Уход за телом. Красивое тело
Красота и Здоровье   Уход за телом   SPA

Назад

Продолжение

Spa (спа) процедуры дома. Spa (спа) уход за лицом, руками и ногами. Спа питание


Spa (спа) процедуры дома. Spa (спа) уход за лицом, руками и ногами

Spa (спа) дома. Spa (спа) уход за лицом

В широкой емкости заварите пакетик ромашкового чая. На 5—10 минут склонитесь над паром. Теперь, когда отмершие чешуйки кожи стали более податливыми, их можно удалить при помощи скраба. Самостоятельно скраб можно приготовить, смешав манную крупу с оливковым маслом.

Смойте скраб теплой водой и нанесите охлаждающую или антистрессовую маску на водорослях. А можно наложить на лицо кашицу из фруктов: клубника или бананы, черная смородина или яблоко — любая маска пойдет коже на пользу. Маску смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

После ванны вы также можете сделать несколько несложных процедур. К примеру, положить ломтики огурца на закрытые глаза, чтобы снять воспаление и припухлости.

Освежит цвет лица маска из тертой моркови. Натрите на терке морковку и сделайте себе маску для лица. Эта маска подходит практически для всех типов кожи. Морковь богата бетакаротином, веществом, укрепляющим тонус лица и придающим ему здоровый оттенок. Смыть маску лучше молоком комнатной температуры. После умывания лицо не вытирайте, а дайте ему высохнуть.

Spa (спа) уход за руками и ногами в домашних условиях

На 10 минут погрузите в ванночку с морской солью кисти. Затем специальной палочкой из апельсинового дерева отодвиньте кутикулу — кожицу у ложа ногтя. Смажьте кутикулу специальным средством, предназначенным для ее смягчения, а через 5 минут аккуратно удалите растворенную кутикулу апельсиновой палочкой.

Затем нанесите на кисти предварительно слегка подогретое оливковое масло или питательный крем, наденьте сначала хлопчатобумажные рукавички, а затем — целлофановые. Через 20 минут снимите маску и нанесите увлажняющий крем. Смягчить кожу ног поможет 1/4 стакана сахара с 2 ложками оливкового масла, добавленные в тазик с теплой водой. Помассируйте ступни ног, а затем наденьте на пару часов хлопчатобумажные носки. Вы также можете сделать себе SPA-маникюр и SPA-педикюр.

SPA питание дома

Рекомендуемое меню на полдник:

  • Нежирный йогурт.
  • Крекеры без сахара.
  • Фрукты.
  • Минеральная вода.
  • Грейпфрутовый сок.

Рекомендуемое меню на обед:

  • Приготовленные на пару или отварные курица, индейка, нежирная свинина, рыба, кальмары — на выбор.
  • Любой овощной салат — без картофеля.
  • Свежевыжатый сок.
  • Фрукты.

Рекомендуемое меню на ужин:

  • Овощной салат без картофеля.
  • Нежирный творог.
  • Несладкие крекеры.

Список всего необходимого для SPA дня

Продукты:
негазированная минеральная вода; фрукты — любые, какие вам больше нравятся; мюсли; обезжиренное молоко; травяной чай — ромашковый или мятный; рафинированное оливковое масло; нежирный йогурт; крекеры без сахара; курица, индейка, нежирная свинина, рыба, кальмары — на выбор; овощи, кроме картофеля; манная крупа.

Косметические средства:
микронизированные водоросли для ванны в таблетках и аптечная морская соль; увлажняющий крем для тела на основе морских водорослей; скраб для тела и морской гель для душа; тонизирующий спрей для ног с экстрактами водорослей; антистрессовая маска для лица на основе минеральных солей и грязей; средство для смягчения кутикулы, ароматические масла (лимон, апельсин, грейпфрут — по выбору).

Дополнительно вам понадобятся: свечи; диски (кассеты) со SPA или медитативной музыкой; аромалампа; пемза; палочка из апельсинового дерева, лепестки роз (по желанию), подсвечники, пара махровых полотенец.

Новые салонные процедуры для тела и души

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту