Актуальные статьи

Диетические блюда из кабачков: вкусные и простые рецепты

Кабачок называют диетическим овощем не зря. Регулярное употребление кабачковых блюд позволяет не только сохранять стройность фигуры, но и от многих болезней избавляться. Диетические блюда из кабачков в меню – это нормальный водно-солевой обмен, отсутствие отёков и предотвращение целлюлита, профилактика артрита и атеросклероза.

Питание и продукты, полезные для печени

Основополагающим фактором в здоровье и стабильной работе печени является питание. Именно поэтому так важно включать в ежедневный рацион продукты, полезные для печени.

Средства коррекции фигуры и омоложения кожи

Кремы, гели, лосьоны и масла для улучшения тургора кожи, сыворотки, моделирующие силуэт, антицеллюлитные препараты - каких только средств коррекции фигуры Вы не увидите на полках в косметических магазинах.

Пятигорск: достопримечательности, отели и развлечения

Пятигорск – идеальное место для любителей природы. Это живописное место на берегу реки, окружённое величественными горами и утопающее в зелени. А для желающих поправить свое здоровье в Пятигорске есть более 40 источников минеральных вод, отличающихся по составу.

Как правильно заваривать чай и традиционные рецепты

Нет, наверно, такого человека, который бы не любил настоящий вкусный чай, в меру крепкий, терпкий, бодрящий. Конечно я сейчас говорю не про пакетики с чаем, которыми просто "завалены" прилавки всех магазинов и супермаркетов. Я про настоящий, натуральный листовой чай.

Креатин: для чего нужен, полезен ли для здоровья, как правильно принимать

Уже несколько десятков лет на рынке пищевых добавок для спортсменов активно и успешно продвигается препарат под названием креатин. Позиционируется эта добавка, как повышающая способность организма вырабатывать энергию при больших нагрузках: спортсмены, принимающие креатин, могут выдерживать такие нагрузки гораздо дольше.

Ответственность за других людей: что это и виды

Наверное, одним из самых противоречивых понятий в нашей жизни является чувство ответственности за других людей. Как недостаточное, так и излишнее его проявление создает ситуации, которые напрямую влияют на наши отношения с родными и окружающими нас людьми.

Геогенантус: уход в домашних условиях

Геогенантус красив, но практически не встречается в коллекциях любителей, занимающихся разведением комнатных растений. Причина столь пренебрежительного отношения к геогенантусу заключается в достаточно сложном уходе. Однако последний стоит того: геогенантус способен украсить собой любой дом.

Быстрые способы приготовить диетический кабачок

Похудеть на кабачках можно и без соблюдения строгой диеты. И такой способ похудения с кабачками – самый надёжный и верный. Добавляя кабачки в разные диетические рецепты, можно снизить общую калорийность рациона, и избавляться от веса, не отказываясь от любимой еды.

Правильное питание и продукты для похудения

Что значит правильное питание для похудения? Нужно обратить внимание на четыре ключевых момента: употребление углеводов, белков, жиров и клетчатки. Разумеется, многие свои привычки при этом придётся серьёзно пересмотреть, а от многих вообще отказаться.

Как успокоить нервы в домашних условиях

В наше время почему-то считается, что нервозность – это норма, и никто не удивляется, когда на работе или в кругу знакомых заходит разговор о том, как успокоить нервы в домашних условиях. Вообще, это нормально? Как Вы считаете, без нервов - невозможно?

Сейшельские острова: где находятся, климат, природа, достопримечательности и отели

Сейшельские острова, конечно, нельзя назвать необитаемыми, но для того, чтобы почувствовать атмосферу экзотики, дикости и свободы – это лучшее место.

Любовный гороскоп 2020 по знакам зодиака

В 2020 год Белой Металлической Крысы ожидается усиление власти грозных светил – Сатурна и Юпитера, зато влияние Венеры ослаблено: представители большинства знаков сосредоточатся на карьере и деловых связях - на «дела сердечные» времени останется немного.

Разгрузочные дни на соках: как проводить и отзывы

Все слышали и читали о пользе свежевыжатых соков, а многие люди даже стараются их регулярно употреблять. Во время разгрузочного дня на соках организм будет избавляться от многих вредных и бесполезных накоплений, и вы даже сможете избавиться от пары лишних килограммов.

Зачем нужны живые бактерии для кишечника

Все мы регулярно слышим слово «дисбактериоз». Причина дисбактериоза напрямую связана с нехваткой в кишечнике полезных живых бактерий. И сейчас вы узнаете о том, для чего они нужны, что бывает, если полезных живых бактерий не хватает в организме человека и какие препараты живых бактерий в аптеке лучшие.

Липотропики: что это, польза для женщин

Действительно стоящие результаты в похудении можно получить только благодаря дополнительному приему специальных биологически активных комплексов. Таких препаратов имеется на сегодняшний день немало. Поговорим о конкретной группе добавок - о липотропиках.

Гемиграфис: фото, уход в домашних условиях

Благодаря своей необычной форме и окраске листьев огромный интерес представляет гемиграфис. В нашей стране данное растение – достаточно редкое явление, что делает его еще более привлекательным в глазах энтузиастов, занимающихся разведением цветов в домашних условиях.

Какие стрижки и прически в моде зимой 2020?

Зимой 2020 года подобрать для себя новую прическу или цвет волос будет несложно, - стилисты и дизайнеры придумали множество интересных вариантов. И жгучие брюнетки, и романтичные блондинки, и страстные красные – все цвета волос актуальны в настоящем сезоне.

Что посмотреть и чем заняться в Мадриде

У каждого города свой характер, своя история. Мадрид – это крупный, густонаселённый город, где жизнь бьёт ключом круглые сутки. Его называют одним из самых известных «ночных» городов мира.

Как наладить отношения с мамой: советы психолога

Часто на консультациях я задаю клиентам вопрос - “Кто из вашего женского окружения вам ближе всего?” и слышу в ответ - подруга, сестра, коллега. Но если спросить “С кем из женщин вам сложнее всего общаться?”, то знаю заранее, что в 80% случаев услышу ответ - с мамой. Как наладить отношения с мамой?

Самые эффективные способы похудеть после праздников

После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало. Стоит ли так волноваться по поводу накопленных килограммов? Нет! Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если послушать советы диетологов, как быстро похудеть после праздников.

Термогеники: что это, как работают, особенности приема, лучшие препараты

Термогеник - комплексный жиросжигатель. Вызывая повышение теплопродукции тела, он способствует возникновению потребности организма спортсмена в калориях. Эта нужда подавляется благодаря расщеплению подкожного жира.