Как перестать ревновать бывшего

После расставания чувства порой бывают еще довольно сильны, особенно если его инициатором стал мужчина. И порой к переживаниям по поводу разрыва добавляется и ревность, которая возникает при виде бывшего мужчину с другой женщиной или даже одного, но фантазия рисует, что он уже нашел девушку или к ней и ушел. И это чувство мешает не только разобраться с переживаниями, возникшими из-за разрыва, но и прийти в себя и наладить собственную личную жизнь.

Как перестать ревновать мужчину?

Ревность – первый признак того, что у человека низкая самооценка. Он не любит себя, не уважает, не ценит, считает недостойным, неполноценным, и вроде его родители были правы, когда постоянно критиковали или игнорировали, чтобы он или она не пытались сделать, как бы ни старались порадовать родителей и заслужить их любовь. С подобным отношением к себе справится очень тяжело, почти невозможно, потому что изменить другого человека без его желания нельзя. Что не делай, как не пытайся добиться от таких родителей признания их ошибок, вряд ли что-то получится.

Они сами - жесткие невротики, скорее всего из-за своих родителей, и другого примера, как можно воспитать своего ребенка у них не было. Именно поэтому часто можно встретить людей, страдающих из-за низкой самооценки. Их гораздо больше, чем тех, кто уверен в себе, уважает, ценит и любит себя и понимает, что любовь он способен дать себе сам без родителей, любимых или друзей. И поэтому не ревнует бывших.

У них, скорее всего, были родители со здоровой психикой, которые не критиковали, а советовали, не сравнивали, а поддерживали, ободряли и любили просто за то, что он или она у них есть. Потому что знали, что раз решили родить малыша, то должны быть ответственными и взрослыми людьми, которые в ответе за маленького человека и любят его, не за его достижения, хорошие отметки или поведение, а за то, что это он или она.

Или у тех, кто не ревнует бывших, были такие же родители-невротики, которым сказать что-то приятное своему ребенку, признать, что души в нем не чают, как будто совершить что-то такое предосудительное, что от них все откажутся или посчитают сумасшедшими. Но они сумели справиться с этим, приняв как данность, что это не они такие плохие и недостойные любви дети, а теперь взрослые люди, а их родители - жесткие невротики, которые не умеют любить ни себя, ни их. Так сложилась жизнь, выросли в стране, где всегда довольно тяжело жить, их родители с ними обращались также или вообще были равнодушны, что тоже не способствует проявлению любви и высокой самооценки у человека.

Уверенные люди внутренне стали взрослыми людьми, которые сами себе подарили ту любовь, которой им так не хватало и не хватает, окружили заботой, вниманием и лаской. Перестали вести себя как обиженные дети, пытающиеся добиться любви, заслужить одобрение, получить внимание, достигнув того, что их родителям кажется верхом успеха в жизни. Они смотрят на происходящее с позиции взрослого человека, чтобы легче определить, какой стиль общения с родителями не нарушит их внутреннюю гармонию и не разрушит с таким трудом восстановленную самооценку. И теперь больше никого не ревнуют.

Повысить собственную самооценку – тяжелейшая задача, особенно когда кроме этого приходится заботиться о хлебе насущном, думать где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, строить личную жизнь. Необходимо упорство и сила воли, терпение и постоянные напоминания самой себе, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чувства ревности, не сумеете встретить человека, который достоин вас, с трудом будете переносить невзгоды и расставания, которые иногда случаются.

И раз так случилось, что вы расстались и теперь страдаете от ревности, пришло время посмотреть правде в глаза и признать, что у вас низкая самооценка, и именно она провоцирует приступы ревности. Для вас этот парень стал как собственность, и вы не хотите его ни с кем делить, потому что без обладания им вы чувствуете себя одинокой, брошенной и несчастной, как тогда в далеком детстве, когда не хватало любви и внимания родителей.

Из-за низкой самооценки вы можете быть подвержены и влиянию общества, которое навязывает мысль, что без мужчины женщина неполноценна и несчастна. Каких бы высот она ни достигла, это все ничто без наличия рядом мужа. И неважно, что он может оказаться не тем, с кем стоит жить вместе. Лучше быть разведенной, чем одинокой. Ради общественного одобрения женщины упорно держатся за мужчин, страдая рядом с ними, но зато они при муже и их никто не назовет неудачницами.

Потеряв же того, кто помогает ей ощущать себя полноценной, возникает ревность к той, которая получила его, ведь сама девушка теперь одна и в глазах других стала неполноценной опять. И поэтому женщины часто стараются соответствовать чьим-то ожиданиям, забывая о себе, своих желаниях, мечтах и надеждах, обладая низкой самооценкой, они не любят себя сами. И пока не разберутся с этой проблемой и не станут обладательницами нормальной самооценки, обречены страдать от ревности и к тому, с кем в паре, и к тому, с кем были в паре.

Как перестать ревновать бывшего парня

• Столь сильные переживания связаны и с тем, что до сих пор вы не завершили эти отношения внутри себя. Вы и дальше продолжаете считать себя парой и подсознательно надеетесь, что все вернется обратно. И неважно, что разумом вы понимаете, что все закончилось и продолжения не будет, но если вас связывали очень сильные чувства, вы можете считать, что он именно тот самый, с кем вы должны прожить всю жизнь. И вы ждете, а потом видите его с другой. Поэтому еще раз обдумайте все, что произошло, проговорите, поплачьте, подумайте и примите, что все закончилось, тогда вам нечего будет больше ждать, и ревность отступит. Какой смысл ревновать, если он вам не нужен.
• Искореняйте неуверенность в себе, чувство, что без него вам плохо, одиноко, неуютно и страшно. Приучайте свое подсознание шаг за шагом к тому, что вы сами по себе полноценная личность и способны справиться со всем, что встретиться у вас на пути.

• Одиночество, которое вас подсознательно пугает и заставляет цепляться за прошлые отношения, не так страшно, как кажется. Можно быть одинокой и в отношениях. И вместо того, чтобы страдать от зависимости, которая возникла в том числе и из-за страха одиночества и заставляющая вас ревновать, проанализируйте для себя, чем одиночество вас так пугает. Оно заставляет бояться за собственную жизнь, так мужчина, который рядом, не охранник и не находится все время рядом. Лучше займитесь изучением боевых искусств, купите газовый баллончик и не ходите по темным местам одна. Чувствуете себя неполноценной, почему. Неужели свою полноценность определяете ни вы сами, а наличие рядом с вами представителя противоположного пола.
• Кто сказал, что без другого человека вы ни на что не способны, не значите и ничего из себя ни представляете. Даже если это могли сказать родители, неужели их мнение более весомое, чем ваше. Чем таким они выделяются в этом мире, что на их фоне вы столь бледны и им явно уступаете. Честно говоря, так не бывает. Кем бы ни был человек, каждый хорош в чем-то своем, а уж недостатки есть у каждого. К тому же, все мы едим, спим и ходим в туалет, идеальных или бессмертных среди нас нет.

• Если ревность возникла, как желание отомстить тому, кто предал, не оценил ваших чувств, не принял откровенности, необходимо избавляться ни от неё, а от желания отомстить. Неважно, как плохо поступил бывший, если он совершил что-то противоправное, обратитесь в полицию, это их обязанность заниматься подобными делами. Если же нет, зачем тратить на него время. Неужели он достоин этого. Вы и так его потратили на него слишком много, зачем же увеличивать потраченное время, воруя его у себя и у своей жизни.
• Ваша счастливая жизнь и полное равнодушие к его персоне станет ему самым лучшим наказанием. Безразличие к нему со стороны той, кого он вчера обижал или унижал, заставит его страдать еще больше, так как вряд ли он избавился от своих внутренних проблем, после того как ушел.

Ревность – чувство, способное разрушить самую крепкую пару, самую сильную любовь, здоровую психику, как того, кто ревнует, так и того, кого ревнуют. Она легко ломает жизнь и разрушает любые надежды построить крепкие отношения. Поэтому если вы чувствуете, что ревнуете бывшего, займитесь не поиском нового партнера, а повышением собственной самооценки, и тогда вы вообще не будете больше никого не ревновать: ни бывшего, ни настоящего.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как перестать ревновать бывшего

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье