Актуальные статьи

Питание и продукты для мышц: 3 эффективных варианта

Найти баланс, чтобы нарастить мышцы и при этом не поправиться, достаточно сложно. Большинство специалистов по бодибилдингу утверждают, мышцы растут тогда, когда мы тратим меньше калорий, чем получаем, а жир горит, когда все наоборот. Так как же все таки питаться?

Как бег влияет на работу мозга: научные доказательства

Согласно исследованию, даже 30 минут ходьбы на беговой дорожке значительно снижают уровень стресса и помогают бороться с депрессией. Сегодня многие люди занимаются бегом, чтобы поддерживать форму и сохранять внутреннее равновесие. Регулярные пробежки укрепляют память.

Реально ли выйти замуж за миллионера: советы опытного психолога

Выйти замуж за миллионера, наверно, мечтает каждая девушка. Правда жизни такова, что богатых мужчин мало, и осуществить мечту удается далеко не всем. А реально ли вообще завоевать сердце богатого холостяка, стать его женой и что нужно для этого сделать?

Кодирование от ожирения: как работает и механизмы воздействия от лишнего веса

Кодирование от ожирения, как способ психологического внушения, можно посоветовать попробовать тем, кто уже отчаялся сбросить лишние килограммы. Или, как вариант, совмещать с другими традиционными методами похудения. Суть такова - опытный специалист внушает пациенту отказаться от вредных продуктов.

Психолог, психотерапевт, психиатр: в чем разница

В чем главные отличия психолога, психотерапевта и психиатра, к кому обращаться при психическом расстройстве? Анализом психики человека, отклонениями в ее формировании и изучением психических расстройств занимаются несколько категорий специалистов.

Камень кварцит: свойства, описание

Камень кварцит, как и другие минералы, обладает многими лечебными, магическими и психологическими свойствами. Часто применяется в монументальном искусстве и при строительстве уникальных сооружений. Читайте в статье, как влияет на психическое состояние человека и кому подходит камень.

Отбеливание зубов в домашних условиях: эффективные способы

Отбеливание зубов сегодня одна из самых востребованных процедур. Для некоторых людей посещение стоматолога в клинике это стресс и они прибегают к способам отбелить зубы в домашних условиях при помощи народных средств и косметики.

Особенности и методы лечения постакне

Методов лечения постакне сейчас очень много. Пожалуй, самым неприятным и трудно поддающимся удалению последствием акне являются рубцы. Наиболее эффективным методом лечения на сегодняшний день, по словам известного врача-дерматолога, признаны именно лазерные методики.

Овсяные хлопья для лица: скрабы и маски от морщин

Овсяные хлопья - быстрый и доступный способ омоложения лица. В овсянке много витаминов, минералов, есть крахмал, поэтому маски и скрабы - прекрасное средство от морщин и других возрастных признаков старения кожи. Читайте в статье лучшие домашние рецепты.

Работа с внутренним критиком: советы известного психолога

Как победить внутреннего критика и почему не нужно себя ругать? Конечно, элемент здоровой, конструктивной самокритики должен присутствовать в нашем сознании, но чаще всего мы имеем дело с разрушающими обвинениями. Читайте в статье советы психолога по работе с внутренним аудитором.

Домашние бьюти-процедуры: как ухаживать за собой, не выходя из дома

Домашние бьюти-процедуры приходят на помощь тогда, когда нет времени и возможности регулярно посещать салоны красоты. Главное правильно подбирать уходовую косметику - не всегда нужно тратиться на дорогостоящие косметические средства — обращайте внимание на состав, а не цену.

Как знакомиться на сайте знакомств: секреты виртуального общения

Сайты знакомств сегодня необычайно популярны. К их помощи, чтобы встретить свою вторую половинку, прибегает огромное количество людей и это не случайно. Интернет дает возможность строить свою личную жизнь, не выходя из дома. Читайте в статье, как правильно знакомиться в сети.

Кальмары: состав, польза и что можно приготовить

Многим кальмары нравятся на вкус, но какая польза для здоровья и почему стоит включать их в свой рацион? Это доступный и диетический морепродукт имеет богатый состав. Диетологи рекомендуют включать кальмары в рацион для похудения и поддержания мышечной массы.

Самые востребованные аптечные средства последних лет

Можно ли быстро помочь своему здоровью и отказаться от больничных и постельного режима? Многие люди пытаются решить любые сбои в здоровье с помощью лекарственных препаратов. Мне захотелось рассказать про самые востребованные аптечные средства последних лет.

Низкокалорийная диета: меню и результаты

Низкокалорийная диета - это наиболее быстрый и гарантированный способ сбросить лишний килограммы весной. Вариантов ограничения потребляемых калорий много, есть жесткие способы и более щадящие. Читайте в статье правила, меню и результаты похудения.

Как покорить женщину: лучшие советы психологов

Чтобы покорить женщину, вы, прежде всего, должны ей нравиться, вызывать интерес и любопытство. Свести с ума можно любую женщину, если любить её, заботиться о ней, понимать, учитывать её интересы и думать не только о себе. Читайте в статье советы психолога.

Льняное масло: польза, свойства и применение

Льняное масло диетологи часто рекомендуют людям с нарушениями жирового обмена. Особенно полезно оно вместе со свежими овощами и картофелем. Масло льна часто используется для похудения, при многих заболеваниях, а еще активно применяется в косметологии для красоты кожи и волос.

Чего я никому не должна: ответы известного психолога

Ответ на вопрос - чего я никому не должна - сегодня очень актуален. Ведь поколение детей 80-90-х годов, то есть мы с вами, воспитывались по постсоветским правилам и стандартам. Мы вошли во взрослую жизнь с кучей должна. Сейчас все не так: ценится сам человек, его индивидуальность и таланты.

Трещины в уголках губ: причины и лечение

Трещины в уголках губ возникают как у женщин, так и у мужчин. Причин данной проблемы много, от неправильного питания, уход, до серьезных проблем со здоровьем. Лечение заболевания лучше проводить комплексно. Читайте в статье лучшие домашние рецепты.

Как правильно тратить деньги

Как правильно тратить деньги, ведь одни типы потребления повышают удовлетворённость жизнью больше, чем другие. Но как понять, что действительно важно, а что находится далеко от полезных расходов? Читайте в статье советы врача-психотерапевта.

Чем полезны семечки для здоровья

Все семечки очень полезны для нашего здоровья. Самыми распространенными в нашей стране считаются семена подсолнуха, тыквы, чуть пореже люди выбирают льняные и кунжутные семечки. Читайте в статье какая польза для организма, богатый состав и свойства семян.

Счастливый мужчина: что нужно делать

Только счастливый мужчина может подарить истинную любовь, заботу и внимание своей избраннице. Так что балуйте его, балуйте себя, помните о своем удовольствии, помните и о его удовольствии. И тогда вам не составит большого труда сделать его счастливым и укрепить отношения.