Как научиться радоваться жизни

Жизнь – жестока и тяжела, прекрасна и добра, полна ярких мгновений и невыносимых серых будней. Она многогранна и каждый день приносит с собой что-то новое. За потоком дел, планов, неожиданных событий многие не успевают заметить, как она проходит и только спустя годы, понимают, что именно на определенном этапе они и были по-настоящему счастливы. Поэтому, если человек не хочет прозябать, упускать волшебные мгновения, которые больше не повторятся, и готов бороться за свое счастье, какие бы трудности не вставали на его пути, ему нужно научиться радоваться жизни.

Советы, как научиться радоваться жизни

Чтобы изменить отношение к чему-то, необходимо взглянуть на происходящее со стороны. Понять, что же так не нравится, почему вы перестали испытывать радость. Что стало причиной столь резкого снижения настроения, какие события заставили страдать и испытывать скуку или тоску. Когда у человека нет причин радоваться, очень скоро он может заболеть депрессией, вылечить которую без помощи врача очень сложно.

Проанализируйте как вы живете, что делаете, какие эмоции испытываете чаще всего. Почему приходится мириться с тем, что вызывает негатив, если он есть. Неужели ничего нельзя сделать, чтобы изменить привычный ход вещей.

Подумайте, что больше всего приносит радость и удовольствие: построение карьеры, учеба, отдых, деньги, власть, слава, хобби, общение с любимым человеком, прогулки на природе или путешествия. Сделайте все возможное, чтобы таких приятных моментов было как можно больше. Составьте планы по достижению желаемого. Не думая о том, реально ли это и сколько займет времени. Успех приносит радость в любом возрасте.

Только не пытайтесь охватить все и сразу. Начните с чего то одного. Если получаете удовольствие от получения новых знаний, не составит никакого труда записаться на курсы, вебинары или приобрести литературу, которая позволит ими овладеть. К сожалению, чаще всего учеба вызывает скуку и раздражение, поэтому так важно не ошибиться с выбором будущей профессии или найти в себе силы признаться, когда он был сделан неверно. Никогда не поздно достичь успеха в любимой области или получить образование, которое необходимо.

Самообразование станет прекрасным вариантом для тех, кто работает и не может позволить себе снова пойти учиться. Оно даст возможность повысить профессиональный уровень самостоятельно или освоить новую профессию, которая позволит заняться любимым делом или начать свой бизнес. В любом случае повышение интеллектуального уровня не менее интересное занятие само по себе. Люди, которые могут поддержать любой разговор и дать мудрый совет, всегда вызывают уважение и интерес.

Если же приносит радость покорение очередных вершин карьерной лестницы, помните, на серьезную должность попасть без профильного образования и опыта работы невозможно. Поэтому без заочного высшего образования или второго диплома тем, кто хочет добиться повышения, не обойтись. Здесь придется подумать, где взять деньги на его оплату, либо подготовиться к экзаменам так хорошо, чтобы поступить бесплатно. Но для тех, кто хочет быть профессионалом, это не должно стать проблемой.

Чтобы научиться радоваться, без резких перемен не обойтись, ведь по каким-то причинам устоявшийся ход вещей вас не устраивает. Так что достижение целей - прекрасный повод вновь ощутить вкус к жизни, насколько бы трудным не было их осуществление.

Иногда, чтобы осознать, что все не так уж и плохо, достаточно увидеть страдания других. Когда нам не с чем сравнить, нам трудно оценить то, что мы имеем, нам постоянно кажется, что у кого-то жизнь лучше, насыщеннее и веселее. Займитесь благотворительностью, не только по тому, что это правильно и позволит облегчить страдания других, но и потому, что это больше необходимо нам самим, чтобы почувствовать, что в нас нуждаются. Так мы начинаем ощущать свою значимость, а некоторые понимают, что их предназначение – помогать другим. Абсолютно все равно кому и как вы будете помогать, главное, чтобы вы чувствовали, что совершили прекрасный поступок.

Ваша помощь нужна и бездомным животным, и природе, и престарелым, и людям с ограниченными возможностями, и детям-сиротам. Вы можете отправлять пожертвование в Фонды, занимающиеся лечением тяжелобольных детей, детские дома и интернаты, приюты для бездомных животных, стать волонтером, заниматься защитой природы и бездомных животных, писать обращения к чиновникам, требуя соблюдения и принятия законов, призванных улучшить положение наименее защищенных слоев населения, природы и животных, погибающих на улицах городов.

Ищите дело, которое позволит почувствовать насколько вы, ваши действия, поступки и слова важны и необходимы, чтобы мир стал чуточку лучше, добрее и приветливее для тех, кому намного тяжелее, чем остальным.

Топ-7 как научиться радоваться жизни

• Измените распорядок дня. Разнообразьте его. Сделайте то, что давно хотели, но не было времени. Перестаньте откладывать исполнение желаний на завтра, которое может и не наступить. Запишитесь в спортзал, займитесь плаванием, бегом, начните зимой кататься на лыжах или сноуборде. Ничто так не помогает сбросить стресс, как физические упражнения. Избавившись от негатива, вы почувствуете, как живительная энергия наполняет тело.
• Больше времени проводите на свежем воздухе. Наслаждайтесь солнечными теплыми днями, слушайте птичий щебет, а если на улице холодно, идет дождь, налейте чашку горячего чая и получайте удовольствие, что в такую ненастную погоду вы дома.

• Вспомните все, о чем мечталось, что хотелось достичь. Выберите то, что все еще актуально и составьте список самых важных дел на данный момент времени. Распишите, как можно получить желаемое. Составляйте план так, как будто у вас есть все необходимое. И только после, попробуйте изменить те пункты, которые по каким-то причинам выполнить не получится. Нет ничего более увлекательного, чем возрождение давно забытых и неисполненных желаний.

• Не позволяйте негативным мыслям портить настроение. Учитесь сразу же менять их на радостные и позитивные, дарящие уверенность в завтрашнем дне. Вспомните о своих успехах, оцените тот путь, который прошли. Сравните себя с бывшими одноклассниками или однокурсниками, если трудно понять, что вы совершили большой шаг вперед. Мало у кого все гладко, и только упорство и вера в себя, позволяет пережить самые мрачные моменты в жизни. Не позволяйте себе хандрить. Не впадайте в уныние, не мучайтесь из-за прошлого. Учитесь быть сильной, вырабатывайте железную силу воли и тогда ничто не заставит свернуть с избранного пути.
• Несмотря на необходимость следовать к своим целям, не менее важно радоваться и сегодняшнему дню. Именно он помогает строить будущее, потому что мы живем здесь и сейчас, прошлого уже нет, а будущее еще не наступило, и зависит оно от того, как мы проведем настоящее - вспоминая о том, что исчезло и нельзя исправить или, делая то, что поможет выполнить задуманное.
• Радоваться жизни можно и без больших достижений. Счастье и успех для каждого означают что-то свое. Поэтому хороший день, отсутствие проблем, возможность заниматься тем, что нравится, любимый человек – все это уже повод расслабиться и осознать, что жизнь прекрасна. Ведь все, что бы вы ни хотели получить, зависит лишь от силы желания и целеустремленности.

• Даже, если не все исполнилось, кто сказал, что это плохо, просто вам это и не было нужно. С годами взгляды претерпевают изменения, желания исчезают, а новые мечты появляются. С опытом мы учимся отличать свое представление о счастье, от того, что навязывает телевизор. Поэтому, так важно не поддаваться всеобщей погони за атрибутами «сладкого» существования, а уметь вовремя остановиться, избавиться от спешки и остаться наедине с собой, чтобы понять, что же на самом деле хотите вы, а не тот образ потребителя, навязываемый компаниями, желающими заработать еще больше, и заставляющими иметь самый лучший телефон, машину, квартиру, партнера и т. д.
  Учитесь ценить свою жизнь, свое здоровье и здоровье ваших близких, все то, что вы имеете на данный момент. Не гоняйтесь за идеалами. Идеального не бывает.

У каждого из нас собственный путь в этом мире, у кого-то он тернист, у кого-то не очень. Только зависит это не от фортуны или судьбы, а от того, как мы воспринимаем происходящее с нами и способны ли осознать истинную суть вещей. Научиться радоваться жизни сложно, но для тех, кто осознал необходимость этого, нет ничего невозможного. Иначе человек не сможет наслаждаться тем, что смог достичь, а будет постоянно пытаться найти ответ, почему он так несчастен. Помните, все что ни делается, все делается для нас. И будет только так и никак по-другому.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: научиться радоваться жизни

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье