Круги под глазами. Как убрать круги под глазами - упражнения и рецепты фитотерапии

Круги под глазами. Как убрать круги под глазами

В большинстве случаев круги под глазами передается по наследству, и медицина тут бессильна. Однако зачастую причиной кругов под глазами является недостаток сна, алкоголь или вялое кровообращение. У женщин непьющих, но много работающих, чаще всего это результат исчезновения подкожного жира в данной области. Причина — обильное потоотделение или сильное переутомление.

Если вы пьете много алкогольных напитков, в тканях кожи понижается уровень влаги. Из-за этого кожа становится настолько тонкой и прозрачной, что через нее «просвечивает» кровь.

Улучшит состояние все, что стимулирует кровообращение, например холодные компрессы прямо на глаза. Хлопчатобумажные лоскутки смочите ледяной водой. Кроме хорошего сна важно движение на свежем воздухе. Если ваши глаза еще и немного припухли, попробуйте закапать глазные капли.

Упражнения для глаз против кругов под глазами

Упражнение 1. Лягте, вытяните руки по бокам, ноги вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею, и медленно опускайте. Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.

Упражнение 2. Сядьте по-турецки, плечи опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте подбородок к правому и левому плечу, шея прямая. Повторите по 5 раз.

Упражнение 3. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны.

Упражнение 4. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой.

Упражнения 5—7 на мышцы подлобной и надлобной части лица. Упражнение 5. «Стреляйте» глазами — это не просто привилегия молоденьких барышень, благодаря этим нехитрым упражнениям укрепляются мышцы вокруг глаз.

Упражнение 6. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь «зафиксируйте» свою реакцию мимикой.

Упражнение 7. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.

Упражнения 8—11 выполняйте за счет напряжения мышц губ — центральных мышц нижней части Т-образной зоны лица. Упражнение 8. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30.

Упражнение 9. Широко откройте рот и произнесите все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Произносите громко, звонко, четко и энергично.

Упражнение 10. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажмите в зубах и, выдвинув подбородок вперед, пишите в воздухе круги или цифры.

Упражнение 11. Завершайте гимнастику универсальным упражнением для мышц всего лица: сложите закрытые губы «бантиком», как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.

Далее — фитотерапия.

Фитотерапия против кругов под глазами

Маска из грейпфрута, яйца и масла
Желток разотрите, добавьте 1 ст. л. сока грейпфрута, 1 ч. л. растительного масла, все взбейте и добавьте 1 ч. л. сметаны. Для густоты положите мякиш черного хлеба, предварительно замоченного в молоке. Смесь положите под глаза на 15—20 мин. Затем лицо умойте и смажьте кремом. Через 10 мин излишки крема снимите бумажной салфеткой.

Маска из растертых плодов вишни
Под глаза нанесите кашицу из растертых плодов вишни. Маску снимайте ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Парижская маска
Толстый слой квашеной капусты наложите на предварительно очищенное лицо на 15—20 мин (при жирной коже — до 30 мин), смойте холодной водой. Маска пригодна для сухой, нормальной, увядающей и жирной пористой кожи. Рекомендуется делать раз в неделю после занятий.

Картофельный сок
Картофель очистите, натрите на мелкой терке и отожмите сок через марлю. Смажьте им лицо или смочите в нем марлевую салфетку и наложите на участки кожи под глазами. Картофельный сок оказывает противоотечное действие, снимает мешки под глазами. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15—20 мин.

Настой мяты и подорожника
По 0,5 стакана свежесобранных измельченных листьев мяты и сухих или свежих листьев подорожника заварите 2 стаканами кипятка и на 2—3 ч поставьте в горячую воду. Рекомендуется протирать кожу век и под глазами после занятий гимнастикой.

Маска для разглаживания морщин у глаз
Огурец нарежьте очень тонкими ломтиками, обложите ими кожу вокруг глаз и закрепите бинтом или косынкой. Наложите после занятий гимнастикой. Через 20—25 мин все снимите, а кожу смажьте кремом.