Как избавиться от одиночества

К одному из самых сложных состояний человека относится одиночество. Как бы не менялись времена и люди, но одиночество для большинства является настоящим испытанием, многие от него страдают или боятся с ним столкнуться. Одинокие люди не могут наладить свою жизнь, у них не получается стать счастливыми. Но для тех, кто не готов опускать руки и мириться с таким незавидным положением, существует несколько способов, как избавиться от одиночества.

Как женщине избавиться от чувства одиночества

Возникновение чувства одиночества никак не связано с тем, один человек на самом деле или нет. Даже находясь замужем, имея детей, проживая с родителями, можно ощущать ужасное одиночество, страдая от него. Кажется, что весь мир ополчился против вас, никто вас не понимает и не ценит, никто не хочет помочь и оценить, насколько вы хороши.

Но, несмотря на то, действительно ли отношение к людей к вам несправедливо, внутреннее состояние всегда зависит только от вас, а не от окружающих. Оно формируется под воздействием того, как вы воспринимаете то, что происходит, как реагируете на других и что от них ожидаете. Даже то, что вокруг, не способно повлиять на человека, только мы сами даем оценку происходящему. В тот момент, когда одиночество заставляет вас страдать и мучиться, вам не остается ничего другого, как объявить ему войну. В этой жизни никогда нельзя опускать руки и пасовать перед трудностями, помните слова великого Максима Горького: «Человек – это звучит гордо!». В противном случае, в скором времени, даже те люди, которые находятся рядом, почувствуют, что их не ценят и ими не дорожат, а ваша жизнь станет ещё сложнее.

Первым шагом в борьбе с одиночеством должно стать осознание того, чего же вам не хватает в жизни, каких эмоций, информации, что вызывает грусть и скуку. Подумайте, что доставляет радость: обсуждение модных тенденций, финансовых сводок, мужчин или исторических событий. Ищите возможность удовлетворить свои потребности. Тем более, что сегодня можно получить доступ к огромному массиву информации, который вообще очень сложно обработать и изучить. Главное, не ленитесь, ищите способы компенсировать нехватку общения.

Если чувство одиночества вызвано отсутствием постоянного партнера, подумайте, почему вы одиноки и, что хотите получить от отношений. Ведь если честно, большинство представительниц прекрасного пола одиноки только потому, что не готовы к серьезным отношениям, хотя и боятся в этом себе признаться. Но с этим можно и нужно бороться. Если же вы действительно готовы к созданию крепких отношений, постарайтесь вспомнить, а нет ли мужчины, о котором вы мечтаете последние несколько лет, идеала, на фоне которого меркнут все остальные, неважно, коллега ли это по работе, бывший однокурсник, начальник или звезда. Если вам так и не удалось стать ближе с тем, о ком вы мечтаете за последние полгода, то смело отправляйте его в утиль. Ваша задача не жить мечтами, а воплощать их в жизнь. Поэтому осмотритесь вокруг, может тот, кто и есть ваша вторая половинка, уже очень давно находится рядом, пока вы тратите драгоценное время на бесплодные мечты о том, кто даже не знает о ваших чувствах, наслаждаясь жизнью в то время, пока вы пытаетесь избавиться от одиночества. Цените собственное время, не разменивайтесь на миражи!

Если же построению личных отношений мешают страхи, поработайте над собой, чтобы избавиться от них. Подумайте, что вас так пугает, почему вы не доверяете мужчинам или боитесь начинать серьезные отношения. Что послужило причиной их возникновения: неудачный пример родителей, знакомых или бездушная статистика. Не нужно перекладывать на себя то, что произошло с другими. Каждый человек индивидуален и способен прожить жизнь так, как хочет он, в независимости от того, в какой семье он вырос. Наличие ужасных людей никак не может стать доказательством того, что и все остальные такие же. Так и в личной жизни, все зависит только от вас и от того мужчины, которого вы полюбите, а не от того, как своей жизнью распорядились ваши родители или другие люди. Настало время взглянуть своим страхам в лицо и изменить жизнь, чтобы справиться с проблемами. Даже ваш неудачный опыт не должен стать причиной будущих проблем в отношениях, а совсем наоборот, должен помочь выйти из самых сложных ситуаций в будущем.

Если чувство одиночества вызвано нехваткой впечатлений, составьте для себя культурный маршрут. Выпишите на листке бумаги все мероприятия и места, которые хотели бы посетить. Ориентируйтесь на свои возможности и наличие свободного времени. Не откладывайте их посещение в долгий ящик, а в ближайший выходной день отправляйтесь в музей, художественную галерею, на концерт или в театр. Даже если вы живете в небольшом городке, все равно у вас есть исторические достопримечательности, связанные с историей его возникновения. Не хотите гулять, посмотрите хороший фильм или послушайте любимую музыку. Посвятите время тому, чтобы разобраться с внутренними переживаниями. Иногда оставшись наедине с собой, вы можете открыть в себе что-то новое, то, о чем раньше и не догадывались.

Задумайтесь, а может сейчас одиночество это то, что вам необходимо. Так ли уж вам хочется ходить по клубам, знакомиться с новыми людьми, искать любовь. Иногда приходит время, когда человеку нужно остаться наедине с самим собой, чтобы это осознать. Человек взрослеет, жизнь вокруг него меняется, перед ним появляются новые задачи и цели и волей неволей необходимо меняться самому. Так почему бы не потратить свободное время с пользой для себя. Завтра такого шанса уже может и не быть.

Топ 7 как избавиться от одиночества

• Запишитесь на танцы или в спортзал. Новые знакомые, новые впечатления, общение позволят вам встретить тех людей, которые заполнят возникшую пустоту.
• Отличным способом справиться с одиночеством станет появление в вашем доме домашних питомцев. Приютите бездомную кошечку или собачку или сразу двоих, и вы сразу же ощутите, что не одиноки и в вас нуждаются. Забота о слабых, прогулки с ними на природе заставят вас забыть об одиночестве. А благодаря прогулкам или посещению ветеринара увеличится шанс познакомиться с тем, кто сделает вас счастливой.

• Займитесь благотворительностью. При наличии возможности помогайте материально приютам для бездомных животных, детям-сиротам, пожилым людям или тем, кто болеет. Участвуя активно в общественной жизни, вы сможете увеличить круг общения, встретиться с самыми разными людьми, реализовать свой огромный потенциал.
• Используйте свои знания, чтобы помогать другим. Может ваша помощь понадобится в общественной организации города, где вы живете. Не будьте равнодушны, ведь зачастую именно безразличие к другим и тому, что происходит, становиться причиной того, что рядом не оказывается тех людей, которые будут ценить вас и любить.
• Интернет предоставляет большие возможности для поиска единомышленников. Здесь существует огромное количество групп, созданных по интересам, и вы всегда найдете тех, кто разделяет ваш взгляд на мир. Только не стоит излишне увлекаться компьютерными технологиями. Все-таки вокруг вас живет огромное количество людей, которые с удовольствием узнают вас поближе и станут вам хорошими друзьями. А если вы до сих пор одиноки и хотите встретить любовь, то тем более необходимо заняться поиском второй половинки, а не погружаться с головой в виртуальное общение, которое редко приводит к реальным встречам, и уж тем более, к серьезным отношениям.

• Измените отношение к тому, что с вами происходит. Не воспринимайте одиночество, как трагедию. Отнеситесь к нему, как к шансу вырасти, стать ещё лучше. Выучите иностранный язык, получите ещё одну профессию, окончите дополнительные курсы, займитесь спортом. Подумайте о карьерном росте.
• Если вы чувствуете одиночество, находясь замужем или встречаясь с мужчиной, честно ответьте себе на вопрос, может, настало время найти общие интересы или поговорить с любимым о том, что вы отдалились друг от друга. Наберитесь смелости и ответьте на вопрос, а тот ли этот мужчина, с которым вы хотите провести все оставшееся время.

Проблема одиночества возникает только в том случае, когда сам человек воспринимает это состояние как настоящую трагедию. Измените отношение к проблеме, примите её как возможность наладить жизнь, как передышку перед новыми свершениями, и вы сразу ощутите, как жизнь откроет перед вами новые возможности. Признайтесь себе в том, что проблема есть. Как только это произойдет, вы сразу же найдете способ, как избавиться от одиночества.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от одиночества

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье