in moment
женский сайт

Автор: Пономаренко Надежда

Пономаренко Надежда, автор, которая с нами уже более 5 лет. Надежда очень разносторонний и общительный человек, всегда позитивна, коммуникабельна и уверенна в себе, имеет очень много друзей. Надежда интересуется всем, но одной из любимых рубрик нашего сайта Надежда считает Праздники. Автор написала более 500 статей по данной тематике, затрагивая исторические и национальные особенности каждой значимой российской и международной даты.

Будучи современной женщиной, Пономаренко Надежда интересуется вопросами правильного питания, здорового образа жизни и психологии, собирает полезную информацию, исходя из своего широкого практического опыта и с радостью делится ей с нашими читателями. Надежду уже давно можно считать экспертом нашего сайта.


Публикации автора

Какая польза изюма для организма женщины?

Чем же полезен изюм для женщин? Вне зависимости от сорта, изюм — это продукт, насыщенный разнообразными минеральными солями и биологически активными соединениями. Леди, имеющие слабый иммунитет, благодаря наслаждению изюма, существенно повысят сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Обмен веществ в организме - симптомы и причины нарушения

В организме человека постоянно происходит множество биохимических реакций. Соединения, попадающие в желудок и кровь, а также элементы, вырабатываемые самим организмом, без перерыва подвергаются переработке и превращениям. Эти процессы составляют обмен веществ.

Гречневая мука: польза для похудения

Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Также они важны и для похудения. Гречневая мука и блюда из нее — удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре и здоровье.

Подтяжка овала лица - маски, кремы и упражнения

Основу программы по возвращению четкого контура составляют маски для подтяжки овала лица, приготовленные по народным рецептам. Кроме масок в домашних условиях для подтяжки овала лица рекомендуется применять кремы и регулярно делать эффективные упражнения.

Продукты с отрицательной калорийностью: овощи, ягоды и мясо

Приобретение стройности — мечта многих женщин. Для достижения указанной цели они пробуют самые разные методы, но для получения гарантированного результата следует выбирать действительно эффективный. Одним из таких способов похудения является включение в ежедневное меню продуктов с отрицательной калорийностью.

Миндаль для женщин: польза и вред

По мнению диетологов, орехи даже в рамках диеты для похудения — отличный перекус. Ну, а если ваш ежедневный рацион питания сбалансирован по всем основным питательным веществам, данный продукт в нем является еще более незаменимым. Пора узнать о том, чем полезен миндаль именно для женщин.

Расщепление жиров в организме человека: процесс и что облегчает

Чтобы жир не откладывался в организме, первым делом нужно наладить процесс расщепления жиров. Регулярные физические упражнения и определенные продукты питания облегчают процесс расщепления жиров в организме человека. Об этом мы и поговорим.

Как найти хорошего мужчину для семьи и серьезных отношений

Что касается представительниц прекрасного пола, то все женщины на свете хотят любить и быть любимыми. А для достижения столь гармоничного состояния необходим хороший мужчина. Мало кого любовь и на печке находит. Мы расскажем, как найти хорошего мужчину для семьи и серьезных отношений.

Криолиполиз - процедура, показания, противопоказания и отзывы

Есть методики снижения веса, способные привести к желательному результату похудения в короткие сроки. Таковой является, к примеру, процедура криолиполиза.

Сливы для похудения: как употреблять и рецепты

Сливы обладают рядом ценных природных свойств для похудения. Они активно выводят из организма лишнюю жидкость. Одним из компонентов слив является клетчатка. Здесь она представлена в основном в растворимой форме — в виде пектина, который улучшает работу кишечника и устраняет запоры.