Уход за телом. Красивое тело
Красота и Здоровье   Уход за телом

Дряблая кожа. Маски для дряблой кожи

Дряблая кожа

Дряблая кожа – проблема неприятная: пожалуй, это даже хуже, чем шелушение, угри или пигментные пятна. Если с другими косметическими проблемами можно справиться, то вернуть коже тонус гораздо труднее, и хуже всего, что женщины с дряблой кожей кажутся старше своих лет, и часто теряют свою сексуальную привлекательность в глазах мужчин.

Часто бывает так, что мы стремимся похудеть, активно боремся с лишним весом, и наконец, всё получается – лишние килограммы исчезают! Но появляется новая проблема, которая зачастую заставляет жалеть даже о лишнем весе – уж лучше быть пухленькой, но гладкой, чем стать стройной, но с обвисшей кожей, которую приходится постоянно прятать под одеждой – и стоило тогда худеть?

Почему кожа становится дряблой

Конечно, есть много причин, по которым кожа становится дряблой: неправильный выбор косметики, частые стрессы, агрессивная экология, нарушения в работе эндокринной системы и другие проблемы со здоровьем. К тому же с возрастом в нашем организме вырабатывается меньше гиалуроновой кислоты, а эластичность кожи зависит именно от неё. Кожа перестаёт прилегать к мышцам плотно – обычно это происходит после 40 лет, и её отвисание становится заметным, и это видно не только на бёдрах, груди, животе и других частях тела, но также на лице и шее.

Но лицо и шея – это те области, за которыми мы так или иначе стараемся ухаживать, а вот кожу тела всё-таки чаще стремимся скрыть – никак не хватает времени на то, чтобы возвращать ей тонус и поддерживать упругость, и проблема усугубляется всё больше.

Не стоит сдаваться – с дряблостью кожи можно и нужно бороться, только одного способа здесь мало – надо использовать все возможные средства, причём комплексно: упражнения, питание, витамины, косметику, маски и обёртывания, ванны, массаж и другие процедуры.

Физические упражнения всегда помогали сохранить упругость кожи, а также вернуть ей тонус – даже если отвисание довольно сильное. Во время упражнений к коже приливает кровь, а если делать их регулярно, то капилляры начинают разрастаться - кровоснабжение кожи улучшается и она получает больше питания, к ней возвращается эластичность, она подтягивается и омолаживается.

Не стоит искать особенные упражнения – можно выполнять любые, но делать это надо регулярно – вот только терпения на это хватает далеко не у всех. Если получится, то большая часть проблемы будет решена, однако лучше не рассчитывать на своё терпение, а купить абонемент в фитнес-клуб или тренажёрный зал – тогда вы точно не будете пропускать занятия. Даже если идти вам будет лень, сработает элементарное стремление не зря потратить деньги, и вы пойдёте, а потом вам так это понравится, что уже не придётся себя заставлять.

Конечно, бывает и так, что времени совсем мало, да и средств на фитнес-клуб пока не хватает – в этом случае надо срочно научиться планировать, но не ждать, пока то и другое появится: отберите для себя самые простые упражнения, которые можно часто делать дома, и выполняйте – желанный результат приблизится.

Питание против дряблой кожи

Когда нет времени на упражнения, то обычно его нет и на то, чтобы правильно питаться. Работающие женщины не только стараются всё время перекусывать тем, что «попроще» - бутербродами, батончиками, печенюшками и булочками с кофе, но и готовят самые быстрые, но отнюдь не полезные для красоты блюда – например, картофельное пюре с котлетами из магазина, или макароны с сосисками, да ещё и едят всё это с кетчупами и майонезами. При этом многие дамы отмахиваются, когда им напоминают о француженках и салатах красоты, – как будто француженки на работу не ходят! – и продолжают всё в том же духе, и потом считают себя несчастными и обделёнными судьбой – а всего-то и нужно изменить питание, и начать есть больше вкусных продуктов с антиоксидантами – веществами, сохраняющими нашу молодость.

Антиоксиданты – это те самые витамины, о которых нам всё время напоминают доктора, но их не в аптеке надо покупать, а получать вместе с продуктами питания: свежими овощами и фруктами ярких цветов, ягодами, бобовыми и даже картофелем определённых сортов – только готовить всё это надо правильно.

Витаминов красоты много: А, Е, С, Н, К, а женщинам также необходимы и витамины группы В, и витамин D – впрочем, ненужных витаминов не бывает. Есть и другие вещества, продлевающие возраст красоты: флавоноиды, антоцианы, гликозиды и т.д., и всё это содержится в продуктах растительного происхождения.

Для кожи очень важны ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в нерафинированных растительных маслах, холодноводной свежей рыбе, орехах, семечках; кроме того, многие важные витамины являются жирорастворимыми, поэтому не стоит садиться на низкожировые диеты – ни красоты, ни здоровья это точно не прибавит.

А вместо кофе и сладких покупных напитков научитесь пить чистую воду: известно, что люди, пьющие мало воды, быстрее стареют – ведь вода помогает нашим клеткам обновляться и омолаживаться, вымывая из всех уголков организма множество шлаков и токсинов, так что не мучайте свои клетки жаждой. Про увлажнение кожи знают все, но увлажнение снаружи вряд ли поможет, если кожа не будет получать влагу изнутри; если же поддерживать красоту и с той, и с другой стороны, кожа останется упругой долгие годы, и о дряблости можно будет забыть.

Маски для дряблой кожи

Косметики для борьбы за красоту и упругость кожи сегодня выпускается достаточно – были бы деньги, а выбрать можно, однако есть и домашние маски – не только для кожи лица, но и для всего тела: бёдер, ягодиц, груди, живота и т.д.

Домашних масок при дряблой коже так много, что здесь мы сможем привести только некоторые, довольно простые, но при желании об этом всегда можно узнать больше, и использовать найденные рецепты на благо своей красоты.

Домашние маски для груди

Маска с крепким зелёным чаем предназначается для области декольте и спины, но можно наносить её на всё тело – она увлажняет кожу и значительно уменьшает дряблость. Крепкий чай – 2 ст.л., овсяные хлопья – 2 ст.л., кефир – 1 ст.л., мёд – 2 ч.л. – всё тщательно смешать, растереть, и толстым слоем нанести на зону декольте и спину. Держать 7-10 минут, смывать тёплой водой.

Другая эффективная маска для зоны декольте и груди: сырой яичный желток растирают со сливочным маслом и мякотью груши, натёртой на мелкой тёрке (по 1 ст.л.), добавляют мёд (1 ч.л.), перемешивают и на 7-8 минут наносят на зону декольте и грудь. Если вы делаете маску на ночь, то можно не смывать её водой, а протереть кожу влажной салфеткой, а потом увлажняющим лосьоном или тоником.

Кожа груди станет упругой и гладкой, если делать маски из пророщенной пшеницы. Пшеницу измельчить, смешать её (2 ст.л.) с тёплой водой (1 ст.л.), дать постоять 5 минут, добавить кефир (1 ст.л.), перемешать, и нанести смесь на кожу шеи и груди на 5-7 минут. Смывать тёплой водой. Эта же маска отлично действует на кожу всего тела.

Домашние маски для дряблой кожи на бедрах

Кожа бёдер станет эластичнее, а проявления целлюлита уменьшатся, если регулярно делать маски с клубникой. Лучше делать их в сезон, когда есть ягоды – не стоит покупать импортную клубнику в магазине; на зиму можно заморозить местную клубнику в морозильной камере – она сохранит большинство полезных свойств. Вымытую клубнику (1 стакан) надо слегка просушить и размять деревянным пестиком или ложкой, чтобы получилось клубничное пюре, и нанести его на 5-7 минут на бёдра и ягодицы. Смывать тёплой, а потом прохладной водой.

Можно добавить к этой маске на 100 г ягод – сырой желток, мёд и растительное масло (по 1 ч.л.), хорошо растереть и нанести на ягодицы и бёдра. Смывать так же; хорошо, если вместо клубники вам удастся достать ягоды лесной земляники.

При сухой и дряблой коже всего тела помогает смесь мёда с оливковым маслом. Мёда потребуется 3 части, масла – 1 часть; смесь аккуратно наносят на всё тело, держат 5-7 минут и смывают тёплой водой.

При дряблой коже ног

Для дряблой кожи ног хороша маска с настоем мяты перечной на молоке. Листья мяты (2 ст.л.) залить горячим молоком (100 мл), настаивать 15 минут, потом процедить и смазать полученным настоем кожу ног снизу доверху. Держать 5-7 минут и смыть чуть тёплой водой. Кожа ног становится мягкой и гладкой, а усталость проходит.

Английская маска тонизирует и укрепляет кожу всего тела. Сырое яйцо тщательно смешивают с касторовым маслом (2 ч.л.), глицерином и яблочным уксусом (по 1 ч.л.). Смесь тонким слоем наносят на всё тело, и через 5-7 минут смывают тёплой, а потом прохладной водой. Эта маска помогает бороться не только с дряблостью кожи, но и с растяжками.

Дряблая кожа на лице
Дряблая кожа на шее

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту