Правильное полноценное здоровое питание: продукты, витамины, диеты

Сыр тофу – это створоженное соевое молоко, или соевый творог. В тофу от 5 до 10 процентов белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, а также много железа и кальция. При этом в нем низкое количество калорий и совсем нет холестерина. В тофу почти нет жиров и углеводов, он идеально усваивается желудком...>>

Один из старейших производителей стильной бытовой техники и абсолютный лидер рынка Великобритании – бренд Russell Hobbs, наконец, приходит в Россию. Теперь традиционная идеальная английская элегантность стала доступна и на русских кухнях. Покорение России марка начала со своей самой уникальной коллекции Glass Touch...>>

Чего больше в сыроедении для современного человека – пользы или вреда? Сыроедение, конечно, полезно, и способно вернуть человеку здоровье. Сыроедение – не бездумное поедание сырых продуктов - это целая школа питания. Врачи же считают переход на полное сыроедение крайностью, и предлагают употреблять 60% продуктов сырыми, а 40%...>>

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объёме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет. Улучшают настроение и снижают аппетит продукты, повышающие выработку серотонина: сыр, творог, овсяная крупа, бананы, орехи, а также бобовые...>>

В первые дни после поста надо питаться по-особому: есть понемногу, но через каждые 2-3 часа. Нельзя есть грибы после поста – это тяжёлая пища, тем более грибы маринованные. Приготовьте овощные, фруктовые, крупяные блюда, и добавьте к ним больше зелени – лука, петрушки, укропа. Такое меню полезно, и к тому же эта пища легко усваивается...>>

Полезность зелёного чая зависит от его состава, а состав очень богат. Лечебными свойствами обладают содержащиеся в зеленом чае алкалоиды. Употребление зелёного чая улучшает зрение и работу нервной системы. С зелёным чаем можно делать домашние косметические маски, тоники и другие средства ухода за кожей...>>

В классическое мюсли должны входить цельнозерновые злаки, свежие фрукты и сухофрукты. Раскрывая секреты мюсли, обратимся к показателю калорийности блюда. Этот показатель достаточно высок – до 450 ккал на 100 г продукта. Мюсли способствуют выведению из организма шлаков, а также полезны для людей, страдающих запорами...>>

Иногда нам необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, и тогда на помощь приходят мочегонные средства. Эффект от мочегонных природных средств гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов. Хорошо выводят жидкость из организма овощные и ягодные соки, а также травы...>>

Наиболее известны нам такие морепродукты, как крабы, креветки, мидии, гребешки, осьминоги, кальмары. В солёно-сушёном виде все эти продукты считаются хорошей закуской к пиву, хотя на самом деле они вкусны сами по себе. Пожалуй, самым популярным среди солёно-сушёных морепродуктов является кальмар...>>

Стремление женщины к красоте непреодолимо. Наша тема сегодня – поддержание красоты женщины изнутри, с помощью полезных продуктов питания. Какие же продукты питания полезны для кожи? К таким продуктам можно отнести, в первую очередь, молочные продукты. Ведь это самый ценный источник витамина А. Предотвращают старение кожи продукты...>>

Роллы вполне можно приготовить на своей кухне, и они ничем не будут отличаться от ресторанных или приготовленных японскими мастерами. Ведь старание и позитивная энергетика, вложенная в блюдо, с лихвой компенсирует недостаток опыта в этом деле. Попробуем приготовить роллы с икрой разных видов. Продукты для этого блюда...>>

Это стоит почитать:

Кета: состав и полезные вещества рыбы кеты. Калорийность и лечебные свойства кеты. Рецепты из кеты. Женский сайт InMoment.ru

Тамарилло: как выбрать, состав и полезные свойства. Как едят тамарилло. Женский сайт www.InMoment.ru

Копченая курица: «за» и против». Способы копчения. Копченая курица домашнего приготовления. Салат из копченой курицы. Женский сайт InMoment.ru

Как правильно заваривать чай. Правила заваривания чая. Как заваривать черный, зеленый, белый и красный чай (каркадэ)

Активиа (активия). Состав активии. Полезна ли активиа (активия) – польза активии. Женский сайт InMoment