Как полюбить свою внешность

Большинство людей, хотя бы раз в жизни слышали поговорку, что человека встречают по одежке, а провожают по уму. И, несмотря на то, что внутренний мир намного важнее, чем внешность, всё же первое впечатление о любом из нас складывается по внешности. И если по каким-то причинам вам не нравится то, как вы выглядите, не стоит опускать руки и ставить на себе крест. Наоборот, пришло время полюбить свою внешность.

Отвечаем на вопрос: как полюбить свою внешность

Начните с составления собственного психологического портрета. Поймите, что вы за человек, какими чертами характера обладаете, чем живете, о чем волнуетесь, что для вас важнее всего сегодня. Попробуйте оценить себя, как будто смотрите со стороны. Какие первые ассоциации возникают у вас при взгляде на себя в зеркало. Такой непростой анализ можно сделать, воспользовавшись уединением на природе, или оставшись в комнате, и приготовив чистый лист бумаги. Не жалейте времени, чтобы познакомиться с собой. В сегодняшней суматохе порой человек даже не знает себя и своих глубоко спрятанных желаний. Сиюминутные эмоции мешают ему понять, любит ли он себя на самом деле или относится к себе, ориентируясь на мнение других.

Чтобы изменить отношение к себе, понадобится время и терпение. Выделите в своем плотном графике несколько часов для себя любимой. Не торопитесь делать выводы, кто же вы. Узнайте себя как можно лучше. Вспомните все слабые и сильные стороны. Убедитесь, что вы не менее уникальны, чем другие. Поднимите собственную самооценку. Полюбите за то, что достигли в этой жизни. Без уверенности в себе изменить отношение к внешности нельзя. Займитесь психологическим здоровьем. Поняв, как же вы к себе на самом деле относитесь, выпишите или запомните, с чем необходимо бороться, чтобы избавиться от низкой самооценки.

Излишне скромны? Не переживайте, это не недостаток, но научиться флиртовать с представителями сильного пола, если вы одиноки, не помешает. Не сумели добиться успеха в жизни, значит, шли не тем путем или неправильно относитесь к собственным достижениям. Страдаете от неуверенности, меняйте к себе отношение. Разобравшись с внутренними проблемами, станет намного легче полюбить свою внешность. Ведь блеск в глазах появляется не от удачного макияжа, а от любви к себе.

Измените отношение ко всем имеющимся недостаткам. Пусть они превратятся в ваши достоинства. Не нравится длина или форма носа, зря, это ваша изюминка. Ноги «растут» не от ушей, а кто сказал, что это красиво и сделает вас ещё более привлекательной. Красивая форма ног зависит не от их длины, а от природы или умения правильно стоять, а главное ходить.

Королевская осанка не только полезна для женского здоровья, но и придает женщине настоящий ореол благородной особы, не зря же она так и называется «королевская». Распрямите плечи, поднимите голову, следите за походкой и будьте готовы к мужскому вниманию.

Прогуливаясь, идя на работу, не делайте метровые шаги, не смотрите в землю, не размахивайте руками. Помните, вы всё-таки женщина, а не работница железной дороги, которая забивает сваи. Окружающие чувствуют, как человек относится сам к себе. Это выражается и в его словах, и в поведение, и в походке, и во взгляде. Именно поэтому вы должны излучать уверенность в себе и следить за тем, чтобы ваша осанка и походка соответствовали этому. Избавьтесь от резких движений, пусть они будут плавные и грациозные. Порывистость больше подходит подросткам.

Компенсировать какие-то визуальные недостатки внешности, которые вам не нравятся можно, акцентировав внимание на том, что вы считаете своими достоинствами. Благодаря правильно подобранной прическе подчеркните красоту глаз и форму лица, визуально уменьшите нос или рот. В выборе прически квалифицированную помощь окажет стилист или хороший парикмахер, поэтому на этом не стоит экономить.

Проблемы с фигурой, значит, настало время взять себя в руки и заняться спортом. Не обязательно тратить на это баснословные деньги и заниматься до седьмого пота. Подберите себе вид занятий по душе, благо их сейчас великое множество: от плавания до пилатеса. Но даже обыкновенная ежедневная зарядка и пробежка помогут сбросить лишние килограммы.

Только в любом случае придется скорректировать рацион питания. Желательно уменьшить порции и исключить из меню большое количество сладостей, мучное, жирное и жареное. Если вы страдаете склонностью к полноте, то от таких продуктов лучше отказаться совсем, если же необходимо сбросить не более 10 кг, достаточно не есть их каждый день, иногда включая в рацион. Не помешает и изменить график питания. Ешьте в одно и то же время, а вечером не позже чем за 4 часа до сна. Правильный обмен веществ позволит избавиться от лишних жировых отложений и не накопить новые. Получить красивую фигуру можно, если не только заниматься спортом, но и следить за питанием.

Кроме того, правильное питание и физические нагрузки улучшат общее состояние организма, что обеспечит правильное функционирование органов, прекрасное состояние кожи и замедлит процесс старения. А красивая кожа – одно из несомненных достоинств представительниц прекрасной половины человечества. Откажитесь от сигарет и алкоголя, они как ничто другое старят кожу. Ухаживайте за ней, делайте раз в неделю маски, и она будет сиять. Здоровый образ жизни должен стать неотъемлемой частью вашего образа жизни, если вы хотите полюбить свою внешность и выглядеть на все 100.

7 советов, как полюбить свою внешность

• Не злоупотребляйте макияжем. Он должен соответствовать возрасту и времени дня. Но в любом случае с естественной красотой не сможет сравниться ни один шикарный макияж. Особенно если вспомнить, насколько после профессионального макияжа лицо становится блеклым, а с возрастом без макияжа уже и не обойтись. Поэтому берегите красоту с молодости. Ведь мужчины женщинам нравятся и без макияжа. Неброский макияж с минимумом косметики - идеальный вариант.

• Откажитесь от навязанных идеалов красоты. Они столь же эфемерны, как и время. Идеал женской красоты меняется каждый год. Сегодня в моде полненькие, завтра худые, послезавтра похожие на мальчиков или на шикарных женщин Рубенса. Модельный мир вообще оторван от того, что нравится мужчинам. Формула «90-60-90» - это не идеал красоты, это удобный размер для модельеров, которым так легче создавать свои коллекции. А о некрасивых моделях можно даже не упоминать, их столько же, как и тех, кто действительно относится к одним из красивейших женщин мира. Не сравнивайте себя ни с кем, ведь вас любят за то, что вы это вы, а не та красивая девушка с подиума.
• Будьте индивидуальностью. Создайте свой собственный идеал красоты и стиль, который подчеркнет вашу уникальность. Поверьте, мужчины быстрее обратят внимание на женщину, которая уверенна в себе и умеет быть женственной, чем на высокомерную красавицу, желающую получить в женихи миллионера.
• Не забудьте о саморазвитии и чтение книг. Это позволит расширить словарный запас и превратиться в прекрасного собеседника, который сможет поддержать разговор на любую тему.

• Не бойтесь быть оригинальной. Найдите то, что выделит вас из толпы. Может это станет красивый браслет, которого ни у кого нет, или красивый шарф, который придаст элегантность, или необычно повязанный пояс, подчеркивающий вашу индивидуальность. Неважно, что это будет, главное, чтобы оно вызывало у вас чувство, что вы как никогда выглядите отлично.
• Изящность рук помогут подчеркнуть красивые аксессуары, такие, как массивные браслеты. Кольца привлекут внимание к длинным и тонким пальцам. Взгляды от слишком крутых бёдер можно отвлечь с помощью красивого пояса на тонкой талии или одеждой с декольте.
• Составьте список недостатков вашей внешности, которые больше всего расстраивают. Напишите рядом с каждым из них комплимент. И каждый день утром и вечером читайте их вслух. В свободную минутку, когда никто не видит, говорите себе, как вы красивы и уникальны. Через некоторое время вы почувствуете, что уже совсем по-другому относитесь к себе и своей внешности. Да и отношение окружающих к вам начнет меняться. Заставьте себя полюбить свою внешность.

Любите и цените себя. Занимайтесь собой и своим развитием. Учитесь следить за собой и подчеркивать все достоинства, которыми вас наделила природа. Как бы вы не относились к внешней красоте человека, помните, она достойна любви, не меньше, чем прекрасный внутренний мир и душа.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как полюбить свою внешность

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье