать танцы для похудения в домашних условиях.

Пальма ливистона в домашних условиях - уход и фото

Пальмы ассоциируются у нас с жаркими странами, влажными тропическими лесами, в крайнем случае — морским побережьем и дуновением ласкового бриза. Иллюзии и мечты о шикарном отдыхе под солнцем. Если вы не хотите расставаться с мечтами, попробуйте вырастить в домашних условиях пальму Ливистону.

Правильный бег: техника, как дышать, кроссовки

Заниматься бегом, в той или иной форме, стремится множество людей, но большинство бегает неправильно, травмируя и разрушая суставы и мышцы. Давайте поговорим, как бегать правильно? Что значит техника и как нужно правильно дышать при беге?

Эффективный бег для похудения - программа, польза и правила

Самым эффективным способом коррекции фигуры в направлении похудения является применение спортивных методик. Одной из наиболее результативных практик данного плана является бег для похудения. Какие правила следует соблюдать при занятиях бегом? Какие программы наиболее эффективны для похудения?