Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Какой должен быть уход за шеей в домашних условиях
Зачастую возраст женщины выдает шея. Именно на ней появляются «годовые кольца». Вам обеспечена половина успеха, если вы усвоите, что шея такая же важная часть вашего тела, как и лицо, что она требует такого же бережного отношения, ухода и внимания.
Средства коррекции фигуры и омоложения кожи
Кремы, гели, лосьоны и масла для улучшения тургора кожи, сыворотки, моделирующие силуэт, антицеллюлитные препараты - каких только средств коррекции фигуры Вы не увидите на полках в косметических магазинах.
Сырники на завтрак: как приготовить быстро
Почему именно творог идеально подходит для полезного и здорового завтрака? О полезном составе и свойствах творога единодушно твердят специалисты. Я диетолог со стажем, и советую всем вам готовить легкие сырники по моим рецептам.
Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий
Летний сезон уже почти здесь, а значит, пора разнообразить свое ежедневное меню легкими и необычными вариантами. В этой статье мы собрали 5 блюд, которые удивят вас своей простотой, низкой калорийностью и потрясающим вкусом.
Куриная грудка: состав, калорийность и как приготовить
Диетологи утверждают, что наибольшую ценность для здоровья человека имеет белое мясо. Под этим словосочетанием подразумевается, конечно же, мясо птицы и, в первую очередь, - куриная грудка. Из куриной грудки можно приготовить множество вкусных блюд, но особую целебную силу имеют те, что созданы при помощи духовки и мультиварки.
Овощные оладьи: рецепты из кабачков, капусты, свеклы и моркови
Для сохранения здоровья и приобретения красивой, стройной фигуры необходимо правильно питаться. Иными словами, рацион человека должен быть диетическим, включать в себя много легких, низкокалорийных продуктов и блюд растительного происхождения. Всем перечисленным требованиям с легкостью отвечают овощные оладьи.
Вред и польза молочной кислоты для организма
Молочную кислоту, или, по-научному, лактат, многие люди считают вредной и чуть ли не опасной для здоровья. Так ли это? Вредна или полезна молочная кислота для организма?
Меню здорового питания на неделю для всей семьи
О здоровом питании задумываются многие, но думать и говорить – это одно, а сделать – совсем другое. Мы сейчас об этом думать не будем, я просто расскажу, что значит меню здорового питания и как правильно питаться каждый день в течении недели. Ведь здоровое питание, это, прежде всего, наша красота, наше отличное настроение и наш успех.
Список продуктов, снижающий аппетит
Когда-то нам хочется есть больше, временами меньше. На наш аппетит влияет множество факторов. Сегодня мне хочется рассказать о продуктах, которые снижают аппетит. Поверьте, свой аппетит можно держать в руках.
Список самых полезных растительных масел
Растительным масло называется потому, что его получают из плодов, семян, корней и других частей растений. Растительное масло содержит такие вещества, которые не синтезируются в человеческом организме. Говорят, что кашу маслом не испортишь, однако даже растительное масло нужно употреблять в умеренных количествах.