in moment
женский сайт

Автор: Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.

Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.

Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.

E-mail: ggataulina@yandex.ru

Вконтакте

О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.

Гатаулина Галина

Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.


Публикации автора

Любовный гороскоп на 2012 год Дракона по знакам зодиака: овен, телец, близнецы, рак, лев, дева, весы, скорпион, стрелец, козерог, водолей, рыбы. Женский сайт www.Inmoment.ru

Зачем нужно знать любовный гороскоп? Да затем же, зачем и любой другой – чтобы уберечься от ошибок и привлечь удачу. Чёрный Водяной Дракон харизматичен и обаятелен, а натура у него чувственная и страстная, так что скучно в 2012 году не будет никому, а уж в любовной сфере нас ожидает море счастья, океан романтики, радость, взаимопонимание и гармония.

Какая польза плавания для здоровья

Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру. Но главная польза плавания - оно значительно улучшает настроение, снимает стрессы и напряжение, успокаивает и уравновешивает эмоциональный фон, а значит, перенаправляет жизнь человека в позитивное русло. Вода забирает негативную энергию у человека.

Гладкие волосы в домашних условиях

Сегодня, когда телеэфир наводнили рекламы шампуней и средств для укладки, которые с видимой радостью демонстрируют красивые модели с длинными, роскошными гладкими прямыми волосами, неудивительно, что большая часть женщин мечтают о гладких и прямых волосах. Каждый день появляются новые средства для гладких волос в домашних условиях.

Витамин Д: в каких продуктах содержится, суточная норма и недостаток

Витамин Д - это не просто витамин против рахита. Кальциферол крайне необходим как детям, так и взрослым. Витамин Д в недостаточных дозах содержится в привычных нам продуктах. Рыбий жир, как известно, содержит огромные количества кальциферола. Но основной источник витамина Д - это солнце!

Чем опасен недостаток витамина С

Давайте подумаем, чем опасен дефицит витамина С? Известно, что витамин С способствует формированию соединительной ткани. А значит, при недостаточном его количестве в организме, соединительная ткань теряет способность восстанавливаться, а в таком случае все клетки нашего организма не могут сохранить свою форму и выполнять свои функции.

В каких продуктах содержится витамин С

Давайте выделим основные продукты, богатые витамином С. Это все овощи, фрукты, ягоды, все виды капусты, картофеля, зеленые части растений - лук, петрушка, укроп и т. д., зеленый сладкий перец, красный перец, черная смородина, хрен, земляника, щавель, лимоны, апельсины, сушеные плоды шиповника, которые служат прекрасным источником витамина С.

Потребность и суточная норма витамина С в организме

Какова суточная норма витамина С? Противоречия и споры по этому вопросу можно объяснить лишь тем, что наши потребности в витамине С весьма индивидуальны. Кроме того, при многих заболеваниях потребность в аскорбиновой кислоте повышается от скромных 50 — 80 мг до 3000 мг и больше!

Селен. Недостаток селена в организме. Продукты, содержащие селен. Женский сайт www.InMoment.ru

Жиры. Химический состав пищевых продуктов - жиры. Что такое жиры. Жиры и холестерол. Женский сайт www.InMoment.ru

Тысячелистник. Полезные свойства и лечение тысячелистником. Женский сайт www.InMoment.ru